Строение мышц руки человека

Знание функций и расположения мышц рук позволяет правильно составить режим тренировок и распределить нагрузки. Также знание анатомии позволяет определить приблизительную причину болей в руках, сделать выводы о серьезности положения.

Группы и функции мышц верхних конечностей

Мышцы руки можно условно разделить на 2 большие группы:

  • плеча;
  • предплечья.

Каждая из этих групп в свою очередь делится на сгибатели и разгибатели. При занятиях силовыми видами спорта прокачать изолированно какую-либо мышцу практически невозможно. Всегда будут задействованы антагонисты. Например, антагонистом бицепса является трицепс и наоборот. Также в работу включаются дополнительные мышечные пучки, на которые ложится частичная нагрузка.

Знание расположения мускулатуры позволяет концентрироваться на внутренних ощущениях и добиваться максимальных результатов в наращивании мышечной массы.

Почему интересуетесь этой темой?
Изучаю анатомию
0%
Хочу знать строение своего тела
0%
Болят мышцы рук
0%
Проголосовало: 0

Плечевые мышцы

Основную мышечную массу плеча составляет двуглавая мышца или бицепс. Она находится на передней поверхности и состоит из двух головок – внешней длинной и внутренней короткой. Длинная начинается от надсуставного бугорка, короткая – от клювовидного отростка лопатки.

Основная функция – сгибание руки в плечелоктевом суставе. Разворот кисти также осуществляется с участием двуглавой мышцы плеча.

Клювовидно-плечевая мышца также располагается на передней поверхности, но одним концом крепится к клювовидному отростку плеча, а другим к локтю. Функция – приведение плеча и сгибание руки. Данная мышца стабилизирует головку плеча в плечевом суставе, не давая ей сместиться.

Брахиалис – синергист (помощник) при подкачке бицепса, так как расположен под ним. Рост брахиалиса как бы выталкивает двуглавую мышцу, придавая ей форму.

Трицепс или трехглавая мышца расположена на задней поверхности плеча. Состоит из трех головок – латеральной, медиальной и длинной. Занимает более половины объема плеча. Задача – разгибание предплечья в плечелоктевом суставе, а также участвует в приведении плеча к туловищу.

Предплечье

Мускулатура предплечья делится на три группы:

  • сгибатели-разгибатели запястья;
  • сгибатели-разгибатели пальцев;
  • сгибатели-разгибатели большого пальца.

Плечелучевая мышца (брахирадиалис) – начинается от плечевой кости и крепится в лучезапястном суставе. Основная задача – сгибание руки в локте, а также пронация и супинация локтевого сустава. Данную анатомическую структуру можно увидеть, когда при сгибании человек поднимает что-то тяжелое. При этом плечелучевая мышца будет выступать в области локтевой ямки в виде хребта между предплечьем и плечом. Брахирадиалис имеет самую большую мышечную массу из всей мускулатуры предплечья.

Лучевой сгибатель запястья участвует в отведении кисти, а также сгибает руку в локтевом и лучевом суставе.

Локтевой сгибатель запястья сгибает и приводит кисть, в меньшей степени участвует в сгибании руки в локте.

Разгибатель запястья – мышца-антагонист сгибателя запястья. Активирует лучезапястный и локтевой суставы.

Длинная ладонная мышца. Основная функция – сгибание кисти.

Короткий и длинный лучевой разгибатель запястья – способствуют разгибанию и сгибанию руки в лучезапястном и локтевом суставах.

Локтевая мышца – имеет треугольную форму, осуществляет разгибание руки в локте, крепится к поверхности локтевого отростка. При подкачке трицепса является синергистом.

Мышцы, которые помогают повернуть руку ладонью вниз, называются круглым и квадратным пронатором.

Возможные причины болей в мышцах

Боли в мышцах рук (миалгия) могут быть самостоятельным симптомом или развиваться вторично на фоне каких-либо заболеваний. Характер болевых ощущений бывает ноющий или резкий. Также боль может отличаться силой.

Самая частая причина миалгии – чрезмерные физические нагрузки у нетренированных людей. Внутри мышечных волокон накапливается молочная кислота. Пока она выводится из организма, мускулатура будет болеть.

Перетренированность также может быть причиной скованности и болевых ощущений. Это происходит, если между нагрузками нет перерывов, волокна не успевают отдохнуть и восстановиться. При этом также страдают сухожилия и даже может произойти надрыв.

Неправильно проведенные тренировки иногда становятся причиной микроразрывов сухожилий и мышц. Это вызывает реакцию воспаления и боль. Причина – отсутствие разминки, «холодные» мышцы, а особенно сухожилия.

Валерия
Валерия
Врач общего профиля
Задать вопрос
Обращаться к врачу необходимо, если боль не купируется обезболивающими средствами и продолжается несколько дней подряд. Особенно это касается спортсменов, у которых нагрузки ежедневные и есть риск повреждения мягких тканей.

Травмы

Боль в мышцах может возникать вследствие травмы:

  • перелома;
  • вывиха;
  • растяжения;
  • ушиба.

Микроразрывы также относятся к травмам, но диагностировать их сложнее.

Переломы могут выглядеть как тонкая трещина без каких-либо следов смещения, или быть открытыми – с повреждением кожи и мягких тканей вокруг.

Симптомы перелома:

  • припухлость;
  • боль;
  • гематома;
  • ограничение или полная неподвижность конечности в зависимости от локализации перелома;
  • онемение кожи при повреждении нервных волокон.

Причина перелома – падение, спортивная травма, удар. Травма возникает, когда сила механического воздействия превышает прочностные характеристики кости.

Вывих возникает в плечевом, локтевом или лучезапястном суставе. Также могут пострадать суставы пальцев. Для лечения проводится вправление сустава и его последующая иммобилизация, чтобы связки и сухожилия пришли в норму.

Растяжение связок и сухожилий происходит из-за избыточного кратковременного натяжения волокон. При этом возникает боль, но не происходит смещения структур. При растяжении врач назначает покой, тепло и умеренные физические нагрузки – ЛФК.

При ушибе может возникнуть подкожная гематома в том месте, куда пришелся удар. Если нет подозрений на перелом, применяют мази для скорейшего рассасывания кровяного сгустка.

Нервно-мышечные патологии

Сдавливание срединного нерва вызывает слабость в конечности и боль. Причиной является физиологическое сужение канала либо перенапряжение из-за однотонной работы руками, например, компьютерной мышью.

Дегенеративные процессы в ЦНС сказываются на работе рук, например, при болезни Паркинсона, Альцгеймера или старческом склерозе. В большинстве случаев эти процессы происходят после 60 лет, но при плохой наследственности заболевание проявляется в молодом возрасте.

Сосудистые заболевания

Болезни сосудов способны вызвать неприятные ощущения в мышцах, так как мягкие ткани недополучают кислород и питательные вещества. Одна из таких патологий – атеросклероз – нарушение обмена веществ, которое вызывает отложение холестерина на внутренних стенках артерий. Это сужает их просвет и не дает крови попасть в мелкие капилляры. Атеросклероз можно вылечить полностью на начальном этапе, но на поздних стадиях лечение заключается в хирургическом удалении пораженных сосудов или установке стентов, расширяющих просвет.

Паразитарные миозиты

В следствие размножения паразитов в организме их личинки могут попасть в мягкие ткани рук. Например, заражение цистицеркозом вызывает воспалительный процесс в любой части тела – головном мозге, подкожной клетчатке, мышцах, глазах и даже костях. Лечение цистициркоза хирургическое – поселившихся в теле личинок свиного цепня удаляют при помощи скальпеля.

Трихинеллез – паразитарное заболевание, которое передается через зараженное личинками и плохо обработанное мясо диких или домашних животных. Яйца паразита хорошо переносят варку, копчение, соление и другие традиционные методы дезинфекции. Поэтому не рекомендуется покупать мясо без справки от ветеринара.

При трихинеллезе у человека сильно болят мышцы, в которых паразитируют личинки.

Заражение трихинеллами может привести к смерти человека при отсутствии лечения.

Мышцы могут ослабевать и терять тонус при заражении токсоплазмами. При этом возможны и другие симптомы:

  • повышенная температура;
  • увеличенная печень и селезенка;
  • желтушность кожи;
  • увеличенные лимфоузлы;
  • воспаление глотки.

Если хотя бы 2 – 3 симптома совпадают, необходимо срочно сдать анализы и пройти курс лечения. Особенно опасны токсоплазмы для беременных женщин в 1 триместре, так как плод получает несовместимые с жизнью патологии.

Другие причины

Нарушение обменных процессов и гормональные сбои также могут стать причиной мышечных болей. Патологии:

  • сахарный диабет;
  • гипотиреоз;
  • ферментативная недостаточность;
  • гормональная недостаточность у женщин в период менопаузы.

Во всех случаях показано лечение основного заболевания с помощью питания или приема специальных препаратов.

Методы диагностики

В каждом конкретном случае могут понадобиться совершенно разные методы обследования:

  • При подозрении на травму – рентген костей рук или МРТ.
  • При заражении гельминтами – анализ крови и кала на яйца паразитов, а также ультразвуковое обследование мягких тканей для выявления личинок.
  • Если произошел гормональный сбой, необходимо провести расширенный анализ крови. Это может быть также недостаток йода в организме, тогда работа щитовидной железы будет нарушена.

При нейромышечных патологиях пациента направляют на электронейромиографию, МРТ или компьютерную томографию.

Оцените статью
Добавить комментарий

Выберите лишнее изображение, чтобы отправить комментарий