Занятия спортом, как правило, чреваты травмами. Чаще травмируются ноги. Травмам подвержены следующие части ноги: колено, голень. Защита колена, как правило, важна во многих видах спорта, экстремальных увлечениях, так как чаще это одна из самых нагружаемых частей тела.
Виды травм колена
Также колени сильно подвержены большому количеству повреждений, таким как:
-
Виды травм Ушиб — популярная, несложная травма появляется при слабом ударе, падении.
- Травма мениска – повреждение колена его хрящевой части, бывает трещина, даже разрыв мениска. Возможны эти последствия, при вывихах и огромной нагрузке на сустав колена, а также при растяжении или разрывах связок, сухожилий колена.
- Перелом и трещина – довольно сложная, редко происходящая травма, последствия после этого повреждения очень сложные. Возможен разрыв мышц, хрящей, мягких тканей.
Чем опасен ушиб колена
Ушиб случается при падении, сильном ударе. Последствия повреждения мягких тканей обычно сопровождаются острой болью, присутствием гематомы. Относится ушиб к простым травмам, но показать его медику все же стоит, ради исключения вариантов очень серьезных травм. Курс лечения такой травмы чаще проходит дома. Изначально пострадавшему месту нужен холод, во избежание отека, возможно, применение холода или обезболивающих препаратов. Через день требуется согревание ушиба компрессами из теплой воды с солью, для более эффективного заживания повреждения. Можно использовать различные нагревающие мази.
Бывают случаи, когда после сильного ушиба собирается жидкость или сгустки крови, тогда лечение происходит в больнице под чутким контролем медиков.
Еще одна из травм коленей поражение связок
Очень часто встречаемая травма среди любителей спорта – разрыв или растяжение связок ноги возникает при следующих нагрузках:
- прыжках;
- беге;
- резком повороте ноги;
- при поднятии тяжестей.
Первые предвестники травмы связок: это опухоль колена, сильные болевые ощущения. Иногда, даже невозможно шевеление ноги. Если при перемещении конечности слышен хрустящий звук, коленный сустав щелкает, значит разорвана связка. Эта травма требует немедленного вмешательства хирурга, ношения лангета, гипса. Восстановление довольно длительное.
В других видах повреждения, восстановление связок приходит в виде приема противовоспалительных медикаментов, постоянного ношения бандажа или специального наколенника. Восстановление проходит постепенно с учетом соблюдения, выполнения требований доктора, колено восстановится, правильно и окончательно.
Мениск и виды его повреждений
Эта травма случается, при сверхнагрузке, сильном ударе, неудачном прыжке и т. д. Очень часто она преследует гимнастов, биатлонистов, футболистов и других спортсменов тоже. Мениск трескается, но не рассыпается, надрывается или рвется полностью на несколько частей. Главные симптомы травмы мениска – сильная боль, скоротечный отек. Колено больного не сгибается, испытывая сильные болевые ощущения.
Лечение не простое, длительное под присмотром врачей, чаще с вмешательством хирургов. За операцией следуют различные виды массажа, тренировки по восстановлению сустава. По выполнению всех требований медперсонала, восстановление происходит качественно и полностью. Оно занимает до нескольких месяцев.
К занятиям любимым видом спорта, и к получению физических нагрузок приступают не раньше полугода, возможно и больше, все зависит от способностей человека к восстановлению.
Повреждение, восстановление чашечки колена
Чашечка колена травмируется чаще у людей с чрезмерным весом, занимающихся спортом. Случается по причине мощного удара в колено, при неправильном повороте ног или в результате неудачного падения на коленную часть ноги.
Повреждениями чашечки колена может явиться вывих, перелом. Симптомы – острая боль, скоротечный отек, невозможность движения ногой ее частями. Эти травмы лечат только в больнице с наложением шины или гипса от месяца и больше. В большинстве случаев требуется операция, вмешательство хирурга.
Как заниматься спортом или любимым хобби после травм
Конечно, после всякого рода неудач, травм, мало кто бросает профессиональный спорт или свое увлечение. Просто во избежание рецидива травмы колена, используют защитные устройства. Защита коленей производится с помощью различных видов наколенников. К лучшим медицинским наколенникам при восстановлении после серьезного повреждения относят бандаж фирмы суппорт.
У этого хранителя коленного сустава множество названий:
- бандаж;
- фиксатор;
- наколенник;
- ортез.
Несмотря на такое изобилие в названиях, функция у них одна – фиксация и поддержка колена. Разница может быть в виде составляющей конструкции, используемого вида материала в изделии. Например, суппорт от LP Support, бренд фирмы, которая находится в Америке. Направление LP Support – медицинские наколенники, накладки на разные части тела, изделия облегчающие занятия спортом и реабилитацию после травм.
Кстати, эта фирма выпускает шарнирный наколенник, эмитирующий мышцы, связки ноги. Он предназначен для людей страдающих артрозом, применяется при растяжениях, неустойчивости коленного сустава. Это приспособление существенно упрощает жизнь больному, помогает его передвижению при ходьбе. Во избежание различных травм ног, существует большое количество защищающих средств.
Защита для недопущения травм
Все же лучше заниматься любимым спортом, обезопасив себя от всяческих ушибов, растяжений, переломов ног и не только. Для этого создано большое количество разных наколенников для любых видов развлечений и безопасного занятия спортом. Такие виды спорта, как хоккей или американский футбол были бы смертельно опасными, без защиты ног и других частей тела. Ведь от защищённости тела спортсмена зависит его самоотдача на поле, смелость, качество вступлений в единоборства и многое другое.
Таких видов спорта, где без защиты не обойтись, очень много. Защита продлевает спортивную жизнь футболистов, хоккеистов, уберегает их от большого количества травм.
Вот в мотоспорте жизнь человека зависит от качества и правильно подобранной амуниции. Точный размер мотозащиты – решающий при выборе в этом деле. Одним из популярных брендов амуниции в этом виде спорта будет sixsixone – одна из лучших марок, выпускаемых средств защиты тела мотогонщика или просто мотоциклиста.
Мотозащита – гарантия безопасности водителя, и автогонщика. Как правило, их защита состоит из кожи снаружи, прочных специальных вставок по небезопасным местам тела, что при падении обеспечивает максимальную защиту тела от повреждений. Особо уязвимыми частями мотоциклиста являются ноги, а именно колени и голени.
Мотозащита голени и колена включает в себя специальный наколенник, закрывающий часть ноги от колена до ступни. Только щиколотка защищается специальной обувью. Так повреждение этих частей ног зачастую опасно в мотоспорте. Ведь не зря по значимости после мотоцикла, для мотоциклистов идет мотозащита, к выбору которой подходят серьезно и ответственно. Так как от удобства, качества, правильного подбора, зависит не то что здоровье, а и жизнь водителя.
Более безопасным, но травматичным, является и велосипедный спорт, однако, его виды тоже различаются. В нем тоже используется специальная амуниция. Она включает не только шлем, наколенники, на и локотники. Часто велосипедистом бывает ребёнок, первое падение – обитый локоть, синее колено. Поэтому защита у детей должна быть, максимально безопасной и удобной, такую защиту предоставляет фирма fox fuse pro – надежный, качественный бренд, велоспорта.
Эта амуниция отвечает всем требованиям, стандартам, есть большой выбор размеров для взрослых, подростков и маленьких детей. Она является гарантом безопасной езды на велосипеде, при этом не придется дорого платить за качество. Это самый популярный бренд среди велосипедистов и роллеров.
Пейнтбол тоже довольно травмоопасный вид спорта. Он влечет за собой множество гематом, ушибов, ссадин. Используется военный вид амуниции, который должен быть мягким изнутри, плотным снаружи, защищать от попаданий. Можно подобрать размер, соответствующий пропорциям тела и возрасту человека. Падение в такой амуниции будет безопасным.
Защита на колени важна при этом развлечении, ведь попадания шариков в колено или голень болезненные и опасные. Возможны серьезные последствия. Первым брендом военного обмундирования является фирма strider tec vega – популярная в своем роде. Наколенники этого бренда, как правило, жесткие, прочные снаружи и мягкие внутри.
Применяются не только любителями, но и профессиональными военными. Фирма больше направлена на военную и сферу. Такая защита используется для обмундирования, для солдат. Пользуется большим спросом и авторитетом у покупателей, отличается качеством и прочностью.
Все же занимаясь различными видами спорта лучше предостеречь себя и близких. Предусмотрев возможные травмы, можно легко обезопасить себя. Правильно подобранные наколенники по размеру, по плотности, мягкости – важная составляющая амуниции. Выбор правильной модели зависит от сферы применения. Они могут быть волейбольные или гандбольные, для катания на велосипеде или мотоцикле. Покупайте правильную защиту для ног и всегда будете в форме.
