Если женщина потянула мышцы груди, это может быть связывают с соматическими или бытовыми факторами. Если данное явление произошло у мужчин, чаще всего подозревают на спортивную травму. В любом случае растяжение требует консультации врача, так как может сопровождаться некоторыми осложнениями.
Симптомы и причины растяжения мышц
Симптомы растяжения грудной мышцы проявляются обычно в виде болезненности под кожей и между ребрами. Также может тянуть от шеи к животу. Выраженность травмы зависит от степени проявления и наличия сопутствующих признаков. Вместе с растяжением появляются:
- скованность движения;
- нарастающая боль при кашле в области грудной клетки;
- тяжесть дыхания, одышка;
- чувствительность при касании.
Если боль возникла как следствие травмы, возникает отечность, может появиться обширная гематома.
Физические нагрузки в первую очередь влияют на травмы грудной клетки: растяжения, разрывы связок. Слишком опасными для грудины считаются спортивные занятия со штангой. Они приводят к растяжению и могут повредить сухожилия, если упражняться неправильно. В основном проблему вызывают:
- перенапряжения, связанные с резким поворотом туловища;
- активные занятия спортом, без предварительной разминки;
- некорректная физическая подготовка;
- травмы после ДТП или удары;
- падения с высоты на грудь.
Выделяют бытовые причины развития мышечных растяжений: поднятие тяжестей, длительное нахождение тела в одном положении. Общие проблемы со здоровьем: хронический кашель, диафрагмальная грыжа способны нанести вред мышечным тканям грудной клетки.
Сидячая работа влияет на состояние мышц: они атрофируются, со временем вызывают повреждение тканей во время физических нагрузок.
Диагностика и методы терапии
Основной способ диагностики при растяжениях мышечных тканей: осмотр пациента, пальпация и опрос. Может проводиться рентгенография, которая позволяет выявить степень повреждения костных тканей. Для точного определения разрывов или растяжений назначается (МРТ) магнитно-резонансная терапия.
Назначение лабораторных анализов необходимо в том случае, когда повреждения имеют серьёзную отечность, есть внутреннее кровотечение либо синяк. С помощью этих исследований определяют насколько опасно состояние и есть ли воспалительный процесс.
Лечение растяжения грудной мышцы зависит от причины. Иногда терапия подразумевает расслабляющие массажи и применение народных средств в виде компрессов.
При серьезных растяжениях пациентам оказывается первая помощь:
- Болезненность устраняется при помощи обезболивающих средств.
- Грудину стараются обездвижить с помощью специальных утягивающих повязок.
- Прикладывается холодный компресс.
- Проводится комплексный осмотр места травмы.
Основное лечение включает следующие мероприятия:
- Сильная боль и скованность движения купируется с помощью противовоспалительных препаратов и анальгетиков. К ним относят Диклофенак, Амоксициллин, Кетонал. Обычно назначают в форме мази. Их наносят растирающими движениями три раза в день. При сильных болях делают укол Диклофенака, чтобы за короткое время убрать приступ.
- Физиотерапия. Процедура назначается спустя трое суток после получения травмы. Заключается в проведении парафиновой аппликации, фонофореза, электрофореза. Для ускорения результата допускается ультразвуковая терапия.
- Возможно хирургическое лечение, если по результатам обследования был обнаружен разрыв мышечной ткани или сухожилий.
В качестве дополнительной терапии назначается использование средств народной медицины. Считается, что такой подход позволяет улучшить результат лечения.
- Мазь от растяжения своими руками. Натрите хозяйственное мыло и смешайте с яичным желтком и водой, чтобы получилась однородная масса. Мазью пропитайте марлю и приложите к больному месту. Удерживайте в течение получаса, закрепив бинтом.
- Глиняный компресс. Растворите глину в воде. Добавьте 4 ст.л. яблочного уксуса и хорошо перемешайте. Окуните салфетку в массу и приложите к проблемному месту. Оставьте на 1-1,5 часов. Делать 1 раз в день в течение недели.
- Лук при растяжении связок. Очистите и мелко нарежьте лук. Добавьте немного сахара, толстым слоем выложите смесь на ткань или марлю, затем приложите к больному месту на 20 минут. Повторяйте процедуру ежедневно до наступления облегчения.
- Обертывания. В бутылку с яблочным уксусом добавьте несколько капель йода и 2 ч.л. соли. Затем хорошо взболтайте. Обмокните чистую ткань или салфетку в растворе, приложите к больному месту на 30 минут. После сделайте тугую повязку.
Лечение растяжения межреберных мышц грудной клетки народными способами следует проводить после консультации с врачом, чтобы предупредить аллергическую реакцию.
Некоторые компрессы могут быть небезопасными, поэтому не следует добавлять самостоятельно какие-то ингредиенты во время приготовления средства.
Лечебные мази при растяжении грудных мышц
При повреждении мышц, пациентам назначаются различные группы мазей, которые необходимо использовать в отдельности друг от друга.
Охлаждающие препараты способствуют снятию болевого синдрома, убирают отечность и препятствуют распространению гематом. В качестве действующего вещества выступает ментол, эвкалипт, мята. К таким мазям относится Бадяга, Долгит, Диприлиф.
Применение согревающих препаратов допускается только через трое суток с момента растяжения. Они убирают боль и способствуют снятию воспаления. Также средства подходят для профилактических целей: Долобене, Перцовая мазь, Найз.
Обезболивающие подходят, если чувствуется сильная боль, которая не убирается анальгетиками. В качестве таких мазей выступают Лидокаин, Индовазин, Хондрекс. Назначаются средства независимо от того, сколько прошло времени с момента растяжения.
Длительность лечения
Реабилитационный период после растяжения грудных мышц может длиться достаточно долго. Этот срок зависит от того, как оперативно началась терапия и какая степень повреждения была диагностирована. Зачастую длительность составляет от 7 до 15 дней. В тяжелых ситуациях возможно восстановление на протяжении трех месяцев.
Во время лечения повреждения мускулов должен быть соблюден полный покой. Запрещены любые физические нагрузки. В противном случае есть риск ухудшения состояния.
Профилактика растяжений
Чтобы избежать или хотя бы снизить риск травм грудной клетки, необходимо поддерживать здоровый образ жизни. Обязательно следуйте перечисленным рекомендациям.
- Здоровый рацион влияет на состояние организма и подвижность мягких тканей, их кровообращение. Необходимо соблюдать режим питания и исключить вредную пищу, а также алкоголь и табак.
- Физическая подготовка, фитнес. Регулярная зарядка, пробежка и разминка способствуют развитию мышечной массы, делают мускулы крепкими и эластичными.
- Плаванье. Занятия в бассейне также будут кстати, они позволяют улучшить обмен веществ, подготовить мышцы груди и плеч к любым нагрузкам.
Пациент должен исключить рывки и резкие повороты туловища. Желательно отказаться от поднятия тяжестей.
Растяжения или межреберная невралгия
Лечение растяжения межреберных мышц грудной клетки может быть неуместным, если причина кроется в невралгии. Растирания и согревания не помогают при данной патологии. Ее легко определить по следующим признакам:
- внезапная боль, не дающая сделать глубокий вдох;
- сопровождается покалыванием с левой или правой стороны ребер;
- возникает онемение и боль в руках;
- может болеть живот.
Если наблюдается последний симптом, постановка диагноза существенно усложняется. Необходимо проходить комплексное обследование прямо в момент болевого синдрома.
Мышцы грудной клетки следует развивать постепенно, начиная с подросткового возраста. В таком случае все риски повредить связки и сухожилия сводятся к минимуму, человеку становятся доступны любые нагрузки.