Как самостоятельно проверить грудные железы на уплотнения

Упругая и здоровая грудь – это предмет гордости для представительниц слабого пола и важная часть репродуктивной системы организма. По статистике, каждая третья женщина рано или поздно сталкивается с заболеваниями молочных желез, обусловлено это высокой чувствительностью железистых тканей к гормональным нарушениям. Оставлять без внимания нарушения в организме нельзя, важно своевременно принимать меры. Регулярная и надлежащая самодиагностика грудных желез позволяет на начальных этапах развития выявить патологии.

Для чего нужно самообследование молочных желез

Благодаря самообследованию можно выявить формирование уплотнений в железистых тканях

Каждая женщина без особых усилий и потери времени может проверить молочные железы самостоятельно в домашних условиях. Для этого достаточно пальпаторного и визуального осмотра.

Благодаря методике самообследования удается выявить следующие патологические состояния:

  • Формирование уплотнений в железистых тканях, изменение их структуры, окраса кожных покровов, выявление деформации, асимметрии.
  • Обнаружение выступающих вен.
  • Наличие выделяемого секрета из сосков, образование на них изъязвлений или трещин, изменение формы и окраса.
  • Появление бугристости, которая в народе именуется лимонной корочкой.
  • Сморщивание или втягивание участков кожных покровов.


Основная задача самодиагностики – своевременное выявление уплотнений, которые могут свидетельствовать о развитии рака. Это заболевание «молодеет» и все чаще уносит жизни тысяч молодых девочек, подростков и женщин. Постановка диагноза на ранних этапах развития патологии увеличивает шансы на полное выздоровление и долгую жизнь.

В ходе ощупывания молочных желез удается обнаружить и доброкачественные формирования. Кисты, фиброаденомы и т.д. сами по себе не представляют угрозы для жизни, но оставлять их без должного внимания нельзя.

Своевременное обращение в медицинское учреждение позволит отслеживать динамику развития опухоли и при необходимости в экстренном порядке ее удалить.

Сроки проведения

Самодиагностику молочных желез рекомендуется выполнять не реже одного раза в месяц

Самостоятельно проверять грудные железы на уплотнение должны все без исключения женщины, начиная со старшего школьного возраста и заканчивая преклонным. Проводить самодиагностику требуется не реже одного раза в месяц, чаще проводить осмотр нецелесообразно, поскольку настолько быстро структурные изменения происходить не могут.

Представительницам репродуктивного возраста рекомендуется проводить осмотр на 6-10 день менструального цикла. В этот период грудь наиболее мягкая и не подвержена никаким естественным преобразованиям, которые могут возникнуть накануне месячных: болезненность и набухание железистых тканей. Если менструальный цикл нерегулярный, время для самообследования можно выбирать произвольно, полагаясь на свои ощущения.

Прекращать самоосмотр молочных желез нельзя во время беременности и грудного вскармливания, в периоды менопаузы и постменопаузы. Оптимальная частота – один раз в течение 28-30 дней.

Как обследовать грудную железу самостоятельно

Проверка грудных желез в домашних условиях включает в себя несколько этапов.

  • Начинать проверку необходимо с тщательного осмотра нижнего белья. Большое количество патологических состояний, протекающих в груди, сопровождается выделениями секрета из сосков. При осмотре нужно убедиться в отсутствии зеленоватых, бурых и желтых корочек.
  • Следующий важный этап – визуальный осмотр грудных желез. Проверяется наличие втягивания или выпячивания сосков, деформация или асимметрия желез, шелушение и покраснения на кожных покровах. Для осмотра нужно раздеться до пояса и в комнате с хорошим освещением встать напротив зеркала.
  • Проверка состояния кожных покровов. Нужно обратить внимание на эластичность тканей и внешний вид в целом. На «лимонные складки» обязательно нужно обратить свое внимание. При осмотре не стоит зажимать кожу между пальцами, поскольку из-за особенностей строения тканей впечатления могут быть ошибочными.
  • Особое внимание требуется уделить соскам. Анализируют окрас и форму, асимметричность, которая ранее не отмечалась, наличие трещин, выделений и т.д.
  • Ощупывание или самопальпация проводится в положении лежа или стоя.
Направление движений при самообследовании

Прежде чем приступать к ощупыванию железистых тканей, нужно ознакомиться с правилами и советами по проведению манипуляции:

  • Для обеспечения лучшего скольжения рекомендуется использовать качественный крем.
  • Во время выполнения каждого самообследования важно запоминать ощущения, чтобы было с чем сравнивать.
  • Левую молочную железу требуется ощупывать правой рукой и наоборот, — правую грудь левой рукой.
  • Для максимальной информативности используется три разновидности самопальпации: стоя, лежа и под душем.
  • Ощупывать железистые ткани груди нужно подушечками 3-4 пальцев, не более, движения должны быть осторожными.
  • Проводится обследование в 2 этапа: поверхностный, который охватывает только поверхность кожных покровов, и глубокий – осматривается область от грудины до подмышечной впадины, а также от нижнего края ребер до ключицы, пальцами важно проникать в толщи железистых тканей.
  • Проверку проводят круговыми проникающими движениями.
  • Проводится самообследование по методу спирали (до соска от подмышечной впадины) или же способу сегментов (грудь мысленно делят на несколько участков, каждый из которых ощупывается поочередно сверху вниз).

Если женщина имеет большую грудь, при обследовании важно поддерживать ее свободной рукой.

Обследование груди в период беременности и грудного вскармливания

При изменении цвета молока в период лактации необходимо срочно обратиться к врачу

Беременность и период лактации характеризуются гормональными перестройками, что влечет за собой изменения в структуре грудных желез: могут наблюдаться выделения желтоватого окраса – молозиво, увеличиваются соски, четче выступают вены, грудь набухает. Каждая женщина, которая осознает, что несет ответственность не только за себя, но и развивающийся в утробе плод, должна до 12 недель беременности стать на учет в женской консультации и регулярно посещать доктора. Если это время сопровождается непонятными изменениями или беспокоят боли, нужно посетить гинеколога и попросить его провести пальпацию и осмотр.

Сложнее всего проводить осмотр в период лактации, обусловлено это постоянным изменением объемов молочных желез. Однако, если молоко изменило свой окрас, поднялась температура тела, появилось покраснение на кожных покровах, стоит насторожиться и безотлагательно посетить врача. В большинстве случаев эти симптомы свидетельствуют о застое молока, в результате чего происходит воспаление.

Специалистами были разработаны простые упражнения, которые упростят оценку состояния железистых тканей:

  • Проверить грудь в расслабленном спокойном состоянии, руки опущены вдоль тела.
  • Завести руки за голову и осторожно начать выполнять наклоны туловища по сторонам. В это время важно оценивать насколько равномерно перемещаются грудные железы, на одном ли уровне они расположены.

В завершение осматривают подключичную, надключичную и подмышечную область на наличие впячиваний, припухлостей и отека.

Что делать при обнаружении уплотнений

Женщина без осмотра врача и проведения дополнительных методов обследования самостоятельно не сможет поставить себе диагноз и назначить корректное лечение, поэтому при выявлении уплотнений и каких-либо отклонений от нормы нужно обратиться к маммологу. Для постановки диагноза доктор проведет визуальный осмотр, соберет анамнез, а также даст направление на ультразвуковое исследование (УЗИ), маммографию (после 40 лет), а также общий и биохимический анализ крови.

При возникновении любых сомнений не стоит лениться и жалеть своего времени, лучше как можно скорее обратиться за консультацией в медицинское учреждение.

Обнаружение злокачественных новообразований на ранних этапах развития в 95% случаев гарантирует полное излечение.