Можно ли делать массаж при межреберной невралгии: инструкция, как его сделать дома

Наиболее распространенным считается точечный массаж при межреберной невралгии. Однако не всегда можно прибегать к данной процедуре при появлении болевого синдрома. К этому варианту физиотерапии существуют свои показания и противопоказания.

Помогает ли массаж при лечении межреберной невралгии

При стойких нарушениях опорно-двигательного аппарата массаж необходимо делать регулярно

При правильном подходе к выполнению массаж выполняет свои задачи и устраняет болевой синдром. Необходимо правильно выбрать тип массирования и точно определить, над какими частями тела нужно работать в первую очередь.

Главная причина боли — отсутствие кровообращения. Напряженные мышцы вызывают подобное состояние. Благодаря их разминанию снижается давление на нервные окончания, которые являются стимуляторами болевых ощущений. Помимо устранения болей оказывается дополнительный эффект массажа:

  • улучшение обменных процессов в организме;
  • снятие стресса и эмоционального перенапряжения;
  • устранение усталости и улучшение общего состояния больного;
  • восстановление функций пораженных нервных окончаний.

Процедура помогает предупредить развитие межреберной невралгии. Отлично воспринимается в ходе комплексной терапии по устранению болевого синдрома. Чтобы достичь положительного эффекта, массаж необходимо проводить регулярно.

Показания и противопоказания

Межпозвоночная грыжа — главное противопоказание к проведению массажа

Несмотря на то что массаж оказывает положительный эффект на состояние мышечной и костной системы при межреберной невралгии, он имеет свои показания и противопоказания. Врачи рекомендуют проводить процедуру только при условии слабо выраженного или ноющего болевого синдрома. К противопоказаниям следует отнести:

  • сильные боли;
  • любые воспалительные процессы в организме;
  • наличие опухолевых новообразований (доброкачественных и злокачественных);
  • кожные инфекции (в том числе гнойные);
  • гипертермия;
  • физическое истощение, дистрофия;
  • вирусные и бактериальные инфекции;
  • наличие травм ребер и позвоночника.

Межпозвоночная грыжа и остеохондроз грудного отдела являются главными противопоказаниями к проведению данного типа физиопроцедуры. Массаж при подобных заболеваниях должен проводить профессиональный врач-ортопед.

Гипертония и регулярные скачки артериального давления требуют воздержаться от проведения массажа. В противном случае это обернется осложнениями.

Техника выполнения

Массаж проводится в теплом помещении без сквозняков

Массажист должен хорошо разминать грудную клетку и спину. Это способствует разогреву и приливу крови к пораженным местам. В зависимости от состояния больного процедуры проводятся ежедневно или через день. Достаточно выполнить 10 сеансов по 20 минут для полного выздоровления.

Подготовка к массажу

Специфического подготовительного этапа к массажу при межреберной невралгии нет. Специалисты требуют придерживаться некоторых советов.

  1. Если массаж проводится на дому, предварительно хорошо проветрите помещение. В нем должно быть достаточно свежего воздуха.
  2. Перед процедурой лучше не принимать пищу и не пить. Если очень хочется, следует рассчитать 1,5-2 часа до начала терапии.
  3. Не принимайте спазмолитики, анальгетики и миорелаксанты до наступления физиотерапии. Они могут дать ложноположительный эффект.
  4. По окончании процедуры крайне важно полежать еще 15-20 минут. В течение часа запрещено выходить на холод.

Процедура должна проводится на голое и сухое тело. Не рекомендуется использовать антиперспиранты, тоники и лосьоны.

Особенности выполнения массажа груди и спины

Порядок движений подбирается массажистом индивидуально

Любая процедура по разминанию тканей всегда начинается со здоровых участков. Для начала выполняются поглаживания. Для каждой области стараются предусматривать индивидуальную технику.

При массаже спины стоит придерживаться такого алгоритма.

  1. Пациент ложится на живот, специалист прикладывает подушечки пальцев к лопаткам и от них начинает плавно поглаживать вдоль ребер одновременно в обе стороны. Действие продолжается в течение 1-2 минут.
  2. Убедившись, что спина хорошо разогрета, переходят к массированию пораженного участка. Выполняются такие же движения, но уже с незначительным нажимом пальцами на спину.
  3. На следующем этапе возвращаются к здоровому участку, а затем проводят те же самые действия в воспаленном месте. Все надавливания выполняют с большей интенсивностью.
  4. Далее выполняют захваты кожи с пощипыванием с умеренной интенсивностью в быстром темпе. Захватывают зону лопаток и ребер. Таким же образом массируют пораженные места.
  5. Далее переходят к вибрации. Данный момент представляет собой быстрое пощипывание всех зон спины и боков.
  6. В конце массажа проводится поглаживание. Мышцы спины расслабляются и отдыхают.

После процедуры пациента накрывают пеленкой или мягким полотенцем. В ходе массажа могут быть использованы специальные масла.

При опоясывающей боли проводится также массаж грудной клетки спереди

Массаж грудной клетки выполняется следующим образом.

  1. Пациента укладывают на спину, его руки находятся вдоль туловища. Процесс начинается с поглаживаний. Двигаются от ключиц по ребрам к бокам. Выполняют 1-2 минуты.
  2. Переносят подушечки пальцев на область солнечного сплетения и ведут по межреберным пространствам к спине.
  3. Выполняется разминание. По времени оно занимает 7-10 минут. Движения начинаются от бедер и плавно приходят к ключицам.
  4. Предпоследний этап – пощипывания с вибрацией.
  5. Массаж заканчивается расслабляющими действиями — поглаживаниями.

Крем для массажа не рекомендуется наносить на левую сторону грудной клетки.

Можно вылечить межреберную невралгию массажем со льдом. Он способствует охлаждению нервных окончаний и снимает боль.

Для межреберных участков стараются проводить прямолинейные растирания пальцами, а также зигзагообразные движения. Их выполняют на достаточно разогретой коже.

Домашний массаж

Зная технику выполнения, можно попросить родственников помочь с физиопроцедурой. Отлично подходит медовый массаж от межреберной невралгии. Главное условие — мед должен быть растопленным и теплым. Его втирают плавными движениями ладоней в пораженные зоны.

Медовый массаж запрещено применять, если больной имеет склонность к аллергическим реакциям.

Если появляются терпимые болевые ощущения во время процедуры, не советуют останавливать массаж. Отдых между действиями во время процедуры приводит к остыванию кожи. Дальнейшее массирование может привести к травмированию мягких тканей.