Противопоказания при мастопатии и образ жизни

Диагноз «мастопатия» ставится в случае патологического увеличения тканей молочных желез, вызванного нарушением процесса их естественного роста. Нередко заболевание сопровождается развитием доброкачественных опухолей, кист и узелков. При отсутствии медицинского контроля и грамотного лечения новообразования могут приобрести злокачественный характер. Накопленный опыт врачей разных стран мира позволяет успешно бороться с симптомами заболевания, добиваясь полного выздоровления пациенток или хотя бы замедляя патологический процесс. Женщины, которым поставлен этот неприятный диагноз, обязаны следить за состоянием своего здоровья и при появлении новых признаков болезни немедленно обращаться к врачу. Кроме того, значение имеет соблюдение правил, регламентирующих различные сферы повседневной жизни. Это особенно касается активного отдыха, приема солнечных ванн и гигиенических процедур.

Характер мастопатии и ее разновидности

Под термином «мастопатия» врачи подразумевают различные виды заболеваний молочных желез, связанные с появлением кист, уплотнений и новообразований добро- или злокачественного характера. Отличительная особенность мастопатии — ее гормональный характер, обычно не связанный с воспалительным процессом в тканях и внутренних органах. Как показывает результат многолетних исследований, патологическое разрастание тканей становится следствием гормонального сбоя в организме. В свою очередь, гормональный дисбаланс может быть вызван сложным течением заболеваний, беременностью, лактацией или угасанием репродуктивной функции.

В зависимости от степени развития, различают диффузную и узловую мастопатию. Первая разновидность означает начальную стадию заболевания, на которой оно практически не проявляет себя и с трудом обнаруживается даже при профессиональном осмотре. Узловая мастопатия — заболевание в зрелой стадии, течение которого сопровождается образованием в тканях груди узлов, уплотнений и прочих новообразований.

Важный симптом мастопатии, который сложно пропустить, – ощутимые боли в груди, которые усиливаются в начале менструального цикла. Если не обратить на них внимания, болезнь начинает прогрессировать. Поэтому для своевременной постановки диагноза женщинам молодого и среднего возраста необходимо ежегодно посещать маммолога. Также значение имеет здоровый образ жизни, соблюдение рекомендаций по правильному питанию и советов лечащего врача, если пациентка состоит на учете у профильного специалиста.

Абсолютные противопоказания при мастопатии

Привыкая лечить легкие заболевания советами из ТВ и Интернета, женщина иногда не может заставить себя записаться на медицинский осмотр. Тем не менее, при мастопатии это необходимо — самолечение при первых признаках заболевания крайне опасно для здоровья и жизни. Кроме того, необходимо исключить следующие ситуации:

• игнорирование требований врача, который назначил лечебный курс для устранения симптомов мастопатии;
• перегрев или переохлаждение молочных желез, в том числе — компрессы, согревающие процедуры и т.д;
• физиопроцедуры без предварительной консультации со специалистом, знающим об основном диагнозе;
• ношение слишком тесного белья, сдавливающего грудь.

Учет противопоказаний позволит исключить ускорение темпов развития заболевания, при котором возрастает риск перерождения доброкачественных образований в злокачественную опухоль.

Рекомендации по ведению здорового образа жизни

Женщины, предпочитающие вести активный образ жизни, часто переживают, что новый диагноз заставит их изменить привычный режим. Ограничения при мастопатии носят избирательный характер и касаются не всех оздоровительных и закаливающих процедур.

Солнечные ванны

Загорать на солнце при фиброзно-кистозной мастопатии запрещено. Многочисленные советы из сети Интернет отвечают на этот вопрос по-разному, но квалификация советчиков зачастую вызывает серьезные сомнения. Тем более если в качестве аргумента приводится якобы способность солнца излечивать все заболевания, а морской воды — вытягивать болезни из организма человека. Также стоит принять во внимание, что ультрафиолетовое излучение стимулирует усиленную выработку женского гормона эстрогена, дисбаланс которого в организме является основной причиной мастопатии.

Поездки на море и морские ванны

При постановке диагноза «мастопатия» нет необходимости отказываться от посещения пляжа. Однако придется соблюдать несколько правил:

• Длительное пребывание на солнце исключено, даже если вы проводите время под зонтом.
• На пляже необходимо носить легкую одежду, чтобы организм не перегревался под воздействием высокой температуры воздуха.
• Если вы решили поехать на море при мастопатии, нахождение на берегу в жаркое обеденное время запрещено. Выходить на воздух можно только с утра до 11 часов дня и после 16 часов.

Других серьезных противопоказаний при мастопатии для отдыха на море не предусмотрено.

Загар в солярии

Ультрафиолетовое излучение, получаемое организмом в солярии, опасно для пациенток с мастопатией. Перегрев и интенсивная выработка эстрогена — факторы, запускающие дальнейший патологический рост тканей молочных желез. Даже если вы намерены загорать в одежде, вредное воздействие на организм будет весьма ощутимым.

Занятия спортом и интенсивные тренировки в спортзале

Стремление к достижению идеальных пропорций заставляет женщин проводить немало времени на занятиях фитнесом и в тренажерных залах. При постановке диагноза «мастопатия» заниматься спортом можно, но нагрузку следует уменьшить. Силовые упражнения стоит полностью исключить, чтобы не перенапрягать мышцы груди. Акцент лучше сделать на утреннюю физкультуру, плавание, аэробику или танцы — умеренная нагрузка в сочетании с позитивными эмоциями поможет быстрее справиться с неприятным заболеванием.

Гимнастика при мастопатии допустима только при условии комфортного микроклимата и в свободной спортивной форме, не стягивающей грудь.

Посещение бани и сауны

Тепловые процедуры при мастопатии под абсолютным запретом. Любое интенсивное термическое воздействие улучшает питание тканей, стимулируя их дальнейшее патологическое разрастание. Кроме того, позитивное влияние тепла на гормональную систему способствует усиленной выработке эстрогена, который считается главным «виновником» мастопатии. Также следует отметить общее негативное состояние организма после длительных водных процедур — ткани молочных желез отекают, вызывая ощутимый дискомфорт. Игнорирование советов врача, запрещающего бани и сауны, может иметь самые печальные последствия: дальнейшее прогрессирование заболевания и смена доброкачественности на злокачественный характер.

Интимная жизнь

Отсутствие интимной жизни крайне негативно сказывается на женском здоровье, запуская целый ряд патологических процессов. Поэтому пациенткам с мастопатией не предписывается никаких ограничений по данному вопросу. Достижение оргазма после каждого полового акта благотворно влияет на гормональную систему.

Грудное вскармливание ребенка

Учитывая положительное влияние лактации на состояние матери и малыша, врачи предписывают не бросать кормление даже при постановке диагноза «мастопатия». В медицине зафиксированы случаи самоизлечения после нескольких месяцев грудного вскармливания. Однако для исключения обострения заболевания важно придерживаться следующих рекомендаций:

• ребенка следует прикладывать к груди как можно чаще;
• мать должна употреблять как можно больше жидкости;
• стоит отказаться от кофе, чая и алкоголя;
• излишки молока необходимо сцеживать, чтобы избежать дополнительного давления на увеличенные в размерах участки тканей молочных желез;
• следует носить удобное белье, не перетягивающее грудь.

Женщине с мастопатией следует быть готовой к болезненным ощущениям в момент захвата ребенком груди. Это побочный эффект заболевания, справиться с которым помогут специальные силиконовые накладки на грудь.

Массаж груди и спины

Официальное мнение по данному вопросу отсутствует. Хотя большинство врачей склоняются к мысли, что именно массажное воздействие зачастую позволяет обнаружить уплотнения и патологическое разрастание тканей в молочных железах. Кроме того, оно улучшает питание тканей, снимает отечность и способствует устранению болезненных симптомов. При условии бережного массажного воздействия, процедура положительно скажется на состоянии здоровья и самочувствии пациентки. Перед назначением лечебного курса обязательно уточните у маммолога, допустим ли массаж в вашей ситуации.

Пластические операции

Некоторое время назад мастопатия входила в число абсолютных ограничений для проведения пластических операций. Это было связано со свойствами материала для эндопротезов, длительный контакт тканей молочных желез с которым мог стать причиной развития онкологических заболеваний. Сегодня эту проблему удалось решить за счет использования новых моделей имплантов и усовершенствования методики их вшивания. Многочисленные случаи проведения операций при мастопатии в последние годы не выявили ухудшения в состоянии пациенток. Тем не менее, окончательное решение по данной процедуре должен принять маммолог, наблюдающий пациентку.

Физиопроцедуры

Абсолютное противопоказание касается только УВЧ и Дарсорваль, вследствие которых происходит температурное воздействие на организм. Остальные популярные физиопроцедуры — лазерная терапия, магнитная терапия, радоновые ванны и электрофорез — могут назначаться только по решению лечащего врача.