Кинезиотейпирование спины – эффективный метод физиотерапии, который используется в различных отраслях медицины. В первую очередь показаниями выступают заболевания опорно-двигательного аппарата, протекающие с болевым синдромом и ограничением подвижности. Однако не исключение – патологии внутренних органов.
Почему болит спина
Позвоночник – опора корпуса и всего туловища в целом. Благодаря ему человек может занимать вертикальное положение, делать наклоны и повороты корпусом. Кроме того, хребет защищает спинной мозг от повреждения извне и поддерживает работу внутренних органов.
Нарушается функционирование позвоночного столба при частых и высоких физических нагрузках, например, если того требует профессиональная деятельность, а также при воздействии факторов окружающей среды, травмировании спины. Все это влияет на структуру органа, что со временем приводит к дегенеративно-дистрофическим процессам.
Многие из заболеваний протекают с болевым синдромом. Наиболее распространенные патологии – остеохондроз шейного, грудного или поясничного отделов, межпозвонковая грыжа диска, стеноз позвоночного канала.
Не только дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике выступают причиной боли в спине. Виной тому могут быть патологии внутренних органов, например, системы пищеварения, мочеполовые, легкие и другие.
Существует психогенная природа боли в спине. Справиться с ней можно, посетив сеансы психотерапевта или психолога.
В отдельную группу входят онкологические процессы в позвоночнике и мягких тканях спины, которые в любом случае протекают с болевой симптоматикой.
Эффективность терапии
Когда человек совершает движения туловищем, задействуются не только мышечные структуры, но и кожные покровы, которые располагаются над ними и изменяют свое положение. При травмировании мышц, появляется отек, лишний объем продуцируемой жидкости оказывает давление на ткани, вызывая тем самым боль.
После нанесения на нужную область кинезиотейпа начинают раздражаться механорецепторы, что способствует уменьшению болевой симптоматики. Механизм действия тейпов связан с блокировкой импульсов, которые исходят от болевых рецепторов. Происходит это на постоянной основе, пока на коже присутствует пластырь.
Усиливается действие кинезиотейпирования, когда человек двигается. В лентах отсутствуют лекарственные препараты, в то же время они обладают охлаждающим или разогревающим эффектом. Весомых противопоказаний нет, кроме риска развития аллергической реакции на клей.
Тейпирование трапециевидной мышцы, других отделов позвоночника и спины помогает достичь следующих целей:
- снизить интенсивность, а при курсовом применении и вовсе убрать болевой синдром;
- ускорить регенерационные процессы, повысить мышечный тонус и усилить кровообращение в пораженном отделе;
- восстановить двигательную функцию спины;
- ускорить поток лимфоидной жидкости, улучшив тем самым лимфообращение.
Действие кинезиотейпов наступает уже через 15-20 минут после наклеивания пластыря. Лечебное мероприятие разрешается сочетать с другими методами терапии заболеваний позвоночника. Какой-либо дискомфорт при ношении ленты не возникает, что подтверждают соответствующие отзывы.
Большинство пластырей выполнены из натуральных тканей, например, из хлопка, который хорошо пропускает воздух, исключает «парниковый эффект», не боится воды. После снятия ленты на кожном покрове не остаются следы.
Показания и противопоказания к применению тейпов
Тейпирование грудного отдела позвоночника или других областей спины показано при многих патологиях опорно-двигательной системы, которые протекают с болевым синдромом. Показания к ношению лент:
- остеопороз;
- дорсалгия, например, люмбаго;
- остеохондроз;
- протрузии, грыжи межпозвоночных дисков;
- нарушения осанки (сколиоз, сутулость и др.).
Также тейпы для спины используют при головных болях, вызванных шейным остеохондрозом и другими заболеваниями шеи. Иные показания – слабость мышечного корсета, растяжение и другие травмы мышц, наличие лишнего веса и необходимость похудения. Можно наклеивать ленты на поясницу и другой отдел после операции на позвоночнике и мягких тканях.
Тейпирование поясничного и крестцового отделов – хорошая альтернатива использованию бандажей в период вынашивания плода. Так как во время беременности за счет нагрузки на поясницу возникает ломота, усталость в спине, пластыри наклеивают на живот, ведь мышцы данного отдела противодействуют мышцам поясницы. По мере увеличения размера живота усиливается прогиб в поясничной области, что вызывает перерастягивание мышц пресса. Тейпирование помогает привести в тонус мышечный корсет брюшного отдела, тем самым снизив нагрузку на спину.
В период беременности разрешается не снимать пластыри на протяжении до 5 дней, обеспечивая тем самым круглосуточную поддержку. В первые 3 месяца вынашивания плода тейпирование при болях в пояснице и наложение лент не рекомендуется.
Основное противопоказание к лечению острых позвоночных болей тейпами для разных категорий людей – гиперчувствительность к компонентам клея, который нанесен на внутреннюю сторону ленты. С осторожностью используют пластыри, если развивается сахарный диабет, онкологический процесс, тромбоз, сердечная недостаточность.
Приклеивать ленты во время занятия силовыми видами спорта нецелесообразно. Во время тренировки усиливается потоотделение, поэтому пластырь может отклеиться.
Правила выбора
Существует большое разнообразие клейких лент. Поэтому лучше обратиться с вопросом выбора к врачу, который рассмотрит противопоказания и подберет оптимальный вариант.
Нужно обратить внимание на материал изготовления пластыря. Это может быть хлопок, нейлон, вискоза или смешанное волокно.
Немаловажное значение имеет плотность ленты. Правильный ее подбор позволяет исключить складки и заломы после приклеивания к кожному покрову. Ленты с повышенной плотностью не рекомендуется использовать как повязку и при сложном тейпировании. Однако это отличный вариант для придания дополнительной жесткости.
Пластыри выпускаются в мотках различной длины: 9.1, 10, 11.4, 13.7 м. Они могут содержать липкий слой с клеем или быть без него.
Как использовать
Тейпирование лопатки и других отделов спины проводят путем наложения растянутого или нерастянутого пластыря. Первый метод заключается в предварительном растягивании ленты, после накладывая на кожный покров, на котором она снова сжимается. Во втором случае требуется первоначальное растяжение кожи, после чего прикрепляют ленту.
Как правильно использовать тейпы:
- Отрезать от мотка ленту необходимой длины, закруглив края.
- Во время приклеивания пластыря натягивают только среднюю часть, оставляя без натяжения края длиной примерно в 1 см.
- Для активизации ленты после приклеивания к кожному покрову слегка надавливают на тейп или растирают его.
Формы тейпов I и Y используют чаще всего и разными способами. Другие аппликации, например, в форме Х, не менее эффективны в лечении заболеваний спины. В таком случае облегчается боль в мягких тканях, например, при растяжении структур.
Форма III используется для устранения отечностей, синяков и гематом, улучшения лимфообращения. Форму в виде снежинки применяют для терапии межпозвоночных грыж.
Тейп I
Длину ленты определяют по продолжительности болезненной области спины, на которую будет приклеиваться пластырь. Тейп необходимой длины отрезают от мотка, отделяют бумажную полоску от липкого слоя, прикрепляют в нужной области кожного покрова.
Нужно проследить за тем, чтобы лента плотно легла к коже и не остались складки.
Тейп Y
Такие ленты с одной стороны закруглены. С другой стороны пластырь нужно разрезать на 2 полоски и так же закруглить края. Длину ленты определяют с учетом продолжительности болезненного отдела спины.
Ход наложения несколько иной, чем при процедуре с использованием тейпа типа I: сначала растягивают кожный покров, а уже после наклеивают пластырь.
Как снимать ленту
Чтобы не болела кожа после снятия, не травмировался эпидермис, нужно соблюдать некоторые правила:
- Перед тем как удалять ленту с кожи, нужно нанести специальную жидкость или спрей. Такие средства увлажняют эпидермис и помогают безболезненно снять ленту.
- Приступают к удалению пластыря спустя несколько минут после нанесения специального средства.
- Ленту берут за край с противоположной стороны по отношению к росту волосяного покрова.
- Пластырь снимают под небольшим углом, исключая резкое движение, рывок, отклонение в сторону.
- На место, где был тейп, наносят увлажняющий крем.
Наиболее распространенные ошибки во время лечения тейп-лентами:
- слишком тугое наложение пластыря – повышается риск цианоза, покалывания, онемения области;
- разная плотность наложения нескольких тейпов: если одни плотно прилегают к кожному покрову, а другие располагаются свободно, это ослабляет лечебное действие;
- напряжение мышц во время наложения ленты, что вызывает ослабление пластыря и его непригодность.
Накладывать и снимать ленту с лопаточного и другого отделов спины можно самостоятельно в домашних условиях.
Кинезиотейпирование – это лечебная процедура, которая должна проводиться под контролем врача. Самолечение недопустимо и часто вызывает негативные последствия.
