Тракция позвоночника или тракционная терапия – постепенное растяжение мышц и связок, окружающих весь позвоночник. Исходя из разновидностей процедуры, вытяжение может происходить с помощью некоторых приспособлений (гирь, канатов, бинтов) или под весом тела пациента.
Общая информация
Вытяжка спины известна еще с древних времен, когда костоправы использовали этот метод для исправления различных изъянов в позвоночнике. Суть процедуры не зависит от способа воздействия – в любом случае при помощи длительной или кратковременной тяги специалист добивается уменьшения мышечного спазма и возвращает сместившиеся позвонки на место. Кроме этого, тракция позвоночника выполняет следующие задачи:
- улучшает кровообращение в сосудах позвоночника;
- снимает отеки;
- межпозвонковые диски реабсорбируют жидкость, тем самым восстанавливая свою структуру;
- улучшает осмотическое давление в спинном мозге и связочном аппарате;
- укрепляет и разрабатывает мелкие мышцы, находящиеся в труднодоступных местах;
- уменьшает симптомы межпозвоночной грыжи;
- разгружает нервные корешки от давления остеофитов.
Данный метод является хорошей профилактикой патологий позвоночника. После процедур диаметр отверстий между позвонками увеличивается до 3 мм. Курс состоит из 10-20 повторов, затем требуется длительный перерыв в лечении. Во время терапии пациенты должны носить специальный корсет, который поддерживает мышцы спины в определенном положении.
Несмотря на множество положительных отзывов, методика имеет ряд скептических мнений со стороны врачей и пациентов. Однако сторонники методики считают, что к каждому пациенту нужно применять определенный способ вытяжения. При некоторых патологиях, например, при межпозвоночной грыже, требуется комплексный подход к терапии.
Разновидности метода
Существует несколько методов вытяжения позвоночника. Подобрать подходящий поможет врач, опираясь на симптомы и результаты диагностических мероприятий. К наиболее эффективным способам вытяжения позвоночника относят:
- сухое;
- подводное;
- пассивное.
Есть комплекс упражнений, который позволяет вытянуть позвоночник самостоятельно в домашних условиях, однако выполнять его нужно только с разрешения лечащего врача после тщательного обследования.
Сухое вытяжение
Этот способ наиболее популярный. Его выполняет специалист на специальном стуле. На ноги пациента врач крепит груз. Его масса зависит от патологии позвоночника и от того эффекта, которого нужно добиться.
В некоторых клиниках сухое вытяжение производится на кушетке Грэвитрина. Это полноценный тренажер, который позволяет пациенту комфортно чувствовать себя во время процедуры, поскольку поверхность кушетки повторяет форму тела. За один сеанс позвоночник может растянуться на 1 см, при сколиозе этот показатель достигает 4 см. Массажисты часто используют кушетку для проведения процедуры массажа. Врачи отмечают, что ее поверхность позволяет воздействовать только на необходимые области. Массаж важно проводить перед каждой вытяжкой, тогда процедура тракции наиболее эффективна.
Горизонтальное вытяжение — одна из разновидностей сухого метода. Процедура подразумевает использование груза до 10 кг массой. Перед началом выполнения мышцы спины разогревают грелкой и массажными движениями. После этого плечи пациента фиксируют, а к ногам подвешивают груз.
Классическим способом вертикального растяжения позвоночника является вис на турнике, когда на ноги вешают небольшой по массе груз.
Подводное вытяжение
Такая разновидность наиболее редкая, но она же является самой эффективной. Такой способ воздействия на позвоночник позволяет совместить вытяжение и водные процедуры, которые необходимы для многих патологий спины. Пациентам нравится, что процедура может проводиться как пресной, так и минеральной водой.
Растяжение позвоночника в воде является самой щадящей процедурой, поскольку тело максимально расслаблено и тракция возможна даже при избыточной массе тела. Подводное вытяжение возможно в двух положениях – вертикальном и горизонтальном. Вертикальный способ подразумевает погружение в глубокий бассейн на специальном тренажере, горизонтальный способ выполняют в специальной ванне на щите.
Пассивное вытяжение
Подобный метод появился совсем недавно. Его суть в длительном нахождении в положении лежа на функциональной кровати с приподнятым изголовьем. Такие кровати имеют анатомические матрасы, позволяющие максимально расслабить мышцы спины.
Компьютерное вытяжение позвоночника заключается в использовании специальных аппаратов. Способ основан на применении различных технических приспособлений. Тренажеры и аппараты бывают стационарными и портативными. Многие приспособления оснащены подогревом и вибрацией. В качестве примера можно привести аппараты Ормед отечественного производства, которые выпускают в разных модификациях.
Показания и противопоказания
Тракция имеет показания и противопоказания. Для каждого вида вытяжений существуют свои ограничения. Вертикальный и горизонтальный способ сухого вытяжения не рекомендован при следующих патологиях:
- острое течение болезни;
- эпилепсия;
- воспалительные заболевания;
- повышенная температура тела;
- онкология;
- остеопороз;
- нестабильность позвонков;
- нарушения спинномозгового кровообращения;
- болезни сердца и сосудов;
- некоторые заболевания почек.
Вертикальная подводная методика запрещена при грыжах, кифозах и кифосколиозах, некоторых видах лордозов, корешковом синдроме и спондилезе. Горизонтальный способ не рекомендован специалистами при переломах позвоночника, массе тела свыше 100 кг, в пожилом возрасте (старше 65 лет). Подводная методика вытяжения также запрещена при кожных заболеваниях.
Вибрация и подогрев на аппаратах запрещена при следующих патологиях:
- некоторые болезни внутренних органов;
- послеоперационный период;
- патология органов дыхания;
- новообразования;
- поражения кожи;
- варикозное расширение вен.
Перед началом лечения нужно обговорить с врачом возможные последствия для организма и предупредить о существующих болезнях в анамнезе.
Скелетное вытяжение позвоночника назначают при следующих состояниях:
- различные виды искривления позвоночника;
- межпозвонковые грыжи;
- трещины фиброзного кольца;
- травмы со смещением позвонков;
- некоторые виды переломов;
- протрузии;
- некоторые дегенеративные изменения в позвоночнике;
- нестабильность позвонков на начальной стадии.
Мнения врачей относительно этой методики в целом, показаний и противопоказаний сильно расходятся. Поэтому стоит доверять свое здоровье только профессионалам и внимательно прислушиваться к своему состоянию после процедур.
Возможный вред и польза процедуры вытягивания позвоночника зависит от техники выполнения, наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний, степени патологии и выполнения рекомендаций врача после процедуры тракции.
Стоимость процедуры и отзывы пациентов
Цена процедуры от 500 до 2500 рублей за один сеанс. Стоимость напрямую зависит от клиники, используемого аппарата, способа воздействия на позвоночник.
Отзывы пациентов часто бывают прямо противоположными. Однако стоит учесть, что этой методикой специалисты стали пользоваться сравнительно недавно, и она еще обретет своих пациентов. Обзор отзывов позволяет сделать вывод, что при правильном подходе к этому методу лечения многие пациенты длительный период чувствуют себя хорошо.
Иногда после процедуры пациент может испытывать усиление болевого синдрома, возможно получение травмы при неправильно подобранной нагрузке или несоблюдении правил безопасности, развитие мышечного спазма. Проблему можно решить за счет изменения позиции пациента при проведении процедуры, обезболивании триггерных зон. Также для проведения процедуры необходимы показания к проведению. Кроме этого, важна предварительная диагностика позвоночника для установления точной картины патологии.
Вытяжение позвоночника в домашних условиях
Вытяжение позвоночника можно проводить в условиях квартиры самостоятельно после консультации врача.
Потребуется турник, на котором необходимо висеть по несколько минут в день. Кроме этого, нужно освоить некоторые несложные упражнения, направленные на увеличения расстояния между позвонками и растяжение связок. Их нужно выполнять лежа, прорабатывая каждую мышцу, но не вызывая при этом болевых ощущений в спине.
Важно делать гимнастику ежедневно за 2-3 часа до еды. При регулярных тренировках положительный эффект будет заметен через 10-14 дней. При выполнении упражнений запрещены резкие движения, изнурительные нагрузки.
Гимнастику нужно начинать после того, как острый период болезни миновал. Если упражнение вызывает боль, следует отдохнуть и начать следующее упражнение. Посоветовать комплекс, который будет полезен и не причинит вреда, сможет лечащий врач на основании результатов исследований.
