Подбородочно-подъязычная мышца относится к группе средних мускулов шеи. Эта плоская мышечная пластина разграничивает область лица и шеи. Этот мускул еще называют диафрагмой рта, поскольку он участвует в образовании дна ротовой полости.
Расположение и анатомия
Подбородочно-подъязычная мышца – парная плоская мышечная пластина в форме неправильного треугольника. Находится между нижней челюстью и подъязычной костью. Обеспечивает разграничение лицевой и шейной области. Название подбородочно-язычной мышцы на латыни – Musculus geniohyoideus.
Мышца начинается от подбородочной ости нижней челюсти. Спускается вниз, немного отклоняется назад, проходит поверх челюстно-подъязычной мышцы. Вторым концом прикрепляется к передней плоскости подъязычной кости. В месте соединения парный мускул образует сухожильный шов. Поверх мышечных волокон расположена слюнная железа и язык.
На форму и параметры структуры влияют особенности строения челюсти. При выдвинутой вперед нижней челюсти уменьшается ширина мускула, увеличивается длина. При укороченной челюстной кости мышца широкая.
Какие функции выполняет
Основная функция подбородочно-язычной мышцы – поднимать и тянуть подъязычную кость. В фиксированном положении парный мускул участвует в процессе опускания нижней челюсти. Является антагонистом жевательных мускулов.
В комплексе с нижней челюстью, подъязычной костью, гортанью и трахеей участвует в процессе формирования членораздельной речи. Одновременное сокращение парного мускула позволяет человеку жевать и глотать.
Иннервацию обеспечивает черепно-подъязычный нерв, который отходит от ветви тройничного нерва. Волокна проходят в углублении нижней челюсти. Питание и кровоснабжение осуществляется черепно-подъязычной артерией, которая отходит от крупных сосудов лица и языка.
Возможные патологии
Между пучками мышцы есть промежутки небольшого размера. Часто сквозь отверстия распространяются гнойные и инфекционные процессы из полости рта. Чаще всего щели находятся под языком, в области седьмого зуба нижнего ряда.
Если подбородочно-подъязычная мышца воспаляется, без своевременного лечения происходит нагноение тканей. Очаг поражения быстро распространяется на здоровые участки мускула. Поскольку в ротовой полости хорошее кровоснабжение, патологический процесс охватывает язык, нервные волокна, слюнные железы. В таком случае диагностируют флегмону.
Основные причины развития флегмоны – кариозные зубы, пародонтоз, периодонтит, остеомиелит. О начале заболевания свидетельствует боль и спазмы при разговоре, жевании и глотании, слабость, нарушение сердечного и дыхательного ритма, повышение температуры. Нередко немного ниже мышцы в месте прикрепления с обеих сторон появляются новообразования. Кожа в этих областях натянутая, горячая, при пальпации начинает болеть.
Больные для облегчения неприятных ощущений наклоняют голову вперед, держат рот приоткрытым, опираются подбородком на кулак, стараются сохранить неподвижное положение челюсти.
Упражнения для укрепления подбородочно-подъязычной мышцы
Подбородочно-язычная мышца участвует в поддержке овала лица. При регулярных тренировках, направленных на укрепление мускула, можно избежать появления второго подбородка, улучшить состояние кожи в области шеи.
Список эффективных упражнений:
- Сидя на стуле, голову откинуть назад, подбородок поднять. Пытаться тянуться подбородком к потолку, максимально напрягая мышцы.
- Не меняя положения вытянуть губы, как для поцелуя.
- Широко открыть рот и глаза. Кончиком языка тянуться к подбородку.
- Немного приоткрыть рот, согнутым языком давить на верхнее нёбо. Необходимо почувствовать напряжение в полости рта. Затем нужно добиться напряжения при закрытом рте, губы немного раздвинуты.
- Выполнить медленные наклоны и повороты головы.
При выполнении упражнений дышать спокойно и медленно, все движения должны быть плавными. Напряжение удерживать на счет 6, затем расслабиться. Отдохнуть 2-3 секунды, повторить 4-5 раз. Постепенно увеличить число подходов до 12.
Повышение тонуса челюстно-подъязычной и других шейных мышц позволяет предотвратить появление морщин, сохранить четкий овал лица, подбородка. Гимнастика оказывает тонизирующий эффект, улучшает местное кровообращение и питание органов ротовой полости. Выполнять комплекс необходимо 5-6 раз в неделю.
Эффект заметен спустя 2-3 недели регулярных тренировок. Даже не посещая косметологов и массажистов, несложно заботиться о лицевых мышцах в домашних условиях. Для этого достаточно регулярно выполнять 2-3 подхода простых упражнений – подъем подбородка, вращение головой, наклоны.
