Мигрень встречается довольно часто: примерно каждый седьмой человек регулярно испытывает характерные симптомы. У женщин заболевание более распространено из-за изменчивого гормонального статуса. Лечение мигрени подразумевает грамотный подбор препаратов или альтернативных методов. Важно, чтобы количество приступов максимально сократилось.
Почему возникает боль при мигрени
Причины заболевания до сих пор не изучены до конца. В каждом конкретном случае при одинаковых симптомах и интенсивности болезненных ощущений способ лечения выбирается индивидуально.
Не все люди считают мигрень болезнью, поэтому не обращаются за помощью к врачам. Существует 2 вида головной боли – напряжения (двусторонние) и мигренозные (с одной стороны, хотя могут переходить на другую половину во время приступа).
Когда проявляется заболевание:
- в период полового созревания;
- в раннем детском возрасте, даже до 3 лет;
- до начала или в первые дни менструации;
- до 30 лет в большинстве случаев.
Если кто-либо по материнской линии страдал приступами головной боли, есть риск наследственной предрасположенности. В любом случае нужно избавляться от симптомов, так как мигрень ведет к полной потере трудоспособности – человек может провести в постели около 3 суток.
Мигрень называют спутницей цивилизации. Вероятнее всего, данная проблема нужна, чтобы человек почаще отдыхал и больше времени посвящал себе. Если он добровольно не выключает себя из социума и проблем, это за него делает боль, особенно это касается женщин. Они стали меньше уделять времени себе, детям и семье, стараясь наравне с мужчинами зарабатывать деньги и строить бизнес. Головная боль как бы показывает, что нужно остановиться и двигаться в другую сторону.
Лечится ли мигрень
Интенсивность боли и частота приступов зависит прежде всего от способа жизни человека:
- как часто он позволяет себе отдыхать;
- как питается;
- какую воду пьет;
- уровень стресса;
- уровень эмоциональности;
- уровень физической нагрузки.
Теоретически средство от мигрени – это спокойствие, ровный эмоциональный фон, отсутствие перегрузок – физических и эмоциональных.
Мигренозные приступы не опасны для здоровья, не приводят к гипоксии или отмиранию нейронов в головном мозге, но они крайне болезненны и мешают жить. Замечено, что у пожилых людей количество приступов за единицу времени уменьшается или они вовсе пропадают.
Предупредить приступ легче, чем пытаться остановить его в самом разгаре. Если при первых признаках головной боли выпить лекарство и полежать спокойно, мигрень не начнется или пройдет гораздо легче.
Опасность частых приступов в том, что лекарства от мигрени содержат сильнодействующие вещества, которые способны со временем негативно повлиять на работу других органов, например, печени или почек. Поэтому необходимо попытаться найти альтернативные способы остановки приступа на раннем этапе или излечить заболевание полностью.
Какие виды мигрени быстрее вылечиваются
Приобретенную мигрень можно вылечить быстрее. Для этого достаточно наладить режим дня, провести профилактику стресса, в первую очередь эмоционального. Для женщин это важно, так как они по своей природе в 9 раз чувствительнее мужчин. Нужно задать себе цель правильно питаться и вовремя ложиться спать. Иногда этих мероприятий бывает достаточно, чтобы приступов стало гораздо меньше.
Люди с врожденными нарушениями работы гипоталамуса и таламуса могут еще в детстве испытывать головные боли, так как данные структуры влияют на химические процессы в организме, выработку гормонов, ферментов и других веществ. Например, нехватка серотонина мобилизует тромбоциты, в которых данного вещества содержится много. При выбросе серотонина сосуды моментально сужаются и начинается приступ. При сосудистом спазме излишки крови вынуждены проходить через наружную сонную артерию. Это расширяет ее и вызывает боль, иногда очень сильную.
По статистике, правая половина головы болит чаще, тромбоцитов в правом полушарии содержится больше.
Серотонин регулирует уровень тревожности. При недостатке вещества нарушаются ритмы сна. Когда гормон в норме, человек счастлив и доволен.
Медикаментозная терапия приступов
Прежде чем приступать к приему препаратов против мигрени, необходимо узнать, что провоцирует приступы. Иногда лечить мигрень у женщин помогает отказ от дешевого красного вина и других видов алкоголя, избыточного употребления шоколада, какао, кофеина, цитрусовых, жирной пищи.
Часто прием противозачаточных оральных контрацептивов провоцирует начало приступов. Если установлена такая связь, рекомендуется заменить их на более безопасные методы контрацепции.
Таблетки от мигрени регулируют обмен серотонина. Это чаще всего дигидроэрготамин или препараты из группы триптанов. Если таблетки подошли и купируют приступ, можно сделать вывод, что причина действительно в недостатке гормона. Чтобы долго не пить такие препараты, рекомендуется попробовать практиковать диету, богатую серотонином, чтобы нормализовать его уровень в крови.
Если головная боль не была подтверждена как мигренозная, человек во время приступа может принимать любые обезболивающие таблетки. Важно выпить их в самом начале болей или раньше, чтобы приступ не разыгрался во всю силу.
Если есть подозрение на беременность, необходимо срочно прекратить прием таблеток от мигрени, так как они могут причинить вред плоду.
Хирургическое лечение
Сдавливание ветвей тройничного или затылочного нервов мышцами может привести к постоянным головным болям с одной стороны. В этом случае рекомендуется освободить нерв из спазмированной мышцы с помощью хирургической операции. Это единственная доказанная причина, по которой операция может быть проведена успешно. Иногда оперативное вмешательство заменяют введением ботулотоксина в спазмированную мышцу, чтобы расслабить ее.
Были проведены исследования, по результатам которых некоторые особо чувствительные люди «выздоравливали» после якобы проведенной операции, хотя таковая не делалась, лишь имитировалась. По данным этого исследования у 80 – 90% больных наступало улучшение, многие выздоравливали полностью.
Хирургия мигрени не является стандартом лечения, так как причины данной болезни генетические и могут быть вылечены консервативными методами.
Нетрадиционная терапия
Иногда причина мигрени может заключаться не в недостатке серотонина, поэтому лекарства, регулирующие обмен гормона, не помогают. В этом случае необходимо воспользоваться методами, которые иногда помогают людям с односторонней головной болью.
Одна из самых простых и распространенных причин – обезвоживание организма. В больших городах есть еще одна проблема – грязная вода в трубах. Ее нельзя пить, нельзя готовить на ней пищу. Токсины и химия со временем накапливаются в тканях организма и могут провоцировать приступы сильной длительной боли.
Гомеопатия
Гомеопатические средства способны лечить как острые приступы, так и хроническую запущенную мигрень. Врач подбирает комплекс препаратов на основе собранных жалоб у пациента.
В зависимости от типа боли врач может назначать Белладонну или Glonoinum. В первом случае лекарство помогает от пульсирующей боли, во втором снимает приливы крови к голове.
Существует гомеопатия специально для левосторонних болей – Spigelia. Для правосторонней мигрени – Sanguinaria Canadensis. Подходит для лечения женщин в период менопаузы.
Iris Versicolor – гомеопатический препарат при мигрени, вызванной проблемами пищеварения – повышенной кислотности или рвоте.
Natrum Muriaticum – лекарство, предназначенное для лечения менструальной мигрени, которая начинается за пару дней до месячных и может длиться 1 – 3 суток.
Массаж и упражнения
Массаж помогает улучшить кровообращение. Лучше попробовать точечный массаж в специализированных клиниках восточной медицины. Там специалисты владеют несколькими уровнями воздействия на ткани, которых всего около 9.
Застой крови можно устранить с помощью регулярных упражнений. Такая профилактика необходима людям, которые много сидят в течение дня.
Диета
Помогает от мигрени диета с высоким содержанием триптофана:
- яичный белок или белковые коктейли из рациона спортсменов-силовиков;
- натуральный твердый сыр – можно употреблять вместе с макаронами из твердых сортов;
- свежий ананас – кроме триптофана содержит также бромелайн и другие полезные компоненты;
- продукты из сои, особенно сыр тофу, который является самым богатым источником белка и аминокислот для людей, употребляющих только вегетарианскую пищу;
- красная рыба – лосось;
- орехи любые – горсть в день снижает риск заболевания сердца и сосудов;
- бобовые;
- мясо индейки.
Чтобы триптофан в организме превратился в серотонин, необходимо включать в рацион также углеводы. Пища с триптофаном, плюс порция углеводов = рост серотонина, хорошее настроение, отсутствие мигрени.
Лечение народными способами
Имбирь, яблочный уксус, лавандовое масло, ромашка – ингредиенты, которые должны быть дома у человека, страдающего мигренью. Если по каким-либо причинам ему нельзя принимать таблетки, до начала болей рекомендуется приготовить и выпить имбирно-ромашковый чай, а затем намазать виски маслом лаванды. Потом следует закрыть шторами окна и лечь в постель. Если приступ не успел разыграться, он должен быстро пройти.
Гирудотерапия
Перед использованием пиявок врач гирудотерапевт должен разобраться с причиной боли в голове, исключить какие-либо органические поражения мозга.
Первый сеанс желательно провести во время приступа, чтобы врач мог поставить пиявку на то место, которое больше всего болит. Количество лечебных сеансов 5 – 6, ставить пиявок необходимо через день.
Акупунктура
При правильной остановке игл эффект от акупунктуры сохраняется на протяжение 6 месяцев. Возможно, есть специальные техники иглоукалывания, которые учитывают расположение энергетических меридианов в теле человека. Но все больше «специалистов» склоняются к мнению, что акупунктура – это сплошное самовнушение и колоть иглы можно куда угодно, лишь бы не попасть в нерв или сосуд, а также не занести инфекцию.
Ароматерапия
Для купирования приступов мигрени применяются эфирные масла мяты и лаванды – примерно по 3 капли того и другого. Нужно сделать ароматическую воду, погрузить в нее тряпичную салфетку и сделать компресс на голову. Для начала можно использовать только одно масло, затем добавить второй аромат.
Также рекомендуется попробовать масло майорана, базилика, розы, розового дерева, мелиссы. Одно условие – запахи должны нравиться, иначе такое лечение не имеет смысла.
Минеральные воды
Повышенная кислотность крови – один из факторов, которые могут провоцировать приступы мигрени. Чтобы нормализовать кислотно-щелочной баланс, рекомендуется регулярно пить щелочную минеральную воду.
Подойдет также свежевыжатый сок лимона – он имеет щелочную реакцию. Квашеная капуста и любые другие продукты брожения обладают тем же самым эффектом, поэтому рекомендуются в пищу в течение всего года.
Очень полезна клюква – свежая или моченая. Она не только нормализует кислотно-щелочной баланс, но и помогает выводить из организма токсины. Расторопша, бессмертник, кукурузные рыльца, пижма – травы для стимуляции оттока желчи, которые можно принимать вместе с клюквенным соком для выведения токсических отходов из печени и желчного пузыря.
Если регулярно следить за питанием, водой, режимом труда и отдыха, можно уменьшить количество приступов или избавиться от головных болей полностью. Наследственность – не приговор, а все лишь предрасполагающий фактор, который при правильном подходе может и не сработать в негативном плане.
