Как мыть голову мужчине и женщине

Правильное мытье головы – основа здоровых и красивых волос. Специалисты уверены, что распространенная причина ломкости, выпадения, чрезмерной сухости или жирности заключается в неправильном уходе. Для этой процедуры важно качество воды, выбор подходящего шампуня, техника выполнения и алгоритм действий.

Как часто следует мыть голову

Рекомендуется мыть голову, когда волосы теряют объем и становятся жирными

Каждый сам должен определить для себя, насколько часто нужно мыть голову, исходя из типа кожи, длины локонов, степени их загрязненности. Трихологи и дерматологи советуют выполнять процедуру, как только кожа головы становится сальной, а волосы теряют объем.

Это особенно касается жирных и комбинированных волос, которые быстро теряют свежесть. Обычно их подвергают мытью через каждые 2-3 дня. В противном случае выделяемый секрет перекрывает поры, что замедляет рост, ухудшая газообмен и питание.

Сухие пряди часто травмируются, поскольку практически лишены естественного увлажнения, поэтому их нужно мыть 1 раз в неделю или чуть чаще. Важно обратить внимание на то, что уход в зимний период и летом должен отличаться. Это связано с воздействием солнца, ветра и мороза, а также с ношением головного убора. Возможно, в разные сезоны режим мытья придется пересмотреть.

Трихологи отрицательно относятся к ежедневному мытью, поскольку это приводит к вымыванию жира, который в нормальных количествах является естественным увлажнителем и защитой для волос. Однако для тех, кто регулярно занимается спортом и сильно потеет, можно смывать пот с поверхности головы теплой водой, а на кончики волос нанести немного бальзама.

Необходимо учитывать возраст. Например, детям до начала переходного периода достаточно мыть голову раз в неделю. Подросткам, у которых активно работают сальные железы, потребуется ежедневное мытье или через день.

Выбор средства и температура воды

Важно правильно выбрать шампунь, соответствующий типу волос

Важно правильно подобрать шампунь и остальные средства по уходу. Шампунь должен выполнять свою функцию – очищение кожи головы и волос от жира и частичек пыли.

Если есть видимые проблемы с кожей и волосами, стилисты рекомендуют использовать средства, которые направлены на их решение. В первую очередь нужно исходить из типа волос. Для жирных, сухих и комбинированных волос необходимо применять разные средства.

Следует обратить внимание на структуру локонов. Для жестких и непослушных волос можно использовать увлажняющие шампуни, а для тонких и ослабленных будут полезны средства, придающие прическе объем. Сухие и поврежденные волосы требуют более внимательного ухода. Им подойдут шампуни с кератином. Проблемным волосам необходимы качественные средства без парабенов, сульфатов и силикона.

Не стоит пренебрегать периодическим мытьем головы с применением народных средств, например, яичного желтка, пива, дегтярного шампуня, приготовленного в домашних условиях, или обычного хозяйственного мыла. Маски из оливкового или другого масла полезны для сухих безжизненных волос. Они придадут локонам здоровый вид.

Оптимальной температурой воды для процедуры специалисты считают 40-50°C. При таком температурном режиме кожа головы хорошо очищается. Более горячая вода провоцирует активное выделение секрета сальных желез, что потребует частого мытья головы. Ополаскивание нужно проводить прохладной водой.

Основные этапы процедуры

Чтобы эффективно промыть волосы, следует действовать поэтапно. Прежде всего, необходимо тщательно расчесать волосы по всей длине. Это поможет избежать излишнего спутывания и нанести шампунь и кондиционер равномерно.

Локоны нужно как следует смочить, выдавить порцию шампуня и распределить ее между ладонями. Нанести его на мокрые волосы. Начиная ото лба, легкими движениями распределить средство по голове. Чтобы не повредить структуру волоса, важно делать это в одном направлении.

После смывания необходимо использовать кондиционер или бальзам-ополаскиватель, избегая попадания на прикорневую зону.

Смывать кондиционер следует прохладной водой. Она пригладит чешуйки и облегчит процедуру расчесывания. Запрещено растирать влажные волосы. Достаточно тщательно промокнуть махровым полотенцем.

Сухой способ

Использование соды для сухого способа мытья головы

Возможно мытье головы без применения традиционных средств и воды. Полноценной процедурой очищения волос от жира и частиц пыли ее назвать трудно, но такой способ поможет на некоторое время освежить прическу.

В качестве шампуня для сухого мытья головы можно выбрать крахмал, ржаную муку, соду, порошок горчицы. Эти средства помогут быстро и эффективно избавиться от жирного блеска.

Алгоритм выполнения:

  1. Тщательно расчесать локоны.
  2. Разделяя их на небольшие пряди, насыпать на пробор немного сухого средства.
  3. Оставить волосы в таком состоянии на 5-7 минут, пока порошок впитает в себя жир.
  4. Вычесать остатки средства.

Процедура занимает не более 20 минут. Но не стоит ей злоупотреблять – может возникнуть эффект привыкания. Такой способ поможет избавиться от жирного блеска на короткий срок.

Быстро помыть голову лежачему пациенту в больнице можно аналогичным способом. Если нет возможности провести полноценные гигиенические процедуры, поможет специальный сухой шампунь в виде спрея.

Как правильно сушить волосы

Рекомендуется сушить волосы без фена

Наиболее щадящим вариантом является сушка без применения фена. После мытья нужно промокнуть пряди махровым полотенцем и перекинуть их назад за спину. Голову плотно обернуть, чтобы влага постепенно впитывалась. Через определенное время нужно заменить мокрое полотенце на сухое.

Далее необходимо подготовить еще одну махровую ткань, предварительно подогрев ее с помощью фена, утюга или развесив на батарее. Когда она хорошо нагреется, нужно плотно обмотать ею голову.

После этих манипуляций остается только периодически снимать полотенце, встряхивать головой, пропускать локоны между пальцев, чтобы увеличить циркуляцию воздуха. Затем снова обматывать голову тканью.

Когда волосы станут полностью сухими, можно приступать к расчесыванию, начиная движение от кончиков.

Иногда нельзя обойтись без сушки феном. В таком случае нужно промокнуть мокрые пряди, не наклоняя голову вперед, и распределить по ним средство термозащиты.

Далее надо распределить локоны руками, а затем тонкой расческой разделить их на проборы. Фен следует включить на среднюю температуру и высушить волосы у их основания, создав прикорневой объем. При этом рекомендуется держать прибор на расстоянии 15-20 см от волос.

После этого необходимо отложить сушку на 3-5 минут, чтобы волосы остыли. Далее продолжить сушить длину, одновременно придавая прядям нужную форму.

Заканчивать сушку каждого локона следует холодным обдувом. Это помогает запечатывать чешуйки волос.

Распространенные ошибки при мытье и сушке волос

Чтобы оживить кончики, рекомендуется ополаскивать их яблочным уксусом

Перед мытьем головы необходимо тщательно расчесать пряди. Это поможет средствам для очищения и кондиционеру распределится во всей поверхности равномерно. Волосы меньше спутываются, меньше травмируются при расчесывании.

Любой шампунь – это концентрированное средство. Поэтому нельзя наносить его непосредственно на голову или волосы. Нужно сначала выдавить порцию на ладони и растереть в пену.

Серьезная ошибка – мытье кончиков. Особенно это касается сухих, ломких и тонких локонов. Пену нужно наносить только на прикорневую область. Именно там скапливается жир и иные загрязнения. При нанесении шампуня по всей длине волос истончается, что приводит к появлению сеченых кончиков.

Не желательно мыть голову, наклоняя ее вперед и вниз. Это вызывает натяжение, что приводит к неправильному росту волос и травмированию. Это касается и сушки. Пряди должны находиться за спиной, плотно замотанные в махровое полотенце.