Корсет для позвоночника при остеохондрозе – изделие медицинского значения, изготовленное из пластика, эластичной ткани, либо из их комбинации. Конструкция оснащается жесткими металлическими «костями» и системой крепления, представленной липучками и застежками. Современные корсеты практически незаметны под одеждой. Их легко можно надеть без посторонней помощи. Изделия можно стирать вручную.
Показания и противопоказания к ношению
Корсет для поясницы при остеохондрозе предназначен для снижения вертикальной нагрузки на структуру позвоночника – ее часть конструкция берет на себя.
Это механическое устройство, которое показано при любой тяжелой патологии позвоночника: при остеохондрозе грудного, шейного, поясничного и пояснично-крестцового отдела, межпозвонковой грыже, которая компримирует дуральный мешок и задевает корешки спинного мозга.
Также ношение корсета показано после проведенной операции на позвоночник.
Иные показания:
- нестабильность позвонков и межпозвоночных дисков;
- значительное смещение позвонков;
- большие физические нагрузки.
Неся несомненную пользу в некоторых ситуациях корсет имеет определенные риски. Снятие стабильной регулярной нагрузки на мышечный аппарат позвоночника приводит к тому, что мышцы начинают атрофироваться. При снятии корсета возникает риск увеличения нагрузки именно на межпозвонковые структуры и на связочный аппарат. Мышцы, ослабнув после регулярного ношения корсета, не могут адекватно выполнять свои функции.
Разновидности изделий и их эффективность
Корсеты различаются по предназначению, специфике конструкции и уровню жесткости. В зависимости от назначения они могут корректировать, фиксировать, согревать и поддерживать поясницу. По специфике конструкции бывают магнитными, детскими, женскими (в том числе и предназначенными для беременных). По уровню жесткости корсеты бывают мягкими, жесткими, полужесткими.
При повышенных нагрузках человеку назначается ношение поддерживающего корсета. Если пояснице требуется тепло и массаж, следует надевать согревающий корсет. При травмах спины и заболеваниях позвоночника рекомендуется носить фиксирующие корсеты, которые ограничивают движения. Для исправления искривлений назначаются корректирующие изделия.
Мягкие бандажи используются для коррекции осанки. Жесткие корсеты используются при лечении переломов и тяжелых заболеваний позвоночника. При различных патологиях развития позвоночника назначается ношение полужесткого бандажа.
Подбирать бандаж для поясницы при остеохондрозе может только ортопед или невролог.
Как выбрать подходящий вариант
Пояснично-крестцовый бандаж должен полностью покрывать всю поясницу и крестец. Грудопоясничный корсет покрывает поясницу и грудную клетку. Поясничный корректор покрывает полностью весь поясничный отдел и захватывает часть крестцового и часть грудного отдела.
Некоторые такие корсеты обладают тепловым эффектом – он достигается благодаря добавлению шерсти.
Как правильно носить пояс, корсет и бандаж
Обычно корсет не рекомендуется носить более 2-5 часов в сутки. Общие рекомендации зависят от того, какие симптомы беспокоят пациента, насколько запущен остеохондроз.
Основные рекомендации:
- Корректирующую конструкцию рекомендуется надевать только во время прогулок, а также при ведении малоактивного образа жизни.
- Если у больного была выявлена межпозвоночная грыжа,бандаж можно носить целый день, снимать только на время сна. Если грыжа несильно беспокоит человека, надевать бандаж следует только при повышенной физической нагрузке.
- Если была проведена операция, бандаж нужно носить целый день, делая перерыв на время сна.
При ношении бандаж не должен вызывать чувство дискомфорта. Если возникает ощущение сдавленности, корсет выбран неправильно либо излишне затянут.
Большинство корсетов надеваются на хлопчатобумажную футболку или майку. Она должна быть достаточно тонкой. Надевать корсет на очень толстое нижнее белье не следует, иначе он не оказывает нужной компрессии.
Слишком сильно затягивать ремни нельзя. Избыточное давление неблагоприятно сказывается на кровообращении и на состоянии мышц. Натяжение должно быть оптимальным – человек не должен чувствовать никакого дискомфорта.
Надевая корсет, необходимо встать перед зеркалом и посмотреть, в каком положении находятся плечи. Изгиб позвоночника должен быть правильным – S-образным. Плечи должны находиться на одной линии, слегка отведены назад. Если встать спиной к стене, затылок, ягодицы и лопатки должны хорошо соприкасаться с ее поверхностью.
Специальная гимнастика
Помимо ношения корсета, при остеохондрозе необходимо выполнять упражнения ЛФК, чтобы укрепить мышечный корсет.
Инструкция:
- Лягте на спину, руки опустите вдоль туловища, ноги поставьте на ширине таза.
- Выполните ягодичный мостик. За счет сокращения ягодичных мышц поднимите таз вверх. Не поднимайте его слишком высоко: линия от колен до корпуса должна быть прямой. Старайтесь максимально напрячь мышцы пресса – если этого не сделать, можно сильно ссутулить спину либо сильно прогнуться – в этом случае будет чувствоваться спина, а не ягодицы.
- Не расслабляя ягодичные мышцы, вернитесь в исходную позицию, затем расслабьтесь.
- Лежа на спине, оторвите ноги от пола и удерживайте колени согнутыми. Руки поднимите вверх, максимально напрягите мышцы пресса. Главными стабилизаторами в этом упражнении выступают мышцы живота.
- На выдохе опустите правую ногу и левую руку до параллели с полом. На вдохе вернитесь в исходную позицию. То же самое проделайте с левой ногой и правой рукой. Если упражнение не получается, снизьте амплитуду. Самое главное в этом упражнении – неподвижная спина. За счет мышц живота корпус также должен оставаться неподвижным.
- Встаньте на четвереньки. Руки и ноги поставьте параллельно друг другу. Смотрите вниз, хорошо напрягите мышцы живота – они должны держать корпус в неподвижном положении. Отведите левую ногу назад, до параллели с полом. Правую руку вытяните вперед. Между ногой и рукой должна сохраняться четкая линия. Проделайте то же самое со второй рукой и ногой. В этом упражнении работает весь мышечный корсет. Особый акцент сделайте на работе мышц-стабилизаторов позвоночника.
Упражнения можно как включить в основную программу тренировок здоровым людям или выполнять в рамках ЛФК. Делать их желательно каждый день. Всего на гимнастику уходит около 10 минут.
Отзывы о корсетах
Алина. Мучилась остеохондрозом несколько лет, пока не последовала совету своего врача – пошла в аптеку и купила себе турмалиновый бандаж. Носила его в течение двух недель, каждый день по 3 часа. Боли прошли, самочувствие улучшилось. Корсет очень удобен в использовании, совершенно незаметен под одеждой. Цена моего пояса для поясницы – 1700 рублей. На мой взгляд, это недорого.
Надежда. Пару месяцев назад я буквально свалилась от адских и беспричинных болей в спине. Ни ходить не могла, ни сидеть – только лежать в позе эмбриона. После обследования у меня выявили грыжу. Врач рекомендовала носить корсет Крейт Б-502/6. Я пока еще лечусь, но улучшение есть. Ношение корсета приносит мне значительное облегчение в период обострения. Мне в нем комфортно – он полужесткий, поэтому движений не стесняет. Надеваю я его лежа, а потом регулирую стяжками степени фиксации спины. Бандаж приобретала в ортопедическом магазине. Его цена – 3500 рублей.
