Почему болит поясница при месячных: основные причины

Дискомфорт и болезненные ощущения во время месячных – нормальное явление для женщин. Однако неприятные симптомы, локализованные в пояснице, не всегда связаны с естественными факторами. На фоне постоянной острой боли в спине при менструации следует обратить внимание на дополнительные симптомы и разобраться, нет ли патологических причин этого состояния.

Естественные причины болезненных ощущений

В женском организме постоянно происходит гормональная перестройка – все зависит от менструального цикла. Болит спина во время месячных обычно из-за следующих факторов, не считающихся патологическими:

• усиление отека органов малого таза, спровоцированного задержкой жидкости при менструации;
• активный синтез половых гормонов, регулирующих цикл, а также повышающих чувствительность к медиаторам боли;
• анатомическое строение матки – близко к позвоночнику или загиб в его сторону;
• чрезмерное напряжение поясницы во время или прямо перед месячными – длительная сидячая работа и физические нагрузки.

У некоторых женщин боль развивается на фоне стресса или эмоционального перенапряжения.

Симптомы в зависимости от процессов

Болезненные ощущения в спине при месячных могут отличаться по силе, возникновению и дополнительным признакам.

• Если тянущие боли из живота переходят в поясницу, причина этому – сильные сокращения матки. Такие симптомы проходят быстро и связаны с нарушением оттока крови.
• Болезненность может усиливаться на фоне похудения и нарушений сна, что указывает на гормональные сбои, связанные с щитовидной железой, гипофизом и яичниками.
• Если возникают прострелы, а также боли, переходящие в ноги и грудную клетку, это могут быть заболевания позвоночника – грыжа, остеохондроз.
• Тупые боли со стороны почек могут быть связаны с заболеваниями этих органов, а также с плевритом.
• Если боли тянущие и сильные, чаще всего это говорит о воспалениях в репродуктивных органах, тогда симптомы сохраняются в течение всего цикла и сопровождаются выделениями.
• Повышение эстрогена – чаще встречается у женщин после 35 лет, что сразу же вызывает неприятные ощущения.

Чтобы исключить патологии, нужно пройти диагностику, но лекарства без назначения врача принимать не рекомендуется.

Если боль в пояснице у женщины при месячных сопровождается другими сильными симптомами, а дополнительные признаки возникают вне этого периода, в 95% случаев это становится следствием различных заболеваний.

Причины болезненных ощущений

Факторы, по которым у женщин болит спина при месячных, не всегда связаны с болезнями, но могут зависеть от некоторых раздражающих поводов:

• неправильная установка внутриматочной спирали – далеко не все женщины могут использовать такой метод защиты от беременности;
• частое ношение тяжестей – постоянный подъем тяжелых сумок может привести к опущению матки, что вызывает боль;
• задержка жидкостей – во время месячных у большинства женщин нарушается водный обмен, что приводит к отекам и болям.

Одной из самых опасных причин становится внематочная беременность. Иногда она сопровождается выделениями, как при месячных, но отличается от них усиливающейся болью, которая почти не проходит по мере роста плода.

Первичная и вторичная дисменорея

Первичная дисменорея, или боли при месячных, связаны с особенностями положения матки. Если она находится близко к позвоночнику, болит из-за воздействия на нервы. Вторичная врожденная дисменорея – боли, которые возникают из-за анатомически неправильного строения матки:

• Двурогая матка. У органа наблюдается форма, сдавленная посередине, похожая на рога. Чтобы слой во время месячных нормально отторгался, органу приходится сокращаться активнее, что приводит к сильным болям.
• «Детская» матка. Аномалия, при которой у женщины матка не достигает 7-8 см в длине и веса 50 г. Это приводит к скудным месячным, повышенному синтезу гормонов и усилению болей.
• Перегородка в органе. Формируется во время эмбрионального развития, боль может быть расположена четко слева или справа в пояснице.

Нередко боль в зоне поясницы появляются из-за инфекций и воспаления. Они сочетаются с влагалищными выделениями.

Инфекции тазовых органов

Инфекции относятся к очень распространенным причинам болезненных ощущений. Всегда сопровождаются патологическими выделениями, острой болью.

• Сальпингоофорит – воспаление фаллопиевых труб и яичников – боль кинжальная, острая, чаще расположена с одной стороны, во время сексуальной близости и подъема тяжестей симптомы усиливаются, при хроническом течении уменьшаются, также появляются выделения в межменструальное время.
• Цистит – воспаление мочевого пузыря – появляется боль, жжение, снижение диуреза, помутнение и осадок в моче, ухудшение самочувствия.
• Туберкулез мочеполовой системы – пузырь, уретра и пути воспаляются, симптомы, как у цистита, но сильнее.
• Эндометрит – происходит воспаление мукозной оболочки матки, повышается температура до 39 градусов, возникает сильная боль в животе и пояснице, может выделяться гной.

Боль в этой зоне также может быть признаком пельвиоперитонита, гнойных тубоовориальных образований.

Болезни позвоночника и костей

Если у женщины есть патологии позвоночника, во время месячных они могут усиливаться. Чаще всего в этой области болит остеохондроз, протрузия и грыжа позвоночника. Также вызывать болезненность могут: эпидурит, спондилоартрит, спондилолистез, сужение фораминального канала, радикулопатия.

Некоторые болезни, например, спинальный абсцесс, требуют экстренного хирургического вмешательства, поэтому дожидаться, когда боль пройдет, не следует.

Гормональные нарушения

Боли в пояснице обычно появляются при заболеваниях щитовидной железы, а также при других нарушениях гормонального фона. Чаще всего, если железа вырабатывает слишком много гормонов. При повышенном прогестероне также может развиваться схожая симптоматика.

Если боль сохраняется после критических дней, очень часто причиной тому становятся опухоли, кисты, воспаление яичников и кровоизлияние.

Повышенное потребление соли

Соль необходима человеку, но в минимальных количествах. При злоупотреблении этим продуктом нарушается обмен жидкости, что приводит к большим отекам. В норме допустимо съедать 10-15 г соли, а при месячных – не более 5 г, чтобы избежать неприятных ощущений.

При каких симптомах нужно обращаться к врачу

Некоторые признаки заболеваний и острых состояний не терпят того, чтобы женщина их купировала обезболивающими средствами или другими методами. При следующих симптомах необходимо срочно обратиться к гинекологу:

• боль в пояснице при задержке месячных;
• сильное кровотечение;
• боль сохраняется дольше 3 дней;
• появляется рвота и тошнота;
• выделения становятся ненормальными, появляются до или продолжаются после месячных;
• боль очень сильная, похожа на почечные колики.

Только умеренную боль в пояснице можно считать нормальной, не патологической. Если к 4-7 дню месячных кровотечения не уменьшаются, то это указывает на патологию. То же самое касается таких признаков, как появление темной крови, сгустков и комков. Сохранение хронической тазовой боли может указывать не только на гинекологические, но и другие болезни.

Как лечить боль в пояснице при месячных

Если при месячных боли в пояснице связаны с патологическими причинами, пациентке нужно пройти диагностику и получить у врача рекомендации по терапии. Для этого делают УЗИ, сдают анализы, иногда назначают рентген, анализ гормонов и лапароскопическую диагностику.

Лекарства от болей

Если патологии не выявлено, женщина может принимать от болезненных ощущений при месячных следующие препараты:

• Анальгин и Баралгин;
• Но-шпа, Дротаверин;
• Папаверин в таблетках и свечках.

Для снятия острой симптоматики врачи могут назначить оральные контрацептивы Ярина, Силуэт, Джес, Регулон, Клайра. Но принимать их нужно 3-6 месяцев для получения стойкого терапевтического эффекта.

Народные средства при болях

Нетрадиционная медицина поможет, если боль вызвана не патологиями, а особенностями организма:

• внутрь принимают отвар подорожника, заваренного в соответствии с инструкцией, не менее 1 месяца подряд;
• также от болей помогает отвар земляники и спиртовой настой хмеля;
• можно втирать в поясницу барсучий жир – он эффективно убирает боль и снимает спазмы;
• хорошо помогает пояс из собачьей шерсти.

Все народные средства перед использованием нужно тестировать на наличие аллергии. Если это отвары, принимать небольшими порциями, если мазь – наносить на сгиб локтя и смотреть реакцию. При наличии аллергии на домашних животных не следует использовать пояса из натуральной шерсти.

Другие методики устранения боли

Справиться с неприятными симптомами женщине поможет специальный массаж, который выполняют у специалиста. Он нацелен на улучшение кровообращения, длится 20-30 минут. Делать его начинают за 5-7 дней до месячных, не менее 3-4 процедур.

Существует гимнастика от болей в спине при месячных, которая нацелена на улучшение кровообращения, снятия спазмов, расслабление мускулатуры.

Профилактика болей в спине при месячных

При отсутствии патологических причин, чтобы женщину не беспокоили боли в спине и пояснице во время месячных, нужно придерживаться правил профилактики:

• Следует избегать стрессов, недосыпа и перенапряжения в эмоциональной сфере. Сон по 8 часов в день – лучший способ восстановления организма.
• Нужно правильно питаться, балансировать количество белков, полезных жиров и углеводов, исключать обилие жареного, сладкого и мучного.
• За 3-4 дня до месячных нужно отказаться от интенсивных и чрезмерных спортивных нагрузок, ношения тяжестей.
• В организме должно хватать воды, витаминов В и Е, магния, кальция, а иногда следует принимать пробиотики для восстановления работы ЖКТ.
• Чтобы предотвращать болезни, нужно ходить к гинекологу и терапевту, а также избегать беспорядочных половых связей.
• Для контрацепции следует принимать надежные средства.

Женщине рекомендуется гулять каждый день как минимум 1 час, но не допускать переохлаждения организма.

Патологические причины болей в спине при месячных устраняются комплексной терапией. Но некоторые женщины вынуждены всю жизнь терпеть неприятные ощущения до начала климакса. Им в борьбе с симптомами помогут народные рецепты, легкие обезболивающие и эффективные методы профилактики.