Что делать если продуло поясницу: как быстро вылечить миозит

Спинная область подвержена различным воспалительным процессам, которые связаны с инфекциями и переохлаждением. Если застудить поясницу, может развиться миозит – заболевание, характеризующееся слабостью и болью в мышцах, подвергшихся воздействию вредного фактора. Если не лечить такое состояние, возникают негативные последствия, среди которых – атрофия волокон.

Причины миозита

При миозите возникает отек и нарушается кровоснабжение

Заболеванию присвоен код по МКБ-10 М60.

Одна из причин развития миозита поясничных мышц у мужчин и женщин – воздействие холодного воздуха. Застудить поясничную зону или иную область, в том числе позвоночник, можно в таких случаях:

  • резкий перепад температуры, например, при выходе из теплого помещения на холод;
  • длительное пребывание на улице в мороз;
  • нахождение на сквозняке во время проветривания комнаты;
  • употребление большого количества холодных напитков;
  • нахождение под работающим вентилятором или кондиционером;
  • занятия спортом на свежем воздухе в холодное время года.

Левостороннее/правостороннее воспаление мышц верхнего/нижнего отдела поясницы может происходить при токсическом воздействии, мышечном перенапряжении, влиянии инфекционных агентов, паразитарных инвазий. Часто миозит развивается как осложнение гриппа, пневмонии, сепсиса.

Клиническая картина

Миофиброз — хроническое деструктивное заболевание мышечной ткани

Признаки и симптомы простуды спины различаются с учетом степени тяжести состояния, а также формы заболевания. Например, на начальной стадии в остром течении люмбаго, вызванное мышечным воспалением, часто проходит самостоятельно, не требуя специфической терапии, однако не исключен риск перехода в хроническую форму.

Стадии симптомов, если продуло поясницу:

  1. Острая. Возникает сильная резкая или простреливающая боль в районе поясницы (слева или справа), которая отдает в крестец, лопатку, ноги. Ограничивается подвижность спины. В острую стадию область будет болеть на протяжении 5-7 дней.
  2. Хроническая. Несмотря на то что острые болевые ощущения отсутствуют в течение некоторого времени, миозит может переходить в острое течение. Неприятные симптомы возникают время от времени и имеют меньшую выраженность, чем в острую стадию. Если провести пальпацию района, который продуло, можно выявить уплотнения и мелкие узелки.
  3. Запущенная. При отсутствии необходимого лечения хронической формы патологии развивается фибромиозит. Заболевание характеризуется рассасыванием лимфы, образованием спаечных процессов в мышечных волокнах и нервных окончаниях.

Если не предпринимать никаких терапевтических мер при фибромиозите, возникают необратимые процессы, которые повышают риск частичной или полной атрофии мышц.

Диагностические мероприятия

Игольчатая электромиография позволяет поставить точный диагноз

Если удалось просквозить спину, не рекомендуется делать попытки излечить последствия в домашних условиях. При наличии жуткой боли, припухлости нужно обращаться к врачу. Особенно это касается беременных женщин и ребенка, для которых самолечение может быть опасным. Чем раньше начата терапия, тем благоприятнее прогноз.

Диагноз «миозит» определяют с учетом типичных клинических проявлений, предшествующим фактором к которым стало переохлаждение спинного отдела или организма в целом: резкой, стреляющей или ноющей боли, мышечной слабости, болезненности во время пальпации, наличия узлов, уплотнений. Также во внимание берут результаты лабораторной диагностики, которая указывает на наличие воспалительного процесса: увеличение скорости СОЭ и т.д.

Для подтверждения диагноза проводят электромиографию – диагностическое мероприятие, которое дает сведения о наличии воспалительных изменений в мышцах: положительные острые волны, полифазию, уменьшение двигательных единиц и др. Если есть сомнения относительно диагноза, проводится биопсия вовлеченных в воспаление мышц.

Как лечить заболевание

Используются мази для разогрева и обезболивающие препараты

Если простужена спина, принимать таблетки, использовать мази и ставить уколы самостоятельно без предварительной консультации врача не рекомендуется. Определить этиологию боли поможет невролог.

Причину дискомфорта выявляют по результатам комплексной диагностики, ведь он может быть вызван не переохлаждением, а иным фактором: остеохондрозом, межпозвонковой грыжей, разрушением хрящевой ткани, защемлением нерва при срыве спины и др.

Общие рекомендации и лекарства

Облегчить состояние в домашних условиях можно такими методами:

  • принять положение туловища, при котором будет легко и максимально удобно;
  • смазать область лекарственным препаратом с обезболивающим эффектом, например, гелем Дип Рилиф;
  • обмотать спину теплым шарфом, прогреть больную область.

Как только диагноз «миозит» подтвердили, назначают эффективные местные средства для устранения боли и других неприятных симптомов:

  • с согревающим действием: Финалгон, кремы с окопником в составе, бальзам Звездочка и др.;
  • с обезболивающим и противовоспалительным эффектом: Диклофенак, Индометацин и др.;
  • способствующие снятию спазмов и расслаблению мышц, устранению отечности.

Если регулярно использовать вышеперечисленные средства, можно избавиться от неприятных симптомов уже через 5-7 дней. Облегчение наступает на вторые сутки.

Когда терпеть боль невозможно, могут иметь место осложнения, требующие иной специфической терапии: посещения сеансов массажа, физиотерапевтических процедур и т.д.

Народная медицина

Капусту можно намазать медом, содой или хозяйственным мылом

Эффективны народные средства, которые разрешается использовать даже в период беременности и в раннем детском возрасте. Однако неофициальная медицина не исключает необходимости проведения назначенного врачом лечения. Это лишь дополнение к основной терапии, которое усиливает ее результат.

Хороший способ быстро вылечить миозит – наложение компрессов из листьев капусты, которые перед использованием натирают содой и хозяйственным мылом. Далее компресс накладывают на больной отдел, поверх укутывая теплым шарфом. Кроме снятия болевой симптоматики метод терапии оказывает легкое противовоспалительное действие.

Застуженное место можно растирать бодягой и сливочным маслом, которые предварительно смешивают между собой в пропорциях 0,25 ч.л. бодяги на 0,5 ст.л. масла. Полученный состав используют для растирания воспаленной части спины в конце дня. Для исключения получения раздражения растирку проводят 1 раз в 7 дней.

Снять болевую симптоматику и устранить отек помогает компресс с лопухом. Перед применением растение нужно обдать горячей водой или пропарить на водяной бане, остудить, далее приложить к больной области.

Не менее эффективен обычный картофель, который перед использованием отваривают без очищения кожуры. После того как клубни сварились, их расталкивают до получения пюреобразной консистенции. Не остужая, картофель накладывают на предварительно подготовленную ткань, свернутую в несколько слоев. Компресс выдерживают на спине до полного остывания.

Воспалительный процесс в мышцах, который вызван бактериальной инфекцией, запрещается купировать методом прогревания. В таком случае патогенные микроорганизмы быстро распространяются по организму, вызывая генерализацию инфекции. Узнать этиологию миозита можно, пройдя комплексную диагностику. Поэтому при возникновении боли после переохлаждения нужно идти к врачу.

Иные методы терапии

Массаж и гимнастику начинают делать после купирования боли

На дому можно заниматься физическими упражнениями, которые способствуют растяжению мышечных волокон и развивают выносливость. Это необходимо людям, которые ведут сидячий образ жизни, например, работникам офисов.

При миозите нужно придерживаться специального питания, которое повышает защитную функцию организма, ускоряя тем самым выздоровление. В рацион рекомендуется включать продукты с витаминами А, С, Е в составе. Помимо иммуномодулирующей функции вещества способствуют нейтрализации медиаторов воспаления и боли.

Полезно употребление болгарского перца, картофеля, моркови, морской рыбы. В блюда рекомендуется добавлять свеклу. Полезны натуральные соки, имеющие высокую кислотность, зеленый чай. Усиливает иммунитет отвар и настой из шиповника.

Многочисленные отзывы подтверждают эффективность мануальной терапии, после прохождения которой миозит проходит бесследно, не отражаясь на общем здоровье. Можно посещать сеансы массажа, направленного на расслабление мышц, иглоукалывания, вакуумного воздействия.

Если развивается миозит в острой форме, общий лечебный и точечный массаж помогает устранить напряжение, предотвратить застойные процессы в мышечных тканях. В качестве общего массажа используют поглаживания, растирания, вибрационные движения. Точечный массаж заключается в воздействии на  специальные точки.

Любая методика массажа позволяет восстановить нормальное кровообращение, ток лимфы, повысить общий и местный иммунитет. Уходит мышечный спазм, снижается и со временем и вовсе ликвидируется воспалительный процесс.

После устранения стадии обострения можно проходить сеансы физиотерапевтических процедур. Например, эффективна миостимуляция, которую часто назначают при миозите, болевом синдроме в спинном и шейном отделах. Физиолечение способствует устранению воспалительного процесса и болевого синдрома. Миостимуляция основана на воздействии электрического тока, который запускает восстановление обменных процессов на клеточном уровне в больной области. Кроме того, происходит ликвидация патогенных микроорганизмов, выведение продуктов распада. Нормализуется и мышечный тонус.

Иной эффективный метод физиотерапии при миозите – магнитотерапия. Воздействие на очаг с воспалительным процессом магнитных полей способствует снятию симптомов, восстановлению тонуса мышечных волокон, микроциркуляции крово- и лимфотока, обменных процессов.

Насколько бы ни болела спина после переохлаждения, злоупотреблять самолечением не рекомендуется. Даже при отсутствии выраженных клинических проявлений патология может прогрессировать, переходя впоследствии в хроническую форму.