Что делать в домашних условиях, если прострелило спину

Резкая, изматывающая, лишающая возможности дышать боль, возникшая совершенно внезапно в области спины и поясницы, возникает при люмбаго, корешковом синдроме, ишиасе, реже – радикулите. Если случился прострел в спине, боль может сохраняться несколько секунд или минут, но чаще длится часами, а в тяжелых случаях – днями.

Клинические проявления прострелов в спине

Как только случается ишиас, человека буквально скрючивает: он не может разогнуться, на его лице появляется ужасающая гримаса боли, облегчение не приходит даже в случае принятия лежачего положения. Среди особенностей прострелов в спине:

• им подвержены все возрастные группы, но у детей и подростков люмбаго проявляется гораздо реже;
• прострел всегда внезапен, у него нет сопутствующих признаков и предвестников;
• ни согнуться, ни разогнуться при этом состоянии невозможно;
• нередко боль распространяется на бедра и ягодицы.

Очень важно выявить причину и начать лечение болевого синдрома, иначе он продлится 2-3 недели, после чего перейдет в хроническую форму, и избавиться от него будет уже не так просто.

Прострел поясницы может случиться у человека в любое время, но чаще всего происходит это днем, а не ночью. Предшествуют состоянию физические нагрузки или длительное пребывание в одной позе. Есть и другие факторы, провоцирующие резкое скручивание поясницы.    

Причины неприятного синдрома

Причин у прострела в спине может быть очень много, они часто сочетаются с провоцирующими факторами:

• заболевания позвоночника – стеноз, спондилез, остеохондроз, грыжа и другие патологии вызывают столь неприятный и острый симптом;
• возраст – пожилые люди в 10 раз больше подвержены прострелу в пояснице;
• чрезмерная физическая нагрузка, особенно при ее несоответствии общему уровню физподготовки;
• малоподвижный образ жизни, сидячая работа, приводящие к ухудшению кровообращения;
• ношение туфель на высоких каблуках с последующим резким перераспределением нагрузки после их снятия;
• резкие движения, особенно скручивающие, приводят к смещению позвонков и защемлению нервов;
• ожирение и лишний вес способствуют огромной нагрузке на позвоночник;
• травмы, ушибы, вывихи и растяжения.

Боль в пояснице и прострелы нередко возникают у беременных женщин из-за интенсивно растущего плода, который давит на позвоночник и спинной мозг. Также виной болезненных ощущений могут быть заболевания почек.

Как отличить люмбаго от болезней почек

Если причиной симптома становятся патологии почек, при его устранении не помогут лекарства, нацеленные на хрящи, нервные окончания и позвонки. Отличить люмбаго от почечной боли можно по следующим признакам:

• возникает после физических нагрузок;
• температура тела не поднимается;
• если человек не шевелится, симптомы проходят;
• при наклонах и поворотах симптомы усиливаются.

При воспалении почек боль сохраняется постоянно и не меняет интенсивности, если человек поворачивает телом. Температура при этом заболевании повышается. При серьезных патологиях могут появиться проблемы с мочеиспусканием.

Методы диагностики

Чтобы определить, почему стреляет в спине, потребуется комплексная диагностика организма. С ее помощью можно отделить одни патологии от других и найти точный фактор, вызывающий боль и дискомфорт.

Методики для обследования:

• рентген – покажет артрит, переломы, неправильное положение костей;
• МРТ или КТ – покажет патологии межпозвоночных дисков, нервов, сухожилий, мягких тканей, при диагностике с контрастным веществом можно оценить состояние сосудов;
• остеосцинтиграфия – редко используемый метод ля выявления опухолей костей и компрессионных переломов, причиной которых становится остеопороз;
• электромиография – с помощью процедуры изучают состояние нервных окончаний путем подачи электрических импульсов через мышцы.

Благодаря сочетанию этих методов можно найти локализацию поврежденного нерва или сосуда, а также отбросить патологии, которые не могут быть причиной прострелов в спине.

Первая помощь в домашних условиях

Если прострелило спину, внезапная боль заставляет принять человека вынужденное положение, в которой снижается интенсивность неприятного ощущения. Как только это произошло, в домашних условиях нужно выполнить некоторые меры, чтобы снять напряжение и защитить от осложнений прострела:

• уложить человека в постель, на твердый матрас, но только не на мягкую поверхность;
• ноги можно согнуть в коленях или положить на возвышение, чтобы мышцы спины расслаблялись;
  
• пациент должен постараться расслабить мышцы спины;
• можно нанести разогревающую мазь с противовоспалительным составом;
• если симптомы не проходят в течение 2-3 часов, нужно вызвать скорую помощь, так как причина острой боли может быть в закупорке мочевыделительных и желчных протоков камнями;
• прогревать больную спину не следует: париться, принимать горячую ванну и прикладывать грелки.

Также врачи запрещают делать массаж и гимнастику при прострелах в спине. Если на симптом не обращать внимания, не обращаться за диагностикой, это может привести к осложнениям. Часто развивается слабость нижних конечностей, хроническая боль и даже недержание мочи и кала.

Принимать медикаменты при простреле в спине не рекомендуется, так как неправильно подобранные медикаменты могут вызывать осложнения.

Долгосрочные методы лечения прострелов

Когда пациента беспокоит резкая боль в спине, он думает только о том, как от нее избавиться. Для этого требуется соблюдать классические методы лечения прострелов, нацеленные на удаление симптомов болезни. Однако необходима терапия причины такого состояния.

Постельный режим

Вне зависимости от того, что стало фактором, спровоцировавшим прострел, пациент должен организовать себе постельный режим на несколько дней. Перенапряжение может ухудшить ситуацию и вызвать еще большую боль:

1. Лежать нужно на ровной, упругой поверхности.
2. Сразу же после приступа ноги сгибают в коленях.
3. Под колени можно положить подушку или валик.
4. Тепло можно прикладывать только после рекомендации врача.

Постельный режим соблюдают до устранения признаков боли и некоторое время после.

Медикаменты от болей

Всем пациентам при прострелах назначают лекарства: мази, гели, таблетки и другие медикаменты. Они снимают боль, спазмы и улучшают самочувствие пациента:

• НПВС. Нестероидные мази с охлаждающим эффектом: Финал-гель, Фастум, Вольтарен. Они снимают боль за счет кетопрофена, диклофенака и ибупрофена. Если боль очень сильная, врач может назначить эти же вещества в форме таблеток.
• Разогревающие мази. Капсикам и Финалгон улучшают кровообращение и помогают от болей, не связанных с воспалительными процессами.
• Анальгетики. Анальгин и Баралгин также используются для купирования приступов.
• Миорелаксанты. Используются в случаях, когда люмбаго вызвано заболеваниями позвоночника и нервных окончаний. К ним относят Мидокалм, а также простые спазмолитики Папаверин и Но-шпу.
• Хондропротекторы. Используются только при наличии деструктивных процессов в хрящах. Артроцин, Артра, Хондроитин и другие препараты принимают от 2 до 6 месяцев.

В некоторых случаях врачи для терапии люмбаго используют средства, стимулирующие отток жидкости. Чаще всего назначают Фуросемид.

Физиотерапевтические процедуры

При ишиасе в пояснице наиболее эффективны такие методики:

• Озокеритотерапия. Применяется горный воск или горячий парафин для разогрева спины в виде компресса.
• Магнитотерапия. Борется с воспалением и болью, снимает отеки.
• Электрофорез. Часто выполняют вместе с обезболивающими растворами и мазями.

Курсы физиотерапии длятся от 10 до 20 процедур, подбирают их совместно с врачом, а выполняют в специальном физиотерапевтическом кабинете.

Эпидуральная блокада

Метод предназначен для быстрого купирования болей гормональными средствами. Чаще всего такие тяжелые лекарства назначают при острых формах хондроза и заболеваний позвоночника.

Под контролем рентгена врач вводит иглой раствор гормонов и обезболивающих средств в место воспаления. Предварительно пациенту ставят обезболивающий укол.

Процедура обеспечивает быстрое улучшение и не требует длительного курса – до 5 сеансов с большими промежутками.

Народные методы снятия болей

Нетрадиционные рецепты требуют применения до 1-2 лет курсами с перерывами в 1-2 месяца. Самые популярные сборы и настои:

• Настойка одуванчиков на спирту. Готовят из 50 г свежих цветов и 500 мл водки.
• Компресс из редьки. Используют свежую черную редьку, накладывая измельченный овощ на пораженную зону.
• Крапива. Натуральную крапиву в свежем виде прикладывают к больной спине.
• Черешневые кости. Готовят мешок с просушенными косточками, зашивают. Нагревают на печи или у батареи, прикладывают к больному месту.

Народные рецепты широко используются при лечении ишиаса в спине, но не могут заменить медикаментозную терапию.

Способы профилактики прострелов

Чтобы неприятный симптом не беспокоил людей, необходимо соблюдать следующие правила:

• отказаться от вредных привычек;
• добавить движения в свою жизнь, выполнять легкую гимнастику;
• правильно питаться;
• следить за осанкой и не сутулиться;
• исключить слишком тяжелые физические нагрузки;
• регулярно употреблять витаминные добавки для поддержания здоровья позвоночника;
• спать на правильной поверхности и на качественных подушках.

Можно выполнять специальную гимнастику Дикуля для профилактики болей в спине. Она включает упражнения на выгибания и сгибания, которые в йоге называются «Кошкой», а также поджимание колен к животу лежа на спине и упражнение «Змея тянется к солнцу».