Что можно сделать в домашних условиях, если продуло спину и болит поясница

Причиной боли в спине могут быть заболевания позвоночника и поражение спинального мышечно-связочного аппарата. Наиболее распространенным видом патологии такого рода является воспаление мышц. В таких случаях говорят, что спину продуло (просквозило), поскольку чаще всего поводом к развитию подобного состояния становится переохлаждение. Медики именуют данную болезнь миозитом, с ее симптомами знаком практически каждый взрослый человек.

Причинные связи

Если продуло поясницу, боль может иррадиировать в ягодицы и конечности, а также в верхнюю часть корпуса

Обычная форма миозита не представляет серьезной угрозы для здоровья, но если его не лечить, он может перейти в хроническую форму, либо вызвать осложнение – полимиозит, при котором происходит одновременное воспаление целой группы мышц. Тогда спина будет болеть долго и сильно, и эта боль негативно отразится на качестве жизни. На ранней стадии болезнь можно быстро и успешно вылечивать в домашних условиях.

Помимо переохлаждения, недуг может быть спровоцирован целым рядом причин:

  • Длительно сохраняемая поза, вызывающая статическое перенапряжение мускулатуры спины – сидение за компьютером, стояние у станка или за прилавком.
  • Однообразный физический труд, связанный с наклонами туловища и/или поднятием и переноской тяжестей.
  • Неправильно организованный тренировочный процесс при занятиях спортом.
  • Осложнение после сезонных инфекционных заболеваний – гриппа, ОРВИ.

Также мышечные спазмы, ведущие к развитию миозита, часто сопровождают такие вертебральные патологии, как остеохондроз и радикулит. Как правило, они возникают в районе поясницы, либо в области шейно-плечевых мышц.

Будущие мамы часто страдают поясничным миозитом, который возникает по физиологическим причинам. У беременных спинальная мускулатура, как и позвоночник, испытывает значительные перегрузки, что становится поводом к развитию воспаления.

Симптоматическая картина

Напряженные мышцы спины свидетельствуют о воспалительном процессе

Если после того, как продуло спину, болит поясница и ощущаются мышечные спазмы, есть все основания предположить миозит. Определить наличие патологии можно по следующим признакам:

  • Тянущая боль в мышцах спины, усиливающаяся при движении.
  • Чувство жжения – под кожу словно бы насыпали перца.
  • Небольшие уплотнения (затвердения) в мышечной ткани, хорошо ощутимые при пальпации, – триггерные точки, нажатие на которые вызывает обострение болезненных ощущений.

Люди не всегда обращают должное внимание на симптомы воспаления мышц спины и затягивают с началом лечения в домашних условиях. Считается, что данное заболевание не нуждается в особой терапии и проходит само собой за пару дней, однако так бывает далеко не всегда. Лечение необходимо начинать как можно быстрее – в этом случае есть все шансы справиться с болезнью на ранней стадии и не допустить возникновения осложнений.

Как лечить миозит

Патология лечится исключительно консервативными методами, поэтому больные не нуждаются в госпитализации – все терапевтические процедуры можно проводить на дому. Лечение миозита спины в домашних условиях включает способы традиционной медицины и народные средства.

Медикаментозная терапия

В остром периоде необходимо воспользоваться мазью или таблетками Диклофенак — это снимет воспаление

В остром периоде заболевания применяются обезболивающие и противовоспалительные средства – мази, таблетки, уколы. Для снятия болевого синдрома обычно применяются анальгетики ненаркотического свойства – Анальгин, Пенталгин, Баралгин. Эти недорогие препараты свободно продаются в аптеках и отпускаются без рецепта. Хорошими терапевтическими свойствами обладают препараты из группы НПВС – нестероидные противовоспалительные средства, которые купируют боль.

При спинальном миозите обычно назначаются такие лекарства:

  • Индометацин – гель, мазь, таблетки. Таблетированное средство принимается трижды в день по 1 таблетке во время или сразу после еды. Мазь наносится в любое удобное время.
  • Ибупрофен – драже в оболочке дозировкой по 200 мг. Суточная доза, необходимая для купирования боли и воспаления, составляет от 2 до 4 штук.
  • Диклофенак (Вольтарен) – таблетки, мазь, внутримышечные уколы Инъекционная форма употребляется не более 5 дней подряд, делают по 1-2 укола в день. Если после этого человек всё еще нуждается в обезболивании, ему лучше употреблять препарат в таблетированной либо мазевой форме. Таблетки следует принимать по 1-2 шт. три раза в день.

НПВС не рекомендуется употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта – колите кишечника, язве желудка, гастрите, так как они снижают свертываемость крови и могут стать причиной внутриполостного кровотечения. Также их не назначают беременным и кормящим женщинам.

Физиотерапия

Электрофорез при боли в пояснице лучше проводить с лекарствами, например, Капсикамом

После снятия острой болевой симптоматики больному назначают физиопроцедуры, которые он принимает амбулаторно в условиях поликлиники. Основу физиотерапевтических процедур при спинальном миозите составляет сухое тепло, массаж и лечебная физкультура. С целью прогрева воспаленных тканей и улучшения кровообращения в них, назначается лечение током:

  • электрофорез;
  • токи ультравысокой частоты (УВЧ);
  • амплипульс.

Массаж также очень полезен для улучшения кровообращения и разминки триггерных точек. Рекомендуется выполнять упражнения на растяжку мышечных волокон и связок, которые теряют нормальную эластичность вследствие развития воспалительного процесса.

Народные средства

Компресс из горячего картофеля на спину оказывает согревающий эффект

При миозитах врач обычно допускает возможность использования нетрадиционных терапевтических методик. Хороший результат в данном случае дает накладывание на пораженные зоны компрессов на спиртовой или растительной основе. Они выполняют согревающую роль, кроме того, через кожу в мышцы проникают различные витамины и микроэлементы, улучшая их эластичность и купируя воспаление.

Несколько рецептов, используемых народными целителями при спинальном миозите и заслуживших положительные отзывы пациентов:

  1. Компресс из листьев капусты. Два больших капустных листа необходимо посыпать питьевой содой и намылить мылом – лучше всего хозяйственным. Наложить листья на пораженную зону, укрыть целлофаном, затем укутать шерстяным платком или шарфом.
  2. Компресс из листьев лопуха. Свежие листья промыть, ошпарить кипятком и наложить на больное место, укрыв хлопчатобумажной тканью.
  3. Картофельный компресс. Отварив 2-3 картофелины в мундире, размять их неочищенными с помощью деревянной толкушки и уложить ровным слоем на сложенную в несколько слоев хлопчатобумажную салфетку с таким расчетом, чтобы масса грела, но не обжигала кожу. Когда картофель начнет остывать, компресс убрать и растереть спину спиртом или водкой, затем тепло укутать.

Все компрессы накладываются вечером, перед тем, как лечь в постель.

При подозрении на гнойную форму миозита все согревающие процедуры категорически запрещены.

В качестве профилактики рецидивов патологии рекомендуется избегать сильного переохлаждения, стараться не застуживать спину и не простужать ноги. Необходимо уделять внимание закаливающим процедурам и занятиям спортом.

Оцените статью
Добавить комментарий

Выберите лишнее изображение, чтобы отправить комментарий

Популярный материал:

Код МКБ-10 ран голени ноги в зависимости от причины: ушиб, перелом кости
Болезни позвоночника: остеохондроз, грыжа, поясничные боли, артроз позвонков
Шейное сплетение: строение и анатомия мышц, нервы, симптомы, лечение
Грудной отдел позвоночника человека: описание, правильное положение, сколько позвонков и как лечить
Болезни тазобедренного сустава у мужчин, женщин и детей: что может болеть при беге
Упражнения и гимнсатика для восстановления коленного сустава в домашних условиях