Как делать точечный массаж спины и позвоночника: схема массажных точек

Точечный массаж спины и позвоночника позволяет избавиться от болезненных ощущений, вернуть чувствительность и подвижность конечностей. Специалист оказывает воздействие кончиками пальцев на акупрессурные и биологически активные точки. В результате организм расслабляется, улучшается работоспособность всех органов и систем.

Суть точечного массажа

Основные методики массажа – шиацу, акупрессура. Они используются для диагностики и для снятия напряжения в мышцах с целью улучшения тонуса.

Надавливая на определенные точки в рамках диагностики, специалист добивается ответной реакции организма. Это помогает ему уточнить причину развития патологии и определить способ дальнейшего лечения.

В рамках лечения специалист активно воздействует на массажные точки на спине. При глубоком массаже происходит ликвидация венозного застоя, улучшается лимфатический отток, снимаются мышечные спазмы.

Суть массажных манипуляций заключается в мягком и осторожном надавливании на акупрессурные точки. Вся процедура проходит в строго определенном порядке. Правильно выполненный лечебный массаж приносит пользу организму и доставляет удовольствие клиенту.

Как определяются акупрессурные точки

Специалист четко следует схеме акупрессурных точек на спине человека. Основные участки находятся в нижней части спины.

Наиболее важные точки:

• «Море жизнеспособности». Находится в горизонтальной линии на уровне талии. Точное расположение – между 2 и 3 позвонками.
• «Море энергии». Находится на расстоянии 2 пальцев ниже пупка.

Еще одна точка находится на руке. Она обозначается LI 4. Ее точное расположение – между большим и указательным пальцами.

Первый меридиан начинается от затылочной части. Расположение болевых точек на спине при массаже – между остистых тел позвонков. Ориентир – мышцы вдоль позвоночника: точки находятся на самой их верхушке.

Второй меридиан находится между позвоночником и паравертебральными мышцами.

Наиболее часто массажист использует 1 меридиан и 3 меридианы – с обеих сторон позвоночника.

Также существует 4 меридиан. Найти его можно, ориентируясь на углы лопатки. Точка 4 меридиана находится между 2 углами, ровно посередине лопатки. Еще одна расслабляющая точка на спине для массажа располагается рядом с верхним углом лопатки.

Показания и противопоказания к массажу

Делать тибетский массаж рекомендуется при наличии любых проблем позвоночника. Основные показания: грыжа, боль в лопатках, плечевом поясе и пояснице, остеохондроз шейного, грудного, поясничного отдела.

В ходе процедуры особое воздействие оказывается на точки, которые отвечают на функционирование органов малого таза.

Основные противопоказания: остеопороз, фурункулез в зоне проведения массажа, ангина, инфицированные раны, ревматизм, травмы, гематомы в остром периоде, онкология, обострение патологий ЖКТ, болезни крови, активная форма туберкулеза.

Относительные противопоказания: гиперчувствительность (низкий болевой порог), менструация, психические отклонения.

Информацию об индивидуальных противопоказаниях необходимо получить у лечащего врача.

Подготовка к массажу

Перед проведением процедуры необходимо вымыть руки и протереть их дезинфицирующей салфеткой.

Клиент ложится на ровную поверхность. Можно обработать его спину кремом, обладающим легкой текстурой, или любым маслом.

Температура в комнате должна быть не выше и не ниже 25 градусов. Желательно работать при естественном свете. Если это невозможно, освещение должно быть обеспечено хорошей настольной или напольной лампой.

Технология проведения

Точечный массаж проводится большим и указательным пальцами либо их суставами. Некоторые массажисты используют специальные палочки разной формы.

Начинается китайский массаж с поглаживающих движений. Это способствует налаживанию контакта врача с пациентом: так постепенно происходит расслабление мышц и всего тела. Далее специалист переходит к технике глубокого точечного массажа.

Инструкция:

1. Начните прорабатывать верхний шейный отдел. Осторожно «пройдитесь» по точкам, которые находятся в тех местах, где шея крепится к затылочной кости. Движения должны быть вкручивающими.
2. Проработайте срединный меридиан. Начните с заднего срединного меридиана, продвигайтесь по межостистым промежуткам. Пройдитесь по всему позвоночнику, начиная с 1 грудного (7 шейного) позвонка до самого конца – до копчика.
3. Проработайте биологически активные точки, которые располагаются по ходу меридиана мочевого пузыря. Они находятся на 1,5 цуня латеральнее позвоночника – справа и слева. Движения – осторожные, вкручивающие.
4. Проработайте точки второй ветви мочевого пузыря, дойдите до крестца.

После проработки шейного отдела приступайте к массажу по зонам. Вкручивающими движениями проработайте межлопаточную область. Особое внимание обратите на край лопатки – здесь находятся точки «Боевого духа».

Далее пройдитесь по надостной лопаточной области. В этой зоне проходит меридиан желчного пузыря. Снова проработайте край лопатки и ее нижний край.

Дальнейшая инструкция:

1. Попросите клиента согнуть руку в локте и завести ее за спину.
2. Осторожно проработайте участок под лопаткой.
3. Перейдите к пояснично-крестцовому отделу. Проработайте подвздошные крылья и кости.
4. Промассируйте точку хуань тяо. Она располагается под ягодичной мышцей.

Под воздействием пальцев специалиста клиент ощущает тепло либо небольшое онемение в прорабатываемой зоне. Это совершенно нормально.

Если клиент сообщает о том, что в той или иной точке он ощущает холод, энергетический поток в этом месте был прерван.

Особое внимание следует уделить шейно-воротниковой зоне. Процедура проводится в положении сидя. Инструкция:

1. Проработайте 1 меридиан. Он находится на участке от крепления черепа, простирается на остистые отростки и доходит до 7 шейного позвонка.
2. Попросите клиента наклонить голову влево – это вызывает натяжение мышцы. Воздействуйте на акупрессурную точку. Не массируйте ее, а просто хорошо нажмите большим пальцем. Голова клиента при этом постепенно опускается – так и должно быть.
3. При необходимости проделайте все то же самое с противоположной стороны.
4. Попросите клиента опустить голову на подушку. Это поможет зафиксировать лобную часть. Проработайте точки 3 меридиана.
5. Проработайте волосистую часть головы. Она включает в себя затылочную часть и затылочные бугры. Если клиент жалуется на частые головные боли, воздействуйте на точку, которая находится чуть ниже затылочного бугра – с одной и с другой стороны. При этом у клиента могут появиться ощущения укола как от спицы – от затылка до лба. Это нормально. Боль угасает постепенно.

Пальцы на точках нужно фиксировать в течение 1 минуты. Отрывать надо медленно. После этого каждый раз нужно растирать проработанный участок – иначе остаются ощущения мнимого воздействия.

После массажа клиент должен в течение 5 минут полежать. Вставать резко нельзя – движения должны быть очень осторожными.

Цена одной процедуры – от 1500 рублей. Оптимальное количество сеансов – 5-10 процедур. Самостоятельно в домашних условиях массаж спины не проводится.