Если болит спина после поднятия тяжести, причина заключается в неправильном переносе груза. Подъем сильно тяжелых предметов должен происходить с ровной спиной. Если данное условие не соблюдается, повышается риск срыва спинного отдела, что вызывает характерный симптом – боль. Однако не всегда дискомфорт связан с тяжелыми условиями труда – виной служат и некоторые заболевания.
Причины появления боли
Если начала болеть спина в низу поясницы, не стоит самостоятельно ставить диагноз и искать причину, нужно обращаться к врачу. Резко заболевать данная область может после поднятия сумок или при работе в тяжелых условиях труда, тогда как постоянное возникновение симптома обусловлено развитием конкретного заболевания.
В первую очередь болит спина после поднятия тяжести у людей, не связанных с интенсивной физической работой (грузчиков и др.), при остеохондрозе, межпозвонковой грыже, сколиозе. Болезненные ощущения могут быть обусловлены и мышечным растяжением или заболеваниями мышечных структур (миозитом и т.д.).
Дискомфорт часто проявляется на фоне гиперчувствительности нервных волокон, которая возникает при травмировании. Резкая и острая боль при таскании тяжестей в области позвоночника, слева или справа от него – характерный симптом сдавления нерва остеофитами, межпозвоночной грыжей, другими новообразованиями, в том числе опухолями.
Грыжа межпозвонкового пространства или брюшного отдела – распространенные причины, по которым ощущается боль в животе, в тазу, сзади со стороны позвоночного столба. В таком случае требуется срочное консервативное или хирургическое лечение, так как повышен риск зажатия нервных корешков и развития острого болевого синдрома, отдающего в нижние конечности.
Когда дискомфорт после поднятия тяжести у женщины или мужчины проявляется в области спины, можно косвенно говорить о люмбоишиалгии – атрофическом изменении структуры седалищного нерва. В таких случаях боль распространяется на ягодичный отдел, возникает не только при выполнении упражнений или работе с грузами, но и при изменении положения туловища, резком повороте.
Иная причина – рассеянный склероз. Хроническое аутоиммунное заболевание характеризуется поражением оболочки нервных волокон головного и спинного мозга, что обуславливает возникновение болевой симптоматики в различных областях организма.
Сильная ноющая или резкая боль в лопатках, низко в спине после подымания тяжестей чаще возникает у начинающих спортсменов во время первых тренировок. Не исключение и профессиональные спортсмены, которые возлагают на спину чрезмерно высокую нагрузку.
Клиническая картина
Характер болевых ощущений разнится с учетом причины возникновения симптома и может быть ноющим, тупым, острым, режущим, простреливающим. Отличается и зона локализации дискомфорта. Он располагается в позвоночных сегментах, чуть сбоку в правой или левой области, высоко в лопатках, ближе к плечам и т.д. При некоторых патологиях боль иррадиирует в конечности, ребра.
Ныть спина может при изменении положения туловища (разгибании и сгибании корпуса), усиливаться при пальпации, поворотах, во время занятия положения лежа или наоборот при вставании. В зависимости от причины дискомфорта в болезненной области присутствует отек, уплотнение, гиперемия.
Диагностика причины
В большинстве случаев первое диагностическое мероприятие, которое назначают при обращении с болью в спине, – рентген. Исследование позволяет выявить патологические процессы, протекающие в позвоночнике на ранней или поздней стадии. Помимо обычного рентгена назначают диагностику с использованием контрастного вещества:
- пневмомиелография – изначально проводится спинномозговая пункция, после чего в канал позвоночника вводят 20-40 мл воздуха;
- ангиография – в артерию позвоночника или сонную артерию вводят 10 мл контраста, затем делают снимки в двух проекциях;
- миелография – окрашивающий компонент вводят в субарахноидальный канал;
- дискография – контраст вводится в необходимый межпозвоночный диск.
По результатам ультразвуковой допплерографии можно определить уровень проходимости сонных и позвоночных артерий. Механизм диагностического мероприятия связан с регистрацией и изучением частоты посылаемых ультразвуковых сигналов при отражении от движущихся частиц. Метод абсолютно безопасный и безболезненный.
Электромиография назначается для определения состояния периферических нервов за счет регистрации биологических потенциалов мышц. В ходе диагностического мероприятия используют накожные и игольчатые электроды, которые вводятся в мышцы.
Для подтверждения диагноза может понадобиться проведение компьютерной или магнитно-резонансной томографии. Для выявления признаков воспалительного процесса в организме назначают лабораторные исследования: анализы крови, мочи.
Методы лечения
Если у ребенка или взрослого человека возникает боль в спине во время или после поднятия тяжелого предмета, в первую очередь рекомендуется снизить физическую активность и дать отделу отдохнуть. Оптимально, если человек будет придерживаться полупостельного режима, исключит резкие движения и длительную ходьбу.
Лечить болевую симптоматику в домашних условиях нужно с учетом причины ее возникновения. Если источник – развитие дегенеративно-дистрофического процесса, например, остеохондроза или межпозвонковой грыжи, важен сон на ортопедическом матрасе или приспособлении с высокой жесткостью.
При травматической природе дискомфорта или заболеваниях мышц рекомендуется делать прогревания пораженной области. Дома можно носить шерстяной платок и делать тепловые компрессы. Если немедикаментозное лечение неэффективно, нужно идти к врачу и взять назначение на лекарственную терапию.
Врач прописывает болеутоляющие средства в форме таблеток (Ибупрофен, Найз, Диклофенак и др.) или мазей с согревающим эффектом (Финалгон, Фастум-гель и др.), которыми нужно мазать область, которая болит. При дегенеративно-дистрофических процессах на запущенном этапе помогают уколы обезболивающих препаратов. В стадию ремиссии делают массаж для профилактики боли.
Можно помазать спину раздражающей мазью, например, на основе пчелиного или змеиного яда. Однако подобные препараты имеют много противопоказаний и часто вызывают побочные реакции. Поэтому без предварительной консультации с врачом их использовать запрещено.
Если боли предшествует серьезная травма спинного отдела, например, разрыв мышечной ткани, заниматься самолечением в домашних условиях не рекомендуется. В таких случаях нужно сразу вызывать врача или самостоятельно доставить пострадавшего в больничное отделение.
Профилактические рекомендации
Чтобы нормально себя чувствовать, нужно правильно распределять физические нагрузки, исключая перенапряжение спинного отдела. Особенно это касается лиц, чья профессиональная деятельность связана с поднятием тяжестей – грузчики, строители и др.
Для профилактики болей в спине, которые обусловлены заболеваниями позвоночного столба и мягких тканей, рекомендуется соблюдать следующие правила:
- исключить малоподвижный образ жизни, чаще совершать пешие прогулки, посещать спортивный зал, выполнять утреннюю разминку;
- держать ровно спину во время сидения, не горбиться и не кривить позвоночник; это касается и ходьбы, при которой также спина должна быть ровной;
- соблюдать сбалансированный рацион, включая овощи и фрукты, продукты с кальцием в составе, которые укрепляют костные ткани и снижают риск разрушения;
- исключить переохлаждение (общее и местное), что создает условия для активизации болезнетворных микроорганизмов и развития воспалительных процессов;
- не нервничать, избегать стрессовых ситуаций, депрессии, эмоционального перенапряжения;
- своевременно обращаться к врачу при появлении настораживающих симптомов, не злоупотреблять самолечением (например, народными средствами).
Если не удалось избежать возникновения болевого синдрома в спине, нужно пройти комплексную диагностику. Чем раньше будет найдена причина дискомфорта и начато лечение, тем благоприятнее прогноз.
