Можно ли париться в бане при остеохондрозе и хондрозе поясничного отдела позвоночника

Париться в бане при остеохондрозе полезно при условии соблюдения определенных рекомендаций. Процедуры относятся к вспомогательным терапевтическим мероприятиям, которые облегчают состояние человека. Предварительно необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний для профилактики осложнений и вредных последствий для организма.

Можно ли при остеохондрозе или хондрозе ходить в баню

Хондроз – дегенеративно-дистрофический процесс в хрящевых компонентах опорно-двигательной системы. На фоне нарушения питания происходит повреждение и постепенное разрушение тканей с развитием воспалительной реакции. Это сопровождается болью, деформацией суставов, а также нарушением их функции. При остеохондрозе преимущественно поражаются хрящевые компоненты позвоночника, вследствие чего происходит ущемление спинномозговых корешков в месте их выхода из позвоночного канала. Одновременное развитие воспалительной реакции усиливает дисфункцию нервных волокон, из-за чего усиливается, боль, которая отдает в руку, плечо, подмышку, спину на стороне поражения. Появляется ощущение онемения кожи, связанное с нарушением прохождения нервного импульса по чувствительным волокнам. Поражение двигательных волокон сопровождается снижением мышечной силы на стороне развития патологического процесса.

Терапевтические мероприятия при остеохондрозе и хондрозе включают несколько направлений, к которым относится медикаментозное лечение с препаратами в виде таблеток или уколов, физиотерапевтические процедуры и лечебная гимнастика. Воздействие на организм человека высокой температуры и влажности, которое бывает при посещении бани, сауны, приводит к нескольким положительным эффектам:

• Расширение сосудов, включая артерии и структуры микроциркуляторного русла.
• Повышение интенсивности кровообращения в тканях.
• Улучшение трофики различных структур, включая хрящи опорно-двигательной системы.
• Снижение выраженности воспалительной реакции при хроническом течении патологического процесса.
• Расслабление поперечнополосатой скелетной мускулатуры, что способствует «освобождению» ущемленных спинномозговых корешков при остеохондрозе различных отделов позвоночника.
• Регенерация поврежденных дистрофическим процессом тканей.

Получение терапевтических эффектов от посещения бани возможно только при хроническом течении патологического процесса.

Нельзя назначать процедуры себе самостоятельно, их должен рекомендовать врач в комбинации с другими терапевтическими мероприятиями. Обычно предварительно проводится объективное диагностическое обследование человека. На основании результатов с учетом индивидуальных особенностей организма подбираются препараты их дозировка, длительность применения, а также физиотерапевтические процедуры.

Правила прогревания и посещения бани

Для получения полезного терапевтического эффекта от посещения бани следует придерживаться нескольких важных рекомендаций температурного режима и правил.

• Температура не должна превышать +65 °С – при остеохондрозе подойдет инфракрасная сауна и хамам. Если человек посещает русскую или финскую баню, за температурным режимом помещения необходимо следить отдельно.
• После посещения парилки нельзя традиционно окунаться в холодную воду, прорубь или снег, так как при локальном и резком охлаждении тканей патологический процесс может обостряться. Это вызовет усиление воспалительной реакции.
• Средняя длительность пребывания человека с остеохондрозом в парилке не должна превышать 10 минут, после чего необходимо делать перерыв в предбаннике. Длительность первого сеанса уменьшается в 2 раза и составляет 5 минут. Если человек переносит процедуру нормально, в последующем парить тело в бане можно немного дольше, до 10 минут. Если человек субъективно чувствует ухудшение состояния, начинает кружиться голова, появляется одышка, процедуру необходимо сразу прекратить.
• При остеохондрозе шейного отдела позвоночника на шею можно положить полотенце, что поможет предотвратить локальное перегревание тканей.
• Перед посещением бани необходимо принять теплый душ без использования моющих средств – это поможет организму адаптироваться к повышенной температуре и влажности окружающей среды. Во время приема душа желательно не мочить голову, что поможет снизить воздействие жара, затем можно надеть специальную валяную шапку. При посещении бани расширяются поры, поэтому чистая кожа является фактором профилактики инфекционных процессов и гнойничковых заболеваний.
  

• 

  После назначения врача на кожу области позвоночника на шее, в грудном или поясничном отделе можно наносить специальный крем или гель, который содержит в себе нестероидные противовоспалительные или сосудистые средства.

• После каждого периода посещения парилки необходимо мыться водой с температурой не ниже +45 °С.
• При первом посещении необходимо греться на первой полке. При этом желательно лежать, а не сидеть, что позволит пару равномерно воздействовать на все тело.

Баня при остеохондрозе поясничного отдела может дополняться массажем или использованием специальных веников, которые снижают выраженность воспалительной реакции и болевых ощущений в спине. Для этого подойдут березовый, пихтовый, можжевеловый и кедровый веники.

Соблюдение правил обязательно для предупреждения развития негативных реакций и осложнений. При появлении сомнений или вопросов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Хвойные породы способствуют снижению выраженности воспалительной реакции, а береза способствует регенерации тканей. Специалист при необходимости дополнительно назначит локальные средства для лечения остеохондроза в виде геля, мази или крема.

Противопоказания и ограничения

Перед тем как попариться в бане пациент с остеохондрозом совместно с лечащим врачом должен убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний.

• Обострение патологического процесса, которое сопровождается выраженной воспалительной реакцией, сильной болью, покраснением и отечностью кожи в области поясницы.
• Воспаление спинномозговых корешков в острой стадии или радикулит – относительное противопоказание. Посещение бани допускается после уменьшения выраженности боли и воспалительной реакции.
• Наличие сопутствующей аутоиммунной патологии, которая характеризуется выработкой аутоантител к собственным тканям организма. При этом часто поражаются суставы и компоненты позвоночника.
  
• Острое и выраженное ущемление нерва, что сопровождается интенсивными болевыми ощущениями.
• Наличие гнойничковых заболеваний кожи или других патологических процессов, сопровождающихся появлением сыпи.
• Патология сердечно-сосудистой системы, которая сопровождается изменением уровня системного артериального давления, недостаточной функциональной активностью сердца.
• Лечение, проводимое с использованием гормональных препаратов глюкокортикостероидов. На фоне воздействия повышенной температуры и влажности это может спровоцировать отеки тканей, повышение уровня системного артериального давления и сердечную недостаточность.
• Онкологическая патология, характеризующаяся образованием злокачественных или доброкачественных новообразований различной локализации в организме человека.
• Грыжи позвоночника, которые сопровождаются механическим ущемлением нервных волокон спинномозговых корешков и сильной воспалительной реакции. Патологическое состояние зачастую требует проведения хирургического вмешательства.

При соблюдении ряда условий в отношении температурного режима и длительности посещения остеохондроз и баня совместимы. Процедура помогает получить положительный результат, облегчить течение патологического процесса, а также повысить эффективность медикаментов. Положительные отзывы в большинстве случаев касаются инфракрасной сауны, так как в ней соблюдается оптимальный температурный режим.

Ванная при остеохондрозе не рекомендуется, так как для достижения положительных эффектов необходимо воздействие пара, а не воды.

Для получения качественного лечения и профилактики обострений заболевания нужно идти к врачу, который назначит необходимые исследования и соответствующие препараты.