Ученые во главе со специалистом Луизой Хэй выяснили, что болевые ощущения в спине и прочий дискомфорт является прямым следствием эмоциональных потрясений. Обычно после стрессов возникают ноющие и тянущие ощущения в копчике. При обследованиях никаких дегенеративных изменений и прочих патологий не будет обнаружено.
Какое отношение имеет психосоматика к болям в спине
Психосоматика — это наука, которая связывает медицину и психологию. Она направлена на изучение болевого синдрома как следствия возникших эмоций. Часто на фоне этого человек подозревает у себя серьезные нарушения без видимых на то причин.
Эмоции — это основной метод реакции организма на различного рода раздражители. Если возник гормональный всплеск, гормоны распространяются по всему организму, вызывая чувство усталости, боевые ощущения и прочий дискомфорт.
За счет случившегося явления возникает дефицит кислорода и уменьшается поступление питательных веществ к органам и суставам. В связи с этим нарушается их функционирование.
Возникновение болезненных ощущений не заставит себя долго ждать, если регулярно человек испытывает стрессовое состояние. Мышцы спины начинают плохо функционировать, в них происходит застой крови и нарушение питания. Такое состояние вызывает боль и различного характера дискомфорт.
Психологические причины боли
Эмоциональное состояние серьезно влияет на общее состояние здоровье. В первую очередь боль появляется в спине и шее из-за воздействия следующих психологических причин:
- Хроническая раздражительность. Особенно если это касается членов семьи и обстановки в доме. Обычно избавиться от такого фактора невозможно. Можно лишь попытаться не обращать на него внимание.
- Постоянное нервное напряжение из-за проблем на работе или дефицита времени. Подобное состояние может к концу дня отразится на способности мышц спины быть эластичными и выдерживать различные нагрузки.
- Длительная депрессия вследствие разлуки, потери близкого человека и других. Если через неделю не удается выйти из такого состояния, наверняка начнутся острые боли в мышцах. Иногда они могут отдавать в нижние конечности.
- Чувство вины и беспокойства угнетает нервную систему. Все ощущения в дальнейшем становятся острыми из-за нарушения в организме нейронных связей. Поэтому боль в пояснице может даже иметь простреливающий характер.
- Интимная неудовлетворенность вызывает раздражительность. Это влияет на общее состояние нервной системы, нарушается питание мышц, провоцирует тянущие боли. Со временем длительно нарушение кровообращения в мягких тканях спины может вызвать миозит (воспалительный процесс).
Страх невозможности преодолеть препятствия и достигнуть цели — явные проблемы психического характера. Не исключено такое последствие, как болевой синдром любой локализации, в том числе в пояснице.
Как диагностировать и лечить психосоматические боли
Есть люди, которые все переживания держат в себе. Такой характер часто вызывает массовые депрессии особенно в осенне-весенний период. Накопившаяся негативная энергия будет сильно влиять на состояние здоровья. При диагностике могут возникнуть некоторые сложности, если не сопоставлять поиск причины со следующими факторами:
- Нервное напряжение можно определить по постоянной раздражительности, а также регулярно возникающих головных болях. Ничего странного в том, что появится дискомфорт в зоне поясницы.
- Если назначена терапия, она обычно не отличается эффективностью, так как эмоции не дают ей вылечить боль.
- Слишком короткий период ремиссии – как только пациент переживет очередной нервный срыв, болезнь тут же проявится.
- Каждый последующий рецидив характеризуется усиливающими симптомами.
Если пациент с болезнями спины, которые носят психосоматический характер, чувствует паническую атаку и удушье, вероятнее всего, наступит поражение мышц спины и тканей позвоночника. Это происходит из-за гипоксии.
Особенности лечения
Психологические причины, из-за которых болит поясница, купировать гораздо сложнее. Помимо лекарственных средств, которые устраняют болевой синдром, прописывают транквилизаторы. Они способны быстрее побороть эмоциональные переживания. В состав терапии обычно включены:
- Анальгетики и спазмолитики Нурофен, Но-шпа, Спазган, Дротаверин. Эти средства можно принимать по схеме в домашних условиях. При лечении в стационаре обычно назначаются внутримышечные инъекции Демидрола, Промидола, Морфиолонга. Будьте внимательны, при назначении лекарственных средств наркотической группы – при покупке их в аптеке необходимо иметь рецепт врача.
- Противовоспалительные препараты и антибиотики. Назначается Нурофен, так как он справляется с болями и снимает воспаление. К антибактериальным препаратам относят: Флемоксин, Амоксиклав, Левомицетин, Азитромицин. Прописывают исключительно средства широкого спектра действия.
- Восстановление нервной системы проходит с помощью препаратов, которые должен назначать психотерапевт, так как большинство имеет ряд противопоказаний. К ним следует отнести Новопассит, Афобазол, Успокой. Их следует принимать по схеме в инструкции. Сильнодействующие анксиолитики (транквилизаторы): Феназипам, Атаракс, Буспирон, Тенотен.
При приеме сильнодействующих аптечных препаратов нельзя отклоняться от схемы, которую назначил врач. Передозировка может быть опасна для нервной системы и всего организма в целом.
Психокоррекция
Методов данной терапии существует множество. Каждый из них подбирается индивидуально. В лечение входит:
- Работа с психологом и психотерапевтом. Пациент должен сначала избавиться от негативных эмоций и страха.
- Когнитивная терапия — это сеанс психоаналитики, который помогает пациенту правильно размышлять, находить положительные моменты в своих поступках.
- Гештальт-терапия — это способность анализирования человеком всего того, что он удерживает в себе.
При правильном подходе к данному способу лечения можно избавиться от патологических процессов в нервной системе без приема лекарств.
Болевые ощущения в спине можно устранять местными мазями: Долобене, Диприлиф. Также нередко используют средства для растирки Меновазин.
Релакс при болях в спине
Расслабляющая гимнастика помогает справиться с эмоциональными проблемами и убрать болевой синдром в спине. Практиковать такие занятия нужно следующим образом:
- Закрыть глаза и принять удобную позу в положении сидя.
- Сконцентрироваться на позвоночнике, определить локализацию боли.
- Опустить руки и плечи, расслабить позвоночник.
- Продержаться в таком состоянии 5-7 минут и все это время думать о чем-то прекрасном.
Такие сеансы можно повторять несколько раз в день. Лучше всего чередовать их с йогой. Многие эксперты в сфере психологии считают, что упрямство и усталость являются непосредственными факторами, вызывающими боль в пояснице.
Лиз Бурбо сделала заключение, о том, что причиной боли являются переживания, связанные с материальным положением. Чтобы облегчить состояние, нужно расслабиться.
Сопутствующие болезни и боль в спине при психосоматике
Часто при нервных срывах кроме болевого синдрома в спине появляются другие проблемы:
- грыжи и расстройства в системе пищеварения;
- судороги, нарушение щелочного баланса;
- простатит и другие урологические проблемы;
- нарушение менструального цикла;
- нестабильность кровообращения и слабость в ногах.
Неуверенность и отсутствие хорошей самооценки провоцирует развитие стресса. Он в свою очередь может по-разному влиять на организм. Поэтому необходимо ограничивать эмоциональные нагрузки. Для профилактических целей советуют регулярно заниматься физическими упражнениями. Они помогают восстановить обменные процессы в организме и отвлечься от нервных потрясений.
