Шелушение кожи на ногах может вызвать как неправильный уход за ней, так и серьезные заболевания внутренних органов. Только установив и устранив причину можно вернуть коже мягкость. Иногда достаточно сменить крем, а иногда требуется серьезное длительное лечение.
Внешние причины сухости кожи на ногах
Эти причины легко скорректировать самостоятельно, изменив образ жизни или способ ухода за кожей.
- Нехватка влаги. Может вызывать сухость и раздражение. В день рекомендуется пить не менее 1.5 литров чистой воды.
- Некачественная или тесная обувь, неподходящие чулки или носки.
- Неподходящие агрессивные средства ухода: кремы, гели для душа, мыло.
- Жесткая вода.
- Изменения климата.
- Последствия бритья, депиляции. После удаления волос нужно наносить качественный увлажняющий крем или лосьон.
- Низкие температуры зимой сушат кожные покровы. Не менее вреден пересушенный радиаторами отопления воздух в помещениях.
- Если шероховатость беспокоит в области колена, чаще всего причиной является синтетическая одежда.
Влияют на кожу не только внешние факторы, но и возрастные изменения. Кожа человека начинает высыхать в процессе старения.
Сухость кожи – нередкое явление у грудничков.
Они очень чувствительны к любым внешним факторам. Большое влияние оказывает на кожу младенцев в первые месяцы жизни качество и мягкость воды. Поддержать уровень влаги можно с помощью специальных кремов.
Заболевания, вызывающие шелушение
Сухостью и покраснением кожи на ногах могут проявлять себя патологии:
- сахарный диабет;
- аллергия, контактный дерматит;
- тромбофлебит, варикозное расширение вен;
- сифилис во вторичной форме;
- экзема сухого типа;
- псориаз;
- эксфолиативный, атопический дерматит;
- экзема;
- демодекоз;
- авитаминоз;
- грибок.
Кожа малышей может реагировать шелушением на дисбактериоз кишечника, инфекционные заболевания.
Спектр заболеваний настолько широк, что самолечение в таких случаях бесполезно, а часто и вовсе приводит к тяжелым осложнениям. Если шелушение не проходит несмотря на правильный уход, обратитесь к врачу, чтобы установить точную причину симптома.
Как ухаживать за кожей ног
Если кожа на ногах шелушится на фоне заболевания, нужно сначала пролечить его, а затем выполнять общие рекомендации:
- Пересмотрите свое питание, меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Нехватка витаминов и минералов отрицательно сказывается на состоянии эпидермиса.
- Регулярно делайте парафинотерапию, если нет противопоказаний. Процедура подходит для домашнего использования.
- Ванночки и контрастный душ. Ванночки можно делать на основе отвара трав. Хорошо помогают настои из крапивы, дуба и мяты. Важно: контрастные ванночки противопоказаны беременным женщинам. Чтобы приготовить травяную ванночку, нужно пять столовых ложек сырья развести в литре горячей воды. Ноги в таком отваре нужно парить не менее 20 минут. Травы можно чередовать.
Снять сухость и предотвратить шелушение помогут домашние маски на основе масел. Такая процедура оздоровит кожу и сделает ее гладкой. Рецепты домашних масок:
- Банановая. Мякоть одного банана смешать с мякотью спелого авокадо. В смесь добавить по 100 г сливок и мягкого сливочного масла. Держать не менее 15 минут. Маска делает кожу нежной, великолепно увлажняет и питает;
- Смешать стакан минеральной воды и 50 мл жирных сливок. Нанести на 15-20 минут.
- Сделать мягкий массаж с любым базовым маслом: оливковым, кокосовым, абрикосовой косточки. Ополоснуть водой и промокнуть полотенцем.
- Овощное обертывание. Из моркови и свеклы выжать по 50 мл сока и смешать с жирным кремом. Нанести получившуюся смесь на проблемную зону и обернуть пленкой. Спустя полчаса снять и принять теплый душ.
Чтобы кожа ног была гладкой, нужно регулярно делать массаж натуральной мочалкой в душе или сухой щеткой с натуральным ворсом.
Профилактика сухости кожи на ногах
Чтобы избежать зуда и красноты, нужно соблюдать следующие правила:
- Следить за влажностью в помещении, при необходимости увлажнять воздух.
- Использовать деликатные очищающие средства: мягкий лосьон, жидкое детское мыло.
- Регулярно принимать комплексы витаминов и минералов.
- Соблюдать питьевой режим, в день необходимо выпивать не менее двух литров воды.
- Использовать только качественную и проверенную косметику, мази и крема.
- Регулярно удалять ороговевшие клетки скрабом или щеткой.
- Выбирать чулочно-носочные изделия из натуральных тканей.
- Нельзя находиться в зимней обуви в теплом помещении долгое время.
Правильное питание, умеренные физические нагрузки, здоровый образ жизни и качественная обувь помогут забыть о сухости и шелушении.
