Шелушение, трещины и болячки на локтях могут стать настоящей проблемой при отсутствии должного внимания. Справиться с этими симптомами можно только после установления причины их появления. Помогут в этом анализы и доктора. Существует множество методов терапии в домашних условиях, с которыми следует ознакомиться при возникновении неприятных симптомов.
- Что может спровоцировать сухость локтей
- Патологические причины сухой кожи
- Появление зуда при сухости и шелушении
- Что делать при шелушении, покраснении и трещинах на локтях
- Избавление от сухости локтей в домашних условиях
- Коррекция пищевого поведения
- Правила ухода за кожей
- Натуральные маски для локтей
- Пилинги в домашних условиях
- Ванночки для локтей
- Компрессы для борьбы с шелушением
- Применение медикаментов от сухости кожи
Что может спровоцировать сухость локтей
Трескающаяся и сухая кожа может появиться в результате непатологических факторов: обезвоживание, неправильное питание с обилием синтетической и жирной пищи, тесная одежда. Даже стресс и переутомление способны отразиться на эпидермисе таким неприятным образом.
У некоторых людей сухость на локтях появляется после длительных приемов ванны или при резких перепадах температур. Повлиять на состояние эпидермиса могут и вредные привычки: частое облокачивание на локти, злоупотребление алкоголем, курение.
Патологические причины сухой кожи
Далеко не каждый случай шелушений относится к непатологическим. Заболевания, провоцирующие симптом:
- Гиперкератоз. Нарушение процессов ороговения кожи. Сильное шелушение с гиперпигментацией, нарушением кожного рисунка происходит в результате длительного механического воздействия. Вредная привычка опираться на локти может спровоцировать эту болезнь. Некоторые пациенты замечают такой дополнительный симптом, как уплотнение эпидермиса.
- Дерматологические болезни. Сухость нередко свидетельствует об атопическом дерматите, ведущем к сильному воспалению кожи. Может стать следствием аллергии.
- Гормональные нарушения. Возрастные изменения, врожденные патологии эндокринной системы, сахарный диабет разрушают работу сальных желез.
- Недостаток витаминов. Острый дефицит элементов группы B, A, D ведет к изменениям в работе эпидермиса. Это же состояние может ухудшить работу ЖКТ.
Появление зуда при сухости и шелушении
Если кожа на локтях шелушится и начинает чесаться, можно заподозрить определенные патологии:
- Грибок. Инфекция, проникающая через микротрещины, в 100% случаев вызывает сильный зуд. Усиливается от трения об одежду. Со временем шелушение перерастает в трещины и болячки.
- Долгий авитаминоз. В этом случае зуд обостряется в холодный период. Наблюдается сухость, обезвоживание.
- Псориаз. Аутоиммунное заболевание, сложное поддающееся лечению. Начинается с шелушения и сухости в зоне локтей.
- Аллергическая реакция. Для определения потребуется анализ крови на чувствительность к разным аллергенам, так как реакция может возникнуть на одежду, пищу и множество других внешних факторов.
Спровоцировать неприятные симптомы может стресс. Люди, долго находящиеся в таком состоянии, нередко замечают дискомфорт на разных участках кожи. Исчезает шелушение при снижении уровня стресса и совсем без лечения.
Патологические факторы сухости кожи на локтях часто сочетаются с множеством других симптомов. Если же нарушение протекает без других реакций в организме, можно говорить о внешних причинах, не связанных с болезнями.
Что делать при шелушении, покраснении и трещинах на локтях
Если проблема сохраняется в течение длительного времени или быстро усугубляется, необходимо определить, почему локти на руках сохнут. В большинстве случаев врачи назначают сдачу крови на анализы: общий, гормональный, биохимический. Это позволит обнаружить воспаление, дисбаланс в эндокринной системе и признаки других заболеваний.
Если же причина не кроется в патологических процессах, нужно обратить внимание на следующее:
- Питание. Необходимо исключить вредные продукты и сбалансировать полезные, увеличив поступление натуральных масел, антиоксидантов и витаминов.
- Применение дополнительных средств ухода. Магазинные и домашние рецептуры прекрасно справляются с грубостью, трещинами, потемнением и шелушением кожи.
- Пилинг. Его можно сделать в косметологическом салоне. Это наиболее быстрый и эффективный способ решения проблемы, не связанной с болезнями органов. Также можно делать щадящие пилинги дома.
- Изменение привычек. При регулярном появлении проблемы необходимо изучить гардероб, свои привычки, в том числе – класть локти на стол или опираться на них постоянно.
Каждый из описанных этапов следует рассмотреть по порядку и более внимательно.
Избавление от сухости локтей в домашних условиях
Медикаменты не единственный способ борьбы с проблемой. Наиболее эффективный метод – пересмотр питания и изменение привычек, а также использование натуральных рецептов для смягчения эпидермиса.
Коррекция пищевого поведения
Даже если причина сухой кожи на локтях не связана с заболеваниями внутренних органов, нужно пересмотреть рацион и исключить продукты-провокаторы:
- изделия из белой муки, включая хлеб и выпечку;
- копчености и полуфабрикаты типа колбас;
- консервированные магазинные продукты;
- кофе, алкоголь, крепкий чай;
- сильные аллергены: красные ягоды, цитрусы, шоколад и какао;
- магазинные соусы;
- жирные блюда;
- бананы;
- кукурузу.
Добавление некоторых продуктов в рацион позволит улучшить состояние кожного покрова: морепродукты, цельнозерновые крупы, нежирное мясо, кисломолочные изделия и печень. Также полезны грибы и листовая зелень. Из овощей и фруктов самыми подходящими будут морковь и тыква. Полезно есть яйца, пить больше воды и добавлять в рацион нерафинированные масла. Вместо кофе и черного чая следует пить ромашку и зеленую заварку.
Правила ухода за кожей
Появление сухости на локтях – повод обратить внимание на особенности ежедневного ухода за кожей. Если раньше не было необходимости использовать увлажняющие эмульсии и кремы, то теперь следует добавить их к регулярным процедурам. Полезно наносить такие средства после душа и ванны, мытья рук:
- восстанавливающий крем CeraVe содержит гиалуроновую кислоту и эффективно справляется с поставленной задачей;
- крем после бриться «Гидра Энергетик» от «Л’Ореаль»;
- питательный крем Crème de Corps с бета-кератином для очень сухой кожи;
- крем для рук Biomains идеально подойдет для использования в течение дня;
- успокаивающий восстанавливающий детский бальзам Cicaplast Baume B5.
Натуральные маски для локтей
Дома можно делать полезные питательные маски:
- С медом и желтком. Смешивают в равных частях мед, лимонный сок и добавляют 1 желток. Наносят на кожу на 30 минут.
- С абрикосами. В сезон фруктов можно приготовить кашицу из плодов и оставить на локтях на 20 минут.
- С мятой и ромашкой. По 1 ст. л. трав заваривают и оставляют на 20 минут. Смачивают бинт или марлю, прикладывают к коже на 20 минут.
- Со сливками. На 1 ч. л. сока лимона берут 1 ст. л. сливок и наносят на 20 минут на локти.
Проводить процедуры можно 2-3 раза в неделю. Однако каждый день использовать один и тот же рецепт нельзя – может привести к привыканию. После использования маски необходимо намазать локти легким питательным кремом.
Пилинги в домашних условиях
Применять мягкие скрабы можно 1-2 раза в неделю. Чрезмерное использование пилингов ведет к обострению сухости и трещинкам на коже.
Наиболее эффективные и полезные рецепты:
- С морской солью. Берут мелкую соль, смешивают с таким же количеством жирной сметаны и смазывают локти. Втирают 3 минуты, не нажимая, затем смывают водой.
- С молотым кофе. Берут 1 ч. л. геля для душа и молотые зерна. Смазывают смесью локти и взбивают в густую пену щеткой с мягким ворсом.
- Магазинные скрабы. Полезны продукты с маслом арганы, миндаля, оливы. Например, «Драгоценный скраб красоты» от «Гарньер» хорошо подходит для локтей.
При чрезмерной сухости кожи скрабы могут навредить организму. Поэтому важно применять их аккуратно, больше использовать натуральные рецепты с жирными компонентами.
Ванночки для локтей
Эффективный способ борьбы с трещинами и очень сухой кожей на локтях. Ванночки делают так:
- смешивают 1 часть оливкового и 3 части касторового масла;
- смешивают 100 мл оливкового жира и 25 мл глицерина;
- комбинируют оливковое масло с миндальным или абрикосовым 1 к 1.
Перед использованием масла нужно прогревать до температуры кожи. Локти помещают в раствор на 20-30 минут.
Компрессы для борьбы с шелушением
Накладывать компрессы можно на 30-50 минут. При желании можно оставить на целую ночь. Самыми эффективными считаются рецепты с вареным картофелем, измельченным в пюре, а также смесь из аптечных витаминов А и Е в жировых капсулах. Также можно сначала очистить кожу небольшим количеством соли, смешанным с гелем для душа, а затем нанести кокосовое масло. Сильным увлажняющим и защищающим свойством обладает рисовый отвар – его готовят из 400 мл воды и 1 стакана риса. Наносят на кожу на 2-3 часа.
Применение медикаментов от сухости кожи
Для лечения шершавых локтей используют разные кремы, мази и гели. Однако некоторые из них способны ухудшить ситуацию. Важно получать консультацию врача перед применением:
- Салициловая мазь. Убивает бактерии и снимает воспаление, однако может спровоцировать сухость. Чаще всего используется при заболеваниях кожи, связанных с появлением сильно воспаленных участков.
- «Питиваль». Противогрибковое средство, убивающее множество известных микроорганизмов.
- «Атодерм». Питающая мазь, насыщающая кожу витаминами и убирающая лишнюю сухость. Восстанавливает водный баланс и защищает от патологических внешних факторов.
- «Радевит». Мазь на основе витамина А, повышающая эластичность кожи, заживляющая трещины и снимающая шелушение. Активирует быструю регенерацию клеток.
- «Тридерм». Применяется при лечении болезней кожи с сильной сухостью. Защищает от инфицирования при наличии трещин. Повышает уровень полезных веществ.
- Цинковая мазь. Восстанавливает поврежденные клетки и купирует воспалительный процесс. Также помогает справиться с сухой кожей на локтях.
- «Бепантен». Кремы на основе депантенола ускоряют регенерацию, сокращают потертости и микротрещины.
При наличии заболеваний врачи могут назначить дополнительные медикаментозные средства для применения внутрь и наружно.
