По состоянию кожных покровов на локтевом сгибе можно судить о здоровье и образе жизни человека. Чрезмерно сухой, потемневший, шершавый эпидермис, наличие темных и коричневых пятен на локтях указывает как на развитие различных заболеваний, так и на воздействие безобидных факторов.
Безобидные причины потемнения локтей
Огрубевшие темные локти часто встречаются у людей, работающих в офисе или дома за компьютером. Привычка опираться локтями о стол приводит к сдавливанию нежной кожи, натиранию, появлению наростов. Ещё одна причина, по которой локти тёмные и даже черные – перепады температуры и влажности. В отопительный сезон или в зной покровы пересыхают из-за недостатка влаги в теле.
Локти могут быть шершавыми и темными по причине авитаминоза. Из-за дефицита ретинола и токоферола кожные покровы на плотных участках тела темнеют, пересыхают. Если вовремя не поухаживать за эпидермисом и не пропить курс поливитаминов, он надолго изменит своё состояние.
Причины, связанные с заболеваниями
Не все факторы, провоцирующие синдром грязных и чёрных локтей у мужчин и женщин, столь безобидны и легко устранимы без врачебного вмешательства. Проблема с состоянием кожных покровов возникает при следующих патологиях:
- Сахарный диабет. Данное заболевание негативно воздействует на весь организм, нарушает питание клеток эпидермиса, вызывая потемнение на сгибах и плотных участках.
- Сбой в работе эндокринной системы. Гипотиреоз и гипертиреоз влияют на обменные процессы в организме, из-за чего кожа не успевает избавляться от ороговевших клеток, становится плотной, шершавой. Гормональный сбой может быть временным в подростковом периоде, при беременности, во время климакса.
- Дерматологические патологии: дерматиты, нейродермиты, экземы, псориаз проявляются шелушением, почернением эпидермиса на руках и ногах.
- Малокровие и аутоиммунные заболевания проявляются пигментацией и синдромом грязных локтей.
- Дисбактериоз. При данной болезни кожа на локтевом суставе покрывается различными высыпаниями, прыщами, пигментными пятнами.
Почему сильно чернеют локти, скажет дерматолог. При первых признаках неприятного симптома лучше обратиться к нему. Если причина потемнения локтей не связана с кожными болезнями, нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом и эндокринологом.
Как избавиться от темных пятен на локтях самостоятельно
Если со здоровьем всё в порядке, черные локти можно вылечить в домашних условиях. Для этого используют различные средства начиная от натуральных продуктов и заканчивая дешёвыми аптечными препаратами.
Ванночки от шершавых пятен
Тёплые ванночки комплексно действуют на проблему, размягчают кожу, обогащают питательными компонентами, позволяя проникнуть им в глубокие слои дермы. Наиболее эффективны следующие рецепты:
- 50 г пищевой соды, 100 г поваренной соли смешивают, заливают 2 л воды/картофельного отвара и погружают проблемные места в полученный раствор на 15 минут. После растирают кожу вафельным полотенцем и наносят увлажняющий крем/лосьон.
- По маленькой ложке жидкого туалетного мыла и нашатырного спирта разводят в 1 л воды. Помещают локти в полученный состав на 30 минут. Процедуру выполняют ежедневно в течение 2 недель.
- 300 г сухой листвы крапивы двудомной заливают 1 л кипятка и оставляют на полчаса. Настой переливают в ёмкость, не процеживая, и опускают локти на 15 минут, после чего наносят увлажняющий крем.
- 6 больших ложек масла оливы подогревают на водяной бане, разливают по двум ёмкостям и опускают в них локти на 10-15 минут. Размягчённый эпидермис растирают пемзой, обмывают водой и смазывают детским кремом.
Ванночки быстро, безболезненно, эффективно устраняют шершавость и потемнение покровов. Усилить их действие помогут средства в виде скрабов для пилинга.
Скрабы для чистки кожи
Если не проводить процедуры механической чистки, состояние покровов будет постепенно ухудшаться. Для очищения можно воспользоваться скрабами:
- Кофейную гущу смешивают с засахаренным мёдом в равных пропорциях. Смесь наносят лёгкими движениями, оставляют на 10 минут и смывают тёплой водой.
- Сметану высокой жирности смешивают с крупной солью и втирают в проблемную область.
Если темные локти шелушатся, причина может скрываться в дефиците полезных веществ. Лечение в домашних условиях дополняют масками, компрессами, примочками.
Питательные маски, компрессы, примочки
Насытить эпидермис витаминами и минералами, избавиться от дерматита, сделать кожу мягкой, эластичной, бархатистой даже на локтях можно, используя такую маску:
- на мелкой тёрке натирают сырую морковь;
- добавляют 1 большую ложку масла оливы;
- выкладывают полученную массу на два ватных спонжика и прижимают к локтям;
- фиксируют пластырем либо бинтовой повязкой;
- через полчаса смывают тёплой водой.
Если сильно шелушится, облазит и темнеет кожа на локтях, пригодится рецепт витаминизированного отбеливающего компресса: лимон разрезают дольками, привязывают к локтям на полчаса, смывают тёплой водой, обрабатывают питательным кремом. Или разводят 5 ложек яблочного уксуса с 3 ложками воды. Промакивают полученным раствором ватные спонжики и прикладывают к необходимому участку тела на 30-40 минут. Дольше держать средство не рекомендуется, так как кислота способна вызвать ожог.
Можно сделать компресс из репчатого лука. Корнеплод измельчают в кашицу, наносят на проблемные места, покрывают пищевой плёнкой и бинтом. Через 20 минут смывают. Также эффективна маска из овсяных хлопьев: продукт замачивают в кипятке, наносят на локти под полиэтилен на 20 минут.
Аптечные средства, кремы, мази
Избавиться от пигментных пятен и огрубевших участков помогают специальные средства. Их необходимо наносить после ванночек, скрабирования, компрессов. Наиболее популярными считаются:
- Цинковая мазь;
- Деситин;
- Детский крем;
- Гидрохинон;
- Мелантив;
- Клирвин;
- Ревитол.
Отбеливающим действием обладает аскорбиновая кислота. Порошок приобретают в аптеке, смешивают с маленькой ложкой подогретого оливкового масла, тем же количеством апельсинового сока и втирают массажными движениями в проблемные места. Через 5 минут смывают.
Ещё одно популярное смягчающее средство – глицерин. 2 большие ложки раствора смешивают с куриным желтком и наносят на чёрные места. После смывания покровы обрабатывают жирным кремом.
Не стоит использовать для отбеливания перекись водорода. Препарат пересушивает кожу, приводит к образованию трещин и ран.
Меры профилактики
Чтобы избежать сухости и черноты на локтях, нужно придерживаться простых рекомендаций:
- выпивать достаточное количество чистой воды (1,5-2 л в сутки);
- принимать витаминные комплексы в осенне-весенний период;
- правильно и полноценно питаться, включив в рацион много свежих овощей, фруктов, зелени;
- избегать сидячего образа жизни, регулярно делать зарядку;
- отказаться от вредных привычек;
- не принимать слишком горячие ванны, а заменить их контрастным душем;
- ухаживать за локтями при первых признаках потемнения кожи, тщательно подбирая лечебные и гигиенические средства.
