Массаж лица, шеи и зоны декольте: косметический, лимфодренажный, оздоровительный

Косметический массаж лица помогает сохранить или вернуть молодость коже лица, зоны декольте или шеи. Эффективность таких процедур во многом зависит от техники выполнения. Важно все: интенсивность и глубина движений, их последовательность, ритм, время и способ воздействия на кожу прорабатываемой зоны. Главное правило – делать пассы по ходу массажных линий.

Массажные линии: суть и значение

В косметологии и дерматологии эти специфические линии называют «линии Лангера». Название восходит к работам немецкого анатома старой школы. В 1861 году он описал их свойства и топографию в работе «К анатомии и физиологии кожи. О расщепляемости кожного покрова». Лангер систематизировал и представил научному свету данные о всевозможных коллагеновых пучках, лежащих в толще кожи и придающих эластичность той зоне, в которой они залегают.

Есть еще одно важное свойство таких скоплений: вдоль этих условных линий происходит движение лимфы.

Местоположение и ориентация волокон в линиях Лангера постоянны: они ориентированы перпендикулярно к волокнам мышц. Наибольшая концентрация линий находится в зонах естественных складок кожи. Их продольная прочность трижды превышает поперечную.

Коллаген — основной компонент соединительной ткани. Он составляет от 25% до 45% белков всего тела. На сегодня известны 28 типов коллагена, в его кодировке задействовано более чем 40 генов.

Гипотезу Карла Лангера подтвердили исследования ирландского физиолога из Дублина профессора Эшлина Ни Аннеда.

Для получения эффекта от косметического массажа значение таких коллагеновых линий переоценить трудно: движения, выполняемые вдоль них, в разы повышают результативность массажных приемов. Напротив, выполнение массажа поперек этих скоплений приводит к одряхлению кожи, делая ее менее упругой. Проводя процедуру лишь утром и вечером, можно 730 раз за год выполнять ошибочные вредные техники.

После 35-лет коллаген начинает терять свои свойства, а эластичность кожных покровов и соединительной ткани стремительно падает. Поэтому массаж необходим.

Направление и расположение линий Лангера

Наиболее значимая для женщин зона, требующая  косметического ухода – лицо. Как его массировать, многие понимают интуитивно, прислушиваясь к своим тактильным ощущениям. К таким знаниям стоит добавить проверенные временем классические линии. Они подчинены единому принципу: волокна направлены снизу-вверх и от центра к периферии.

Линии лица:

• от центра подбородка – к нижнему краю мочек ушей;
• от впадинки над верхней губой – к середине наружного уха;
• от крыльев носа в месте начала носогубной складки – к верхним кончикам ушей.
• от середины переносицы – к вискам, вдоль глазницы;
• от кончика носа – вверх по переносице
• от внешнего уголка нижнего века – к внутреннему уголку;
• от внутреннего уголка верхнего века – к наружному.

Линии на лбу:

• от переносицы – по надбровным дугам к вискам;
• от переносицы, по центральной линии лба – к линии начла роста волос.

Линии на шее и в зоне декольте:

• от центра груди – верх по дуге, вдоль области ключицы;
• по передней поверхности шеи – вверх к подбородку;
• вдоль боковых поверхностей шеи – к области ушей и к основанию черепа.

Увядание и потеря упругости кожи в этих трех зонах – явление довольно частое. Это связано с возрастными изменениями в организме и многолетней активной мимикой. Особенно подвержены такому положению дел женщины с сухой кожей.

Линии Лангера легко найти и эмпирическим путем. Понадобится зеркало. Нужно на небольшом участке лица немного сдавить кожу сначала вдоль, а затем поперек. Линии находятся в месте образования складки.

Порядок проведения массажа лица

Среди различных видов массажа самый востребованный – классический косметический. Его задачи сводятся к поддержанию здорового внешнего вида и тонуса кожи. Как правило, проводят его дважды: в начале дня и на ночь. Идеально работает сочетание массажных движений и специальных уходовых средств. Утром хороши различные тонизирующие и защитные составы, а перед сном – питательные смеси.

Массаж вдоль линий Лангера дает следующие результаты:

• подтяжка кожи и стабилизация полученного контура лица;
• нормализация оттока лимфы;
• оптимизация снабжения питательными веществами и иннервации кожи;
• усиление упругости и эластичности кожи;
• исчезновение мимических и возрастных складок;
• приостановка появления новых морщин.

В отличие от профессиональных лечебных и пластических видов массажа, классические приемы может выполнять любая женщина.

Если массаж проводится без нанесения кремов, для усиления эффекта можно применять специальные масла. Для всех типов кожи хороши ореховое и абрикосовое масло. Для сухой кожи подходит масло плодов авокадо или ростков пшеницы. Для нормальной – применяют оливковое масло. Для жирной – масло на основе зверобоя или жожоба.

Техника самомассажа лица от Елены Земсковой

Елена Земскова – создатель и руководитель московской школы «Хиромассаж IQ». В основе ее методик лежат последние достижения в области анатомии, неврологии и психологии. Представительства школы работают в России, Израиле, Латвии, Литве, Эстонии.

По методике Елены массаж проводят в несколько этапов:

1. Мягкие поглаживания, ведущие к активации нервной системы, передающие возбуждение на сосудистую и мышечную ткань массируемой зоны.
2. Разминание подушечками пальцев более глубоких слоев для воздействия на лимфатические и кровеносные сосуды.
3. Завершающие пассы фалангами пальцев для улучшения работы мышечной системы.

Активизацию кожи проводят исключительно по массажным линиям. Движения выполняют ритмично, без сильного нажима, не допуская болевых ощущений. После проработки зоны движение фиксируется в месте окончания линии на 1-2 секунды.

Школа предлагает три вида массажа лица. Первый – короткий универсальный экспресс-лифтинг, позволяющий быстро вернуть тонус. Второй – дифференцированный корректирующий массаж. Третий – противоотечный лимфатический самомассаж.

Как правильно наносить крем на лицо и шею

Крем наносят на чистую, разогретую и слегка влажную кожу. Очищают массируемую область мицеллярной водой, гидрофильным маслом, муссами и лосьонами, двухфазными средствами. Для ополаскивания подойдет витаминный тоник. Перед выполнением массажа часть уходового питательного состава втирают в кончики пальцев.

Количество наносимого средства подбирается индивидуально. Недостаточная доза будет не эффективна, избыточная – закупорит поры кожи и создаст специфическую пленку. Для ухода за областью глаз применяют специальные деликатные кремы, область декольте можно обрабатывать обычным кремом для тела. В этой зоне массаж делают, выполняя несильные постукивания безымянными пальцами.

После нанесения крема необходимо дать средству впитаться. Обычно для этого достаточно 15-20 минут.

Может ли массаж лица навредить

Противопоказаниями для процедуры выступают:

• аллергические либо инфекционные заболевания кожи: герпес, дерматит, экзема;
• воспалительные процессы в горле, носоглотке, в ухе;
• высокая ломкость стенок периферических сосудов;
• злокачественные новообразования в зоне массажа;
• нарушение тока лимфы и воспаление лимфоузлов;
• пониженное внутричерепное давление;
• усталость кожи после микродермабразии или глубокого пилинга .

Уход за кожей лица, зоны декольте и шеи для женщин – актуальная задача, которая требует серьезного и вдумчивого подхода. Выполняя ежедневный косметический массаж по линиям Лангера, помните: постепенность, постоянство, осознанность. В таком случае кожа будет оставаться свежей и подтянутой еще долгие годы.