Переохлаждение плохо влияет на мышцы шеи, поэтому после воздействия холода у человека ухудшается самочувствие, страдает двигательная функция. Причина этого – миозит – воспаление мышечной ткани. Заболеть можно не только осенью или зимой. Летом мышцы болят чаще из-за резкой перемены температуры и сквозняков.
Продуло шею: симптомы и лечение
Простудить шею можно, если посидеть некоторое время под работающим кондиционером или открытым люком в транспорте летом. Шея всегда открыта, поэтому холодный воздух воздействует без препятствий. Зимой у тех, кто ходит без шарфа и шапки, также возможно переохлаждение.
Миозит может наступить из-за неудобного положения во время сна или от длительного сидения в неудобной позе – это касается в первую очередь офисных работников.
При травмировании шеи миозит наступает в большинстве случаев. Во время вирусной инфекции у многих болят мышцы и кости – так организм реагирует на патогенную флору.
Если в мышечной ткани обитают паразиты, они своими токсинами отравляют ее. Заражение чаще всего происходит при употреблении сырой или плохо прожаренной рыбы (описторхоз), мяса (трихинеллез). При заражении трихинеллами, например, могут возникнуть отеки мускулатуры любой локализации, что приведет к полной обездвиженности человека. В первую очередь поражаются конечности, поясничный отдел. Если не вывести паразитов, заболевание достигнет шейных мышц.
Симптомы миозита обычно проявляются на следующий день после переохлаждения:
- Боль при попытке дотронуться до пораженного места.
- Мышца уплотняется, в ней возникают триггерные точки (очаги воспаления).
- Больно двигать челюстями, пережевывать пищу.
- Ограничение подвижности – нельзя повернуть голову в одну или обе стороны.
Иногда возникает дополнительная симптоматика, если переохлаждение мышц было длительным и сильным:
- Воспаляются лимфатические узлы со стороны пораженной мышцы.
- Участок кож на шее краснеет.
- Возникает отек, припухлость.
- Температура тела повышается, появляются симптомы лихорадки, человека морозит.
Важно начать лечебные мероприятия сразу же, так как возможны осложнения – удушье из-за отека, гнойная форма воспаления, повреждение мышц пищевода и гортани.
Диагностика не занимает много времени, хотя большинство больных предпочитают отлежаться дома, нежели идти в больницу. При посещении врача проводится пальпация мышц шеи, лимфатических узлов, осмотр горла. Анализ крови позволяет узнать степень воспаления.
Если боль слишком сильная, могут назначить электромиографию, чтобы исключить другие серьезные заболевания, например, остеохондроз или грыжу шейного отдела.
Лечение шейного миозита комплексное. Можно использовать только народные средства для восстановления подвижности и снятия боли, но лучше применить все имеющиеся в арсенале способы, чтобы выздоровление наступило быстрее, а процесс не перешел в хронический.
Больному в это время рекомендуется соблюдать постельный режим, не перетруждаться. Желательно полностью исключить алкоголь и соблюдать растительную диету – в этом случае очищение и восстановление мышечной ткани проходит быстрее.
Средства местного действия
Средства, которые можно нанести на шею, подходят для лечения миозита. Необходимо убедиться в отсутствии гнойного процесса, признаком которого является пульсирующая боль. Применение мазей, пластырей, геля может ухудшить ситуацию при инфекционном миозите.
Минус мазей в том, что они неравномерно проникают в мышечную ткань, особенно если в ней имеются уплотнения.
Мази и гели при миозите
В аптеке можно приобрести различные мази, которые обезболивают мышцы, согревают и рассасывают уплотнения:
- Розтиран – растительный препарат с маслом эвкалипта, пихты, муската и ментола.
- Скипидарная согревающая мазь. Снимает воспаление, обезболивает.
- Эспол – мазь на основе жгучего перца. Применять с осторожностью, чтобы не спровоцировать ожог кожи.
- Випросал – препарат на основе змеиного яда. Обладает рассасывающим эффектом, восстанавливает мышечную ткань за короткое время.
- Апизартрон – мазь с добавлением пчелиного яда. Необходимо нанести тонким слоем и укутать больное место.
- Траумель С – гомеопатический препарат с иммуномодулирующими свойствами.
- Диклак гель – лекарственный препарат на основе вещества диклофенак, который оказывает противовоспалительное действие.
- Фастум гель – действующее вещество кетопрофен. Противовоспалительный, обезболивающий эффект. Свойства усиливаются при лечении вместе с физиотерапевтическими процедурами.
- Дип Рилиф – мазь противовоспалительного и обезболивающего действия на основе ибупрофена и левоментола.
Препараты местного действия наносятся 3 – 4 раза в день через равные промежутки времени. Более точные указания к применению описаны в инструкции.
Пластыри
Если площадь болезненного участка небольшая, можно использовать согревающие пластыри. Самый популярный и дешевый – перцовый. Его можно наклеивать на определенное время, чтобы не обжечь кожу.
В домашних условиях перцовый пластырь заменяют горчичниками. Пластинку необходимо смочить теплой водой и поставить на пораженное место на 15 минут.
Пластыри и горчичники нельзя применять при повреждениях кожи, например, при травмировании шейного отдела.
Системные медикаментозные препараты
Самыми распространенными средствами являются нестероидные противовоспалительные препараты. Их применяют в первую очередь для обезболивания и снятия отека. Подходит любая форма – таблетированная или инъекции.
К НПВС относятся:
- Нимесулид. Препарат для купирования боли. Не рекомендуется для длительного применения, так как неблагоприятно воздействует на печень.
- Ибупрофен. Применяется для снижения температуры тела, обезболивания при миозитах различного происхождения.
- Индометацин. Рекомендуется в основном для лечения артритов, бурситов. При миозите используется, если нарушена подвижность шейного отдела позвоночника.
- Напроксен. Препарат имеет множество побочных эффектов – для нервной системы, печени, кожи, ЖКТ, поэтому не рекомендуется для длительного использования.
- Пироксикам. Препарат пролонгированного действия, поэтому применяется 1 раз в день для снятия воспаления и купирования боли при расстройствах функций опорно-двигательного аппарата.
- Кетопрофен. Относится к категории жизненно важных лекарств. Переносится лучше, чем все вышеописанные препараты, поэтому используется длительно при болях в суставах и миозитах.
- Декскетопрофен. Модифицированный препарат кетопрофена. Действует 4 – 6 часов после приема. Снимает отечность, имеет противоопухолевое действие.
При лечении миозита можно использовать миорелаксанты:
- Мидокалм. Препарат сильного действия, но применять его необходимо осторожно тем людям, у которых есть отклонения в работе почек, печени, нервной системы, ЖКТ.
- Сирдалуд. Препарат применяют по принципу увеличения дозировки, чтобы определить безопасную концентрацию действующего вещества в плазме крови. Возможно снижение АД, тошнота, сонливость.
- Мускофлекс. Применяется в форме уколов. Побочными эффектами могут быть боли в желудке, понос, аллергия.
В домашних условиях без рецепта используются анальгетики:
- Парацетамол.
- Анальгин.
- Миалгин.
- Фенацитин.
Стероидные противовоспалительные препараты для быстрого купирования сильной боли применяются только по назначению врача. Данная группа лекарств имеет множество побочных негативных эффектов, поэтому требует индивидуального подбора дозировок.
Сосудорасширяющие средства помогают увеличить просвет капилляров и улучшить кровообращение. Применяются при мышечных спазмах, отеках.
- Пентоксифиллин. Изменяет свойства крови, снижая сопротивление стенок сосудов.
- Никотиновая кислота. Расширяет мелкие кровеносные сосуды.
- Дибазол. Снижает АД, расширяет сосуды, снимает отек.
- Трентал. Аналог пентоксифиллина, имеет те же свойства.
- Сермион. Препарат помогает при нарушениях мозгового кровообращения, если позвоночные артерии сужены из-за мышечного спазма.
- Вазонит. Действующее вещество пентоксифиллин.
- Суприлекс. Действие заключается в снижении тонуса гладких мышц кровеносных сосудов.
Сосудорасширяющие препараты при миозите принимают курсом от 1 до 3 дней вместе с НПВС.
Физиотерапия, гимнастика и массаж
Для лечения миозита применяют физиотерапевтические процедуры:
- парафиновые обертывания;
- грязевые ванны;
- электрофорез;
- облучение кварцевой лампой.
Цель физиотерапии – глубокое прогревание мышечной ткани. В некоторых случаях применяются дополнительные методы – нанесение лекарств перед физиопроцедурами на кожу для лучшего обезболивания.
Массажные процедуры можно выполнять после купирования боли. В области шеи массаж проводится осторожно, так как это самый нежный отдел позвоночника. Для лучшего эффекта применяются согревающие мази и растворы. Массаж помогает улучшить кровообращение, обеспечить доступ кислорода к пораженному участку, устранить триггерные точки и уплотнения.
В домашних условиях можно применять самомассаж – растирания воротниковой зоны и пораженной мышцы.
Гимнастические упражнения выполняются после устранения острых симптомов. Зарядка для шеи заключается в наклонах и поворотах головы, а также круговых движениях.
Примерный комплекс для разработки шеи при миозите:
- В положении сидя или стоя поднимать плечи. При этом напрягаются боковые мышцы шеи.
- Положить руку на лоб и давить на нее головой, напрягая шейную мускулатуру. То же самое, если положить кисть на висок или затылок.
- Круговые движения плечами вперед и назад.
- Растяжка шеи с помощью силы рук. Выполняется, если нет сильной боли.
Гимнастика помогает улучшить кровообращение, устранить остаточные явления после излечения миозита.
Народные средства
Самый доступный способ лечения миозита любого происхождения – народная медицина. В домашних условиях можно сделать согревающую или питательную мазь, растирку на основе спирта или масла, составить смесь для компресса из доступных компонентов.
Народные рецепты для лечения миозита:
- Свиной жир и порошок полевого хвоща, который можно купить в аптеке. 3 части жира и 1 часть сухой травы хорошо перемешать. Перед нанесением прогреть в руках и растереть больную область. Хранить в холодном месте.
- Масло лавра 10 – 15 капель растворить в 1 л теплой воды, смочить ткань и приложить к шее. Средство имеет обезболивающий эффект, действует через 20 минут.
- Обезболить мышцу при миозите можно чесночной настойкой. Для этого в стакан водки добавляют 2 измельченные чесночины, выдерживают неделю. Для компресса нужно смочить марлю, отжать и приложить к больному участку, затем укутать теплым шарфом.
Для снятия боли и воспаления применяются эфирные масла. Особенно полезно коричное – оно снимает спазм, не дает распространиться инфекции, так как обладает антибактериальным действием.
Масло из можжевельника снимает воспаление путем стимуляции кровообращения в пораженном участке мышцы. Кедровое усиливает обменные процессы.
Чтобы приготовить лечебную смесь, необходимо взять 10 мл растительного масла – оливкового, подсолнечного, льняного, добавить туда 3 – 5 капель эфирного. Для одного растирания данного количества достаточно. После процедуры нужно согреть больное место. Массаж с помощью эфирного масла можно проводить до 5 раз в день, если нет аллергической реакции.
Если дома растет цветок алоэ вера, его сок обладает целительным действием. Для приготовления растирки используют натуральный мед и сок в пропорции 1:1. Туда же можно добавить пару капель коричного эфирного масла. Смесь можно втереть и оставить на ночь.
При лихорадочном состоянии и повышенной температуре тела рекомендуется пить травяные чаи противовоспалительного действия – ромашковый, эвкалиптовый, женьшеневый. Летом помогут листья черной смородины, малины, шиповника.
Диета и витаминные комплексы
Чтобы ускорить выздоровление, рекомендуется исключить из рациона тяжелые продукты – мясо, жареные блюда. Они замедляют работу печени по выведению токсинов, сгущают кровь. Первые 2 – 3 дня необходимо придерживаться растительной диеты, можно употреблять кисломолочные продукты, сырые овощи и фрукты.
Миозит, как и любое другое воспалительное заболевание, чаще беспокоит людей, чей иммунитет недостаточно силен. Имеет смысл купить комплексные витаминные добавки и пропить их курсом 30 дней, одновременно придерживаясь растительной диеты. Такую процедуру рекомендуют врачи, если у человека на фоне частых миозитов имеется в организме герпетическая инфекция, которая проявляется высыпанием на губах.
Для профилактики подойдет Дуовит, Алфавит, Пиковит, Зест, Вита-Супрадин Актив. На мышечную ткань хорошо воздействуют витамины группы В, а также микроэлемент магний в сочетании витамином В6.
