Подёргивание мышц на плече, ноге или в другой части тела вызывается разными причинами, как безобидными, так и вполне серьезными. Если тик случается изредка, особенно после психофизического перенапряжения, волноваться не стоит. Но если судорожное состояние приобретает постоянный характер, нужно проконсультироваться у специалиста и тщательно обследоваться.
Нервно-мышечная передача в мышцах плеча
Мышечное подёргивание в медицине называют фасцикуляцией. Чтобы мускула на теле пришла в движение, необходимо получить импульс нервной системы. Связь мышечных и нервных волокон происходит за счёт медиаторов (особых химических веществ), имеющих сложное структурное строение.
Если импульса нет, все необходимые вещества находятся в полной готовности. Как только нерв подаёт сигнал, срабатывает медиатор, приводящий мышцу в движение. При хаотичном либо недостаточном поступлении сигналов, запасы химических веществ истощаются, в результате чего дергается правое или левое плечо.
Безопасные причины фасцикуляции
Если у здорового человека периодически дергается плечо, причины часто скрываются в физической перегрузке во время занятий спортом, поднятия тяжестей, обработки огорода и пр. Также это может быть:
- стресс, раздражительность, нервное перенапряжение;
- переохлаждение или перегрев, при котором нарушается электролитный баланс;
- чрезмерное употребление алкоголя, приводящее к сбою всех обменных процессов;
- пристрастие к напиткам с большим содержанием кофеина, что сильно раздражает нервную систему;
- жёсткие диеты, голодовки, несбалансированное питание;
- обезвоживание организма.
Физиологические причины фасцикуляций и судорожных сокращений мышц не требуют лечения. Как только раздражающий фактор устраняется, нервно-мышечная передача импульсов налаживается.
Патологические причины тика
Существуют состояния, при которых дергается трицепс правой руки или левой верхней конечности, связанные с серьёзными проблемами со здоровьем:
- болезнь Паркинсона;
- хорея Гентингтона;
- синдром Tуpeттa;
- поражение моторных нейронов;
- спинальная атрофия;
- защемление спинномозгового нерва.
Подёргивания плеча, трицепса, бицепса наблюдают при синдроме Исаакса, состояниях после инсульта, передозировке лекарственными препаратами, болезнях щитовидной железы с нарушением гормонального фона, укусах насекомых и ядовитых змей.
При судорожных сокращениях мышц на теле, носящих постоянный характер, переходящих с одной группы мускулатуры на другую, стоит обратиться к специалисту. Врач назначит обследование и поможет выявить истинную причину тиков.
Варианты диагностики
Выслушав жалобы пациента, проведя осмотр и собрав анамнез, врач ставит предварительный диагноз. Подтвердить или опровергнуть его можно после прохождения:
- рентгенографии;
- КТ и МРТ;
- УЗИ;
- артроскопии;
- лабораторных исследований.
Вариантов диагностических процедур много. Всё зависит от дополнительных симптомов, которые сопровождают фасцикуляции.
Правила оказания первой помощи
Когда сильно дергается мышца на руке, бицепс непроизвольно сжимается, можно облегчить состояние быстрыми способами:
- прогуляться на свежем воздухе, что успокоит нервную систему;
- выпить чашку ромашкового чая (можно заменить пустырником, мятой, мелиссой, зверобоем);
- выполнить несколько дыхательных упражнений, облегчающих поступление кислорода к мозгу и подавляющих подачу беспрерывных нервных сигналов.
Поможет расслабиться тёплая ванна с добавлением ароматических масел, массаж плеч и спины, крепкий сон в тишине.
Лечение спазмов мышц
Если человек жалуется, что у него каждый день дергается трицепс левой, либо правой руки, бороться с неприятной симптоматикой нужно после устранения её причины. Во время основного лечения для купирования боли и спазмов в мышцах используют аптечные препараты, физиотерапию, а также рекомендуют придерживаться диеты.
Аптечные препараты
Неврологические заболевания, при которых дергается плечо, бицепс, трицепс, лечат:
- противосудорожными средствами;
- седативными препаратами;
- миорелаксантами;
- сосудорасширяющими лекарствами;
- ноотропами.
Болевые ощущения купируют анальгетиками. При гормональных нарушениях используют заместительную терапию.
ЛФК и массаж
Если дергается левое плечо, нога, лицо или шея, необходимо определить спазмированный участок и размять его для улучшения кровотока. Опытный массажист покажет нужные упражнения, которые с лёгкостью можно выполнять в домашних условиях.
Лечебная физкультура – эффективный способ борьбы с тремором, тиками, спазмами в теле. Упражнения направлены на растяжение проблемных мускулов без предварительного разогревания. Движения выполняют осторожно, чтобы не травмировать болезненный участок.
Рацион
Пациентам, у которых постоянно дергается плечевая или другая мышца на теле, советуют воздержаться от употребления:
- напитков и продуктов, наполненных химическими добавками;
- сахара и сладостей;
- соли;
- спиртных и кофеин содержащих напитков.
Меню обогащают продуктами с повышенным содержанием магния, калия, витамина D, фосфора.
Когда сильно дергается бицепс на левой руке либо в другой части тела, народные методики могут оказаться неэффективными. Неграмотный подход и самолечение усугубит ситуацию и приведёт к опасным последствиям.
Последствия судорожных состояний
Если у человека регулярно дергается мышца на лице, плече, шее, принося дискомфорт и боль, необходимо обращаться к врачу. При отсутствии должного лечения могут возникнуть осложнения в виде:
- защемления нерва;
- гипертонуса мышц;
- нарушения кровообращения.
Наиболее неприятное и тяжёлое последствие нелеченного тика – появление судорог и частичная потеря двигательных функций конечностей.
Профилактика
Зачастую пульсирует рука в трицепсе или бицепсе после тяжёлой физической нагрузки. Поэтому необходимо избегать перенапряжения, чередовать режим труда и отдыха, давать возможность мускулам полноценно расслабляться. Чтобы не столкнуться с проблемой мышечного подрагивания по телу, рекомендуется:
- следить за питанием;
- укреплять иммунитет;
- избегать стрессов;
- заниматься спортом;
- пить достаточное количество жидкости.
Фасцикуляция в плече – распространённое явление, возникающее на фоне многих причин. Если тик доставляет дискомфорт, сопровождается тревожными симптомами, следует немедленно обследоваться и начать лечение.
